DIY茶療助您健康輕松甩粗腿

　　隨著健康養(yǎng)生觀念不斷深入人心，如今除了運動瘦腿外，通過喝瘦腿茶來輕松瘦腿，也成了時髦一族的健康新潮流!接下來，小編就來為您介紹一些具有瘦腿消脂功效的茶療配方，趕快來自己動手，DIY出美麗健康的好身材吧!

　　昆藻茶：消痰、利水、減肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當茶飲用。

　　桔棗茶：利氣化痰、消油脂

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　雙花飲：清熱降火、消食降脂

　　材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。

　　做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

　　陳皮車前草茶：利尿、減肥、提神

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當茶水飲用。

　　山楂洋菜醋爽茶：幫助新陳代謝、消耗體內(nèi)脂肪，塑身材

　　做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切司，加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，每日以200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、食醋3～5cc、茶葉3g、冰糖少許。