如何才能根除黃褐斑 遠(yuǎn)離黃褐斑的小技巧都有哪些

　　核心提示：歷經(jīng)1個夏季的陽光直射，曝露于陽光的人體部位上，你的黃褐斑是不是又加重了呢? 雀斑的形成將會與陽光或其他帶有紫外光、放射線直射相關(guān)，也與染色體顯性遺傳相關(guān)，好多見肌膚白凈的青少年女士。

　　身患黃褐斑的人，膳食應(yīng)該常常服用含有維生素C、維生素D、維生素e膠囊、維生素b22的食材，如芹菜、油菜、柿椒、莧菜、萵筍、白蘿卜、大豆、扁豆、鮮紅棗、青芒、刺梨、杏、牛乳 、酸牛奶及淡奶等。少吃不容易吸收和毒性強(qiáng)的食材，少喝帶有著色劑的飲品， 如熱茶、奶茶等可提升肌膚色素沉淀的肉制品。

　　祛斑食療方?

　　·　祛斑護(hù)膚汁：

　　取胡蘿卜、萵筍各50克，iPhone一個半，雪梨1個，柚子1/4個，放進(jìn)攪榨汁機(jī) 中攪汁，1次飲完，每星期2～3次。

　　·　油菜柚子雪梨汁：

　　取油菜50克，柚子1個，雪梨2個，共放攪榨汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每 周3～5次。

　　·　胡蘿卜汁：

　　將鮮紅蘿卜研碎擠汁，取10ml～30ml，每天早中晚洗好臉后，用鮮汁拍臉 ，待干完用涂有食用油的手輕拍臉部。除此之外，每天喝1杯胡蘿汁也是祛斑功效。

　　由于紅蘿卜 中帶有多種多樣的胡羅卜素，胡羅卜素在身體可轉(zhuǎn)換為維生素D。維生素D具備滑嫩、強(qiáng)壯肌膚的 功效，并可預(yù)防皮膚不光滑及黃褐斑。

　　·　檸檬冰糖汁：

　　將柚子攪汁，加冰片糖適當(dāng)食用。柚子中帶有多種多樣的維生素C，每100克柚子 汁中維生素C可敢達(dá)22mg。除此之外還帶有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常喝檸檬水，不但可白 嫩肌膚，避免肌膚血栓脆化，清除臉部色素斑，并且還具備防心肌梗塞功效。?

　　·　番茄汁：

　　芹菜、萵筍、絲瓜、藍(lán)莓、柚子各適當(dāng)。將前4種果菜清洗，攪汁，滴進(jìn)檸 檬汁食用，每天1次。有美膚增白作用。

　　·　果菜護(hù)膚汁：

　　每天喝1杯番茄汁或常常吃番茄，對預(yù)防黃褐斑有不錯的功效。由于番茄 中帶有多種多樣的谷胱甘肽。谷胱甘肽抑制作用酪氨酸酶的特異性，進(jìn)而使鎮(zhèn)定自若的著色劑減低或消退。