如何吃出美白肌膚呢

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???????俗話說“一白遮三丑”,時下愛美女性對美白的要求日趨提升,美白護(hù)膚品的需求量日益攀升,但是,只注重外在的美白的不夠的,要從根本上改善皮膚,讓皮膚散發(fā)自然的美白無暇。其中從食物下手,就是很好的辦法。

如何吃出美白肌膚呢

  平時多吃美白食品,從源頭減少黑色素的生成,防止黑色素沉淀,同時有利于去除已生成的黑色素,這樣皮膚才能更白皙。下面給大家介紹些讓肌膚美白的食物:

  水果:蘋果、獼猴桃、香蕉、奇異果、草莓、葡萄等。

  蔬菜:黃瓜、番茄、柿子椒、芹菜、茄子、玉米等。

  飲料:豆?jié){、牛奶、蜜糖、茶等。

  中藥材:白芷、當(dāng)歸、杏仁、珍珠、白術(shù)、枸杞、白附子等。

  上述內(nèi)容對于如何吃出美白肌膚做了標(biāo)準(zhǔn)介紹,希望對您的美白有所幫助。專家提示:美容要從根本解決問題,利用食物美白,有益于身體健康。如果還有其它問題,請咨詢我們的在線專家或者打電話進(jìn)行咨詢。

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