瘦臉食譜，吃什么可以快速瘦臉

　　對于大餅臉的美眉來說，那張大臉永遠是心中的痛，想要瘦臉卻總是找不到好的方法。而最重要的是，大多是安全的瘦臉法見效都比較慢，所以很難堅持。如果能吃著美食臉就可以慢慢變小那就好了。別笑，這是真的哦!

　　瘦臉食物之檸檬

　　檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，而且有消除疲勞的功能。檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，美眉們通常用它來美白肌膚。還有它促進腸胃蠕動的功能也是相當出眾哦!

　　瘦臉食物之蘋果

　　豐富的果膠可以回事排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果所含的鉀質還可防止腿部、臉部水腫。

　　瘦臉食物之菠蘿

　　蛋白分解酵素相當強力，可以幫助肉類蛋白質消化。但空腹吃很容易造成胃壁受傷，宜在餐后吃。

　　瘦臉食物之香蕉

　　含有豐富食物纖維、維生素A、鉀等，所以有很棒的潤腸，強化肌肉，利尿軟便功能。對于便秘，肌膚干燥的美眉而言，這是不錯的選擇。

　　瘦臉食物之葡萄柚

　　酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能;它還含有豐富的維生素C，既可消除疲勞，又可以美化肌膚。

　　瘦臉食物之小番茄

　　就是我們經常吃的那種，幾厘米的那種。含有茄紅素，食物纖維及果膠成份，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。

?

　　瘦臉食物之烏龍茶

　　烏龍茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質?？梢钥焖偈菽樕踔潦萑?。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

　　瘦臉食物之日式納豆

　　更多內容請關注復禾健康整形頻道：http://m.poma7b.cn/meirong/

　　容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。