美容護膚有哪些方法？推薦香蕉的八大神奇功效

你喜歡吃香蕉嗎?你知不知道香蕉是一種神奇的水果，它可以對皮膚產(chǎn)生很好的保養(yǎng)效果，一起來看看吧。

香蕉護膚美容八大功效

1.天然潤膚霜

把香蕉果肉打成泥，涂在臉上，15~20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水洗，這樣可以把香蕉中的維生素E等有益皮膚的成分鎖在皮膚里，起到天然潤膚的效果，有助消除皮膚干燥現(xiàn)象。

2.天然控油霜

油性皮膚的人可以將香蕉搗泥，加入2小匙檸檬汁，攪勻后敷臉，20分鐘后洗凈。檸檬汁中的檸檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的維生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

3.保養(yǎng)頭皮、祛皺除斑

香蕉對付頭皮多余皮脂同樣有效。將一個鱷梨、兩根香蕉、適量酸奶打成泥，敷頭皮20分鐘，再用溫水沖洗。還可以用其敷臉，有助減輕皺紋以及斑點。

4.去角質(zhì)

在香蕉泥里加入適量燕麥顆粒以及椰奶，這樣就制成了簡便有效的天然磨砂膏，每周用其按摩臉部一次即可。

5.消除眼睛浮腫

香蕉富含鉀，有促進(jìn)排鈉的功效。用香蕉泥敷眼可消除因鹽分?jǐn)z取過多引起的浮腫現(xiàn)象。

6.祛痘

臉部易長小疙瘩、小瘡、疹子的人，睡前可以用香蕉皮內(nèi)側(cè)擦臉，早起后再清洗，堅持一周以上，有助防治痤瘡。

7.緩解腳跟皸裂

冬季腳后跟容易因皮膚干燥而開裂，此時可以取香蕉兩三根，搗泥后敷于腳后跟，可以起到保濕潤膚、緩解開裂的效果。

8.治療肌膚瘙癢

因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細(xì)菌的滋生。經(jīng)研究證明，香蕉皮對細(xì)菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。

最有效祛皺嫩膚的六大食物

1、櫻桃

除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2、西瓜

富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)，讓皮膚更滋潤。

3、檸檬

含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

4、杏

富含蛋白質(zhì)、脂肪、以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

5、黃瓜

富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。

6、橄欖

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化。