吃什么具有美容美白的功效呢？美容美白食療方推薦

在我們女人看來，白皮膚好可以衡量一個(gè)人的美丑，如果這個(gè)人漂亮，但很黑，那么會(huì)被排除在美麗的名單之外，所以愛美是每個(gè)女人的天性，希望他們的皮膚白，皮膚好，但這對(duì)很多女人來說是一個(gè)問題，因?yàn)橘I不起高檔化妝品，買不起高檔護(hù)膚產(chǎn)品，只是想改善他們的皮膚，那么什么能美容美白呢？

豬腳湯

重點(diǎn):增加皮膚彈性

豬腳富含膠質(zhì)，每天持續(xù)攝入5萬元mg膠原蛋白可以增加皮膚的彈性，減少細(xì)紋，使皮膚看起來更年輕。

甘蔗木瓜豬蹄湯

原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片

做法:

3.將甘蔗和馬蹄鐵放入木瓜枸杞中10分鐘，最后加入少許鹽調(diào)味。

2、鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。

1.豬蹄切塊，飛水撈出，甘蔗去皮切段，馬蹄切片，姜切片，木瓜切丁。