秋季如何飲食能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?秋季護(hù)膚有哪些誤區(qū)

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秋季空氣比較干燥,所以在秋季一定要注意做好皮膚保養(yǎng)工作,不僅需要保持皮膚水潤(rùn),同時(shí)還需要做好相關(guān)的調(diào)理工作,小編在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師劉敏怡,給大家講解一下秋季如何飲食能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?秋季護(hù)膚有哪些誤區(qū)?

秋季如何飲食能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?秋季護(hù)膚有哪些誤區(qū)

秋季如何飲食能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?

秋季想要養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,飲食上要注意以滋養(yǎng)肌膚、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物為主。因?yàn)榍锛颈旧須夂蚋稍?,燥易傷肺、耗陰傷液。飲食上可多吃百合、雪梨、黑芝麻、大棗、豬皮、銀耳等養(yǎng)陰潤(rùn)膚的食物,盡量不要吃、椒、辣椒等辛辣刺激的食物,盡量少喝濃茶、烈酒、咖啡等,減少皮膚的負(fù)擔(dān)。

秋季沒(méi)有護(hù)膚或護(hù)膚不當(dāng)對(duì)皮膚有什么影響

秋季如何飲食能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?秋季護(hù)膚有哪些誤區(qū)

秋季沒(méi)有護(hù)膚或護(hù)膚不當(dāng)對(duì)皮膚的影響很大,會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層會(huì)含水量下降、角質(zhì)層越來(lái)越薄,使皮膚容易出現(xiàn)干燥、起皮、脫屑等現(xiàn)象,情況嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)丘疹、瘙癢、刺痛等不適。秋季也要注意防曬,否則臉上容易出現(xiàn)色斑或加重已有的色斑,會(huì)讓皮膚越來(lái)越干、越來(lái)越黑。

秋季護(hù)膚有哪些誤區(qū)

秋季護(hù)膚的誤區(qū)有以下幾點(diǎn):

1、過(guò)度補(bǔ)水,皮膚水分過(guò)度飽和會(huì)破壞皮膚保護(hù)屏障,使皮膚更敏感;

2、過(guò)度使用去角質(zhì)產(chǎn)品,角質(zhì)去得越多皮膚會(huì)越敏感;

3、過(guò)度使用美白產(chǎn)品,美白產(chǎn)品多含酒精、汞等重金屬以及其他對(duì)皮膚有害的成分。秋季護(hù)膚要注意事項(xiàng)是:適當(dāng)補(bǔ)水、保濕、防曬。上面就是劉敏怡醫(yī)生為大家介紹的秋季護(hù)膚的相關(guān)問(wèn)題,秋季護(hù)膚最好不要過(guò)度補(bǔ)水,同時(shí)也不要經(jīng)常過(guò)度使用去角質(zhì)的產(chǎn)品,這樣可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變得比較敏感,一定要適當(dāng)補(bǔ)水,做好防曬工作。

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