肌膚黯淡無光澤怎么辦，食療調(diào)理改善皮膚膚質(zhì)

生活中不管多忙，我們都應(yīng)該關(guān)注自己的皮膚健康，有時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己的膚色暗黃無光澤怎么辦?不要驚慌，出現(xiàn)這種問題，一般都是與自己的生活習(xí)慣，飲食不當(dāng)，或者壓力過大等原因?qū)е碌哪w色暗黃無光澤，下面就給大家講講到底是什么原因?qū)е碌摹?/p>

一、膚色暗黃無光澤

每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，所處的環(huán)境也不同，有的人對皮膚的保養(yǎng)意識也比較淡薄，忽視了皮膚健康的重要性，有的人脾氣虛，到最后慢慢發(fā)展成脾不統(tǒng)血，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗黃色;如果長期受紫外線的照射，也會(huì)加深皮膚暗黃的可能，皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維受到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致滯留在皮膚中的黑色素沉淀，從而使肌膚發(fā)黃;有時(shí)皮膚中的角質(zhì)沒有去除干凈，皮膚有缺水的情況下，也是會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃的可能，平時(shí)我們也應(yīng)該注意生活習(xí)慣，飲食等問題;如果臉色過度發(fā)黃，還要注意是不是有貧血的可能，也可以到醫(yī)院查一下，關(guān)注健康，同時(shí)多吃紅棗和枸杞來不血。

二、食補(bǔ)改善

多吃水果可以改善膚色暗黃，石榴是改善皮膚最好的水果，可是直接吃，也可以將石榴的汁涂在臉上，效果也是很明顯的;葡萄柚，有敗火的效果，多吃葡萄柚也可以讓你的皮膚變得好起來;將牛油果的果實(shí)涂抹在眼睛周圍，可以緩解眼部皮膚的衰老問題;獼猴桃是水果之王，那么自然有它的好處，飯后吃獼猴桃可以讓你的皮膚變得更好;多吃芒果也可以減輕膚色暗黃，讓皮膚變得好一點(diǎn);木瓜有美白的功效，自然多吃木瓜就能達(dá)到好的美白效果。

膚色暗黃不難解決，只要生活中多注意，壓力不要太大，保持心情愉快，在注意下飲食習(xí)慣，多吃水果多喝水，慢慢的皮膚就會(huì)好起來，一個(gè)好心情早就一個(gè)好皮膚。