女人吃什么美容？有美容功效的食物推薦

女人吃什么美容？女人吃什么更美麗？6種專屬于女人的美食，讓您吃出苗條身材，白嫩皮膚。

女性最佳肉：

雖然鵝和鴨的脂肪不少于牲畜肉，但它們的化學(xué)結(jié)構(gòu)不僅無害，而且對心臟有益，因?yàn)樗鼈兘咏蠙煊汀ｋu是蛋白質(zhì)的最佳來源。此外，兔肉還有美容和減肥的效果。

女性最佳湯：

食雞湯除了為人體提供大量高質(zhì)量的營養(yǎng)外，當(dāng)人們因低血壓而無精打采或精神時(shí)抑郁雞湯也可以做疲勞感覺和壞情緒一掃而光。此外，雞湯，尤其是母雞湯，還有預(yù)防感冒和支氣管炎的作用。

女性最好的護(hù)腦食品：

菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、花椒、西紅柿、胡蘿卜、青菜、蒜苗、芹菜、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果。

女性最好的糾酸食品:

海帶享有堿性食物之冠的美譽(yù)，因此每周應(yīng)吃3-4次海帶，以保持血液的正常堿度，防病強(qiáng)體。

女性最佳零食：

梅、葡萄干等零食不僅富含多種維生素微量元素，而且它的鮮味和營養(yǎng)可以長期保存，熱量低。

土瓜根粉推薦：

苦，冷?；氐狡⑴K，胃經(jīng)絡(luò)。富含脂肪酸、山奈苷、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等成分，具有清熱解毒、腫脹散結(jié)、血瘀的作用。能促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，改善皮膚血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，治療痤瘡和痘疤。