吃什么美容養(yǎng)顏 中醫(yī)4方養(yǎng)陰活血美容

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美容養(yǎng)顏是女性一生的事業(yè),也是女性奮斗的目標(biāo)。女性美容養(yǎng)顏的方法有哪些?吃什么能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果?現(xiàn)在愛美的女人會(huì)跟著小編看看美容養(yǎng)顏的秘方!

吃什么美容養(yǎng)顏?

美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥

材料:桃15克,百合30克,燕麥50克

做法:將核桃炒熟,磨成粉末,然后用百合和麥片煮成粥。

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桃百合燕麥粥可作為日常三餐食用,具有養(yǎng)陰活血的功效。

美容藥膳二:紅花山楂餅

材料:紅花15克,山楂500克,冰糖500克

練習(xí):紅花加入適量的水,煮湯,然后分離渣汁,備用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮,加入紅花水,冷卻,凝結(jié)成塊,切成合適大小的塊,可食用。

紅花山楂糕具有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季節(jié)。用冰糖煮,滋陰潤(rùn)肺,開胃消食。吃的時(shí)候可以加點(diǎn)蜂蜜,味道更好。

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美容藥膳三:菊花豬肝湯

材料:豬肝500克,清湯1000克,雞蛋3個(gè),鮮菊花10克

練習(xí):清洗豬肝,切成兩半,去除筋膜,然后用刀背砸成泥,加入適量的鮮湯、蛋清、料酒等調(diào)味品,攪拌均勻,放入容器中,用水蒸。在烹飪過程中,撒上一些新鮮的菊花。豬肝煮熟后,余的清湯和調(diào)味料煮沸,調(diào)整,倒入豬肝容器中。

菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)節(jié)血液的作用。菊花與豬肝配湯菜,具有滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏明目的功效。

美容藥膳四:桑椹紅花飲料

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桑椹紅花飲有養(yǎng)血活血的功效,每天煎一劑,可分為幾次不定期飲用,最好是熱飲。

做法:桑椹和紅花用清水浸泡后,加入適量清水,一起煎,取汁飲用。

材料:桑椹20克,紅花10克

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