皺紋多很顯老怎么辦 六招趕走面部細紋

女人最愛美，然而臉部的細紋讓她們看起來比實際年齡老了好幾歲，想要保持年輕的話，就要想辦法祛除皺紋才行。以下為大家介紹了幾個祛除面部皺紋的方法，愛美的你，不妨來看看吧。

對于女人們來說，臉部皮膚總會隨著年齡的增長而長出相應(yīng)的皺紋，而當(dāng)皺紋已經(jīng)長出的時候，想要再去除皺紋，可是不那么容易了。如何讓歲月不再在你的臉上留下痕跡呢?美眉們可以在平時養(yǎng)成一些好的護膚習(xí)慣，就可以輕松讓臉上的皺紋不再出現(xiàn)，快看過來吧。

1、不要托腮揉眼

想要讓皮膚不長皺紋，有些習(xí)慣你是要養(yǎng)成的，不要托腮、不要揉眼。眼部細紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發(fā)，較面部其它部位更容易滋生皺紋。有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。經(jīng)常托腮，也會導(dǎo)致臉頰長出皺紋，所以，管好自己的手吧。

2、多多補充膠原蛋白

美眉們?nèi)绻麜簳r皮膚還沒有長出太多、太深的皺紋，那么，你可以多多補充膠原蛋白來預(yù)防皺紋的長出。不需要額外補充膠原蛋白劑，食補就足以令皮膚很光滑。多吃魚，尤其是三文魚，它是蛋白質(zhì)的重要來源，同時也富含膠原蛋白，能夠滋養(yǎng)皮膚、有助于減少皺紋。豬蹄、雞皮、豬皮等都是令皮膚減少皺紋滋生的好食材。

3、多吃大豆制品

有研究表明，大豆有助于保護或治療面部光老化損傷、改善皮膚組織，讓皮膚更加緊致、減少皺紋滋生。大豆還含有讓皮膚毛發(fā)漂亮的蛋白質(zhì)，但脂肪卻較低，多吃大豆制品少吃肉類，能達到健康減肥的效果，也不易令皮膚滋生皺紋。

4、仰著睡覺

仰著睡覺，就是平躺著睡覺，這種睡覺的姿勢可以令你的全身肌肉放松、減少面部的皺紋，而對于女性來說，長期平躺著睡覺，可以預(yù)防皮膚長出皺紋、對抗肌膚衰老松弛。側(cè)睡會壓迫皮膚，很容易滋生皺紋，所以，美眉們養(yǎng)成仰著睡覺的習(xí)慣，對減少皺紋滋生也非常有幫助。

5、多吃水果蔬菜

美眉們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以讓我們的皮膚少長些皺紋，有研究表明，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，預(yù)防皮膚色素沉淀，改善炎癥皮膚、預(yù)防皺紋滋生。建議美眉們養(yǎng)成多吃水果蔬菜的好習(xí)慣，為皮膚補充維生素和膠原蛋白，從而減少皺紋滋生。

6、多喝水

肌膚滋生皺紋還有一個很重要的原因，那就是缺水，無論是皮膚表面缺水還是身體內(nèi)在缺水，都會導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)，皮膚外表缺水就要使用水潤型的護膚水，而皮膚內(nèi)在缺水的話，就要多喝水了，所以，美眉們要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，讓身體不缺水，皺紋也就沒那么容易滋生。在干燥的空調(diào)房里、辦公室內(nèi)，都要注意多喝水，避免皮膚干燥滋生皺紋。