小孩額頭有皺紋

一般情況下，孩子的皮膚都是比較好的，也不會(huì)出現(xiàn)皺紋這樣的情況。不過，仍然有不少寶寶會(huì)在額頭部位長出皺紋。小孩子額頭有皺紋很可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致的，所以想要解決孩子額頭長皺紋的問題，就需要給孩子補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。下面，就為大家介紹一些可以去除皺紋的食物!

一、吃西蘭花能消除皺紋

原理:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

推薦食譜:西蘭花炒蝦仁

材料:西蘭花1顆，新鮮蝦仁100克，蒜瓣3個(gè)。

做法:

1.新鮮蝦仁去殼去腸后，稍微切一下，倒入料酒，鹽，生粉，蔥姜粉拌勻腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。

2.西蘭花切好，放入鹽水中浸泡片刻，然后把西蘭花放入開水中過一下，燒的時(shí)候加兩滴橄欖油，撈出后迅速放入冷水中瀝干。

3.腌好的蝦仁洗干凈，瀝水待用。起油鍋，倒入少許油，待油熱了后倒入蒜末爆香后，倒入蝦仁，待蝦仁變成紅色后，倒入西蘭花，翻炒后加入高湯，少于鹽，繼續(xù)翻炒幾下后即可出鍋。

二、經(jīng)常吃胡蘿卜能消除皺紋

原理:胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

推薦食譜:胡蘿卜炒雞蛋

材料:胡蘿卜半顆，香蔥2根，雞蛋2個(gè)，鹽1/2小匙。

做法:

1.將胡蘿卜削皮，切成細(xì)絲，香蔥切成段備用。雞蛋打入碗內(nèi)，用筷子攪打成蛋液，加入鹽1/4小匙，繼續(xù)攪拌至鹽溶化。

2.炒鍋燒熱，加入油1大匙燒至8成熱，倒入打散的蛋液，用筷子劃散，直至雞蛋定型成小塊狀，盛出備用。

3.炒鍋燒熱，放入胡蘿卜絲及鹽，用小火翻炒至胡蘿卜絲變軟。最后加入炒好的雞蛋碎及香蔥段，用小火炒至香蔥段變軟即可出鍋了。

三、經(jīng)常吃海帶能消除皺紋

原理:海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

推薦食譜:涼拌芝麻海帶

材料:海帶、鹽、雞精、白糖、醬油、麻油、香油，芝麻。

做法:

1.將海帶絲用涼水浸泡24小時(shí)后清洗干凈，切成長段。

2.放入盆中，放入鹽、雞精、白糖，抓拌均勻，放入醬油拌勻。

3.放入麻油、香油，拌勻。盛入盤中，撒上白芝麻。