美容祛斑好方法有哪些？美容去斑粥教你這樣做

雀斑不能使用美容技術(shù)，也可以選擇通過飲食調(diào)整，多喝美容雀斑粥，不僅可以修復(fù)皮膚組織，還可以加速身體血液循環(huán)系統(tǒng)，通常根據(jù)個人身體狀況判斷，米黃瓜粥同時清潔色素沉著，還可以發(fā)揮白嫩皮膚的作用，也多喝一杯檸檬汁，黑真菌粥很好。

每天喝一杯西紅柿汁可以預(yù)防雀斑

每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對預(yù)防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素c，被譽為"維生素C倉庫"。維抑制皮膚酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，黑斑消退

米黃瓜粥防治祛斑

取100克克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。洗米大米洗凈，將生姜洗凈，切碎。鍋中加水約1000毫升，放入火中，放入大米和生姜，用武火煮沸，用文火慢慢煮至米爛，然后加入黃瓜片，再煮至湯稠，再加入精鹽調(diào)味。

經(jīng)常喝檸檬汁，皮膚白嫩

將檸檬攪拌汁，加入冰糖飲用。檸檬富含維生素c，100克檸檬汁含有高達50毫克的維生素c。此外，它還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經(jīng)常喝檸檬汁不僅能美白嫩膚，還能防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳祛除黑斑

取30克黑木耳和20個紅棗。洗凈黑木耳，去核紅棗，加水適量，煮半小時左右。每天早晚飯后一次。經(jīng)常吃，可以在臉上祛斑，健美豐肌，用來治療面部黑斑和瘦身。

每天早晚洗臉后，用鮮胡蘿卜汁拍臉

將新鮮胡蘿卜粉碎擠壓汁，取10-30毫升，每天早晚洗臉，用新鮮汁拍臉，干后用植物油輕輕拍臉。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁也可以去除雀斑。因為胡蘿卜富含維生素A。維生素A可以轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的維生素a。