更年期女性護(hù)膚延緩皮膚衰老

　　女性一旦到了更年期，臉部肌膚的各種問(wèn)題一擁而至，防不勝防，老趙最近發(fā)現(xiàn)自己的護(hù)膚產(chǎn)品日益增多，但是自己的肌膚還是在一天天的老去。難道女性到了更年期，皮膚就沒(méi)救了嗎?老趙絕不死心，她決心咨詢(xún)醫(yī)學(xué)皮膚專(zhuān)家，最終找到了解決的好辦法。

　　皮膚醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋。皮脂腺的分泌趨向減少，也使皮膚失去滋潤(rùn)，更重要的是隨著更年期后年齡的增長(zhǎng)，皮膚血管收縮，對(duì)皮膚各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)均青年時(shí)相差甚遠(yuǎn)。

　　為此，專(zhuān)家提出一下預(yù)防方法，可以延緩皮膚的衰老，改善老化現(xiàn)象：

　　1、要生活規(guī)律，精神愉快，多食高蛋白及高維生素(維生素食品)的食物，少食膽固醇高的食品。

　　2、每日要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)及身體鍛煉，以保持皮膚健康。

　　3、每日還可進(jìn)行皮膚按摩，按皮膚血管走向進(jìn)行自我按摩，特別是面頸部皮膚，可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚松弛。