水的美容作用是什么？水可以美容嗎？

水是生物體的重要元素。沒有水就沒有生命，護膚和美容離不開水。雖然飲用水和美容的關系仍然存在爭議，但大多數(shù)人仍然認為多飲水很好。多喝水可以使皮膚濕潤、水靈、豐滿、美麗。每天喝大約8杯水，喝礦泉水或果汁。但不要一次喝很多水，每天總水量不超過2升。每天喝4~5次，不要等到口渴。缺水會使皮膚看起來干燥、皺紋、無光澤。早餐前喝水最合適；飯后睡覺前不要多喝水，以免導致胃液稀釋，晚上多尿并誘發(fā)眼瞼水腫和眼袋。喝不同的水，有不同的美容功能。

礦泉水含有多種無機鹽。如果含有鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，可以健脾胃，增加食欲，經常飲用可以使皮膚細膩光滑。

在飲用水中加入橙汁、番茄汁、獼猴桃汁等，有助于減少色素斑，保持皮膚張力，在飲用水中加入花粉，保持青春活力和抗衰老?；ǚ酆卸喾N氨基酸、維生素、礦物質和酶。天然酶能改變細胞色素，消除雀斑和斑點，保持皮膚健康。

露水含有一定的生理活性。有人認為露水含有X因子，經常飲用對皮膚有益；其他人發(fā)現(xiàn)露水含有植物滲出的化學物質。露水幾乎不含重水，滲透性強，對皮膚有益。

紅茶和綠茶對健康有益，具有美容和護膚功能。系統(tǒng)分析表明，茶可以降低血脂，幫助消化殺菌，解毒，清熱利尿，調節(jié)糖代謝，抗衰老，去除老年斑，增強免疫功能。但過量飲茶會阻礙鐵的吸收，甚至導致貧血。磁化水分子小，易滲入細胞，加強細胞內外物質交換，有利于護膚美容。