抗皺紋的四種食物盤點(diǎn)，吃走皺紋吃出年輕

皺紋是衰老的主要特征之一，是人們最痛恨的表現(xiàn)之一，許多人的美容養(yǎng)顏的目的有很多都是去掉皺紋，恢復(fù)青春面容，而現(xiàn)在的美容辦法主要是通過(guò)水果、蔬菜中的維生素來(lái)完成，并且不同的水果、蔬菜其作用也是不一樣的。那么抗皺紋的四種食物是什么呢?

抗皺紋的第一種食物:石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，它含有一種叫做鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染的危害，還能滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩機(jī)體的衰老。并且還有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中的多芬得多分更厲害，效果也更好。

抗皺紋的第二種食物:檸檬

檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營(yíng)養(yǎng)成分，一切還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸這些都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老以及抑制色素沉著等功能，是美容養(yǎng)顏的佳品之一。

抗皺紋的第三種食物:葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化功能，能有效的阻斷游離基因增生，從而達(dá)到延緩衰老的目的。另外葡萄中還含有豐富的單寧酸、檸檬酸，具有強(qiáng)烈的收斂效果以及柔軟保濕的作用，并且葡萄果肉蘊(yùn)含維生素b3及豐富的礦物質(zhì)可以深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更生。

抗皺紋的第四種食物:雞骨湯

雞骨和雞肉中含有硫酸軟骨素，可以把雞骨和雞皮一起熬成湯，常喝雞骨湯可以消除皺紋，使肌膚變得更細(xì)膩。

抗皺紋除了通過(guò)吃水果蔬菜以外，最主要的是保持愉快而年輕的心情，心境平和是最好的美容法，并且還要有一定的運(yùn)動(dòng)量，來(lái)增強(qiáng)各部位的抵抗力。