美容護膚小竅門 推薦4款美食教你吃出雪白肌膚

擁有白皙美麗的肌膚，不僅能增加外表，還能增強自信心，但如何美白全身肌膚呢？今天，我將介紹一些神奇的皮膚美容技巧，實用、有效、安全、自然，并在冬季恢復白嫩肌肉。

喝葡萄籽可以美白

每天晚上睡覺前，用37度的溫牛奶浸泡葡萄籽。每次喝的時候，可以用面膜紙浸泡一點，然后敷在臉上。這樣內(nèi)調(diào)外敷效果加倍，使用一段時間美白效果明顯。葡萄籽富含維生素、亞麻油酸和多種氨基酸，可以防止黑色素沉淀，減少紫外線損傷，達到美白亮膚的效果。

杏仁薏米粉美白牛奶

杏仁粉和薏米粉用熱牛仔沖泡成飲料，每天早晚各喝一杯，從體內(nèi)調(diào)理，讓你的皮膚自然白皙透明。杏仁粉可以淡化色斑，薏米粉美容抗黑色素，牛仔可以保濕美容。除了美白，這三種散料還有多種護膚美容效果。

防曬工作不容忽視

夏天過去了，很多人會停止曬太陽，認為他們不會再被曬黑了。事實上，即使秋天和冬天沒有陽光，強烈的紫外線也不亞于夏天，這會讓你在不知不覺中變黑。所以冬天絕對有很多防曬霜，我們應該注意它們。除了通常使用防曬霜外，最好不要在早上10點到下午2點出去。當你想出去的時候，你也應該帶傘。

檸檬水美白

每天喝一杯檸檬水可以幫助身體消化和解毒，但也可以幫助皮膚美白。但不能在白天喝，因為檸檬是一種光敏食品，它含有光敏物質(zhì)，所以為了避免陽光，建議在晚上使用。檸檬富含維生素，可以防止皮膚黑色素的沉積，但也可以分解黑色素，是美容美白的神圣產(chǎn)品。