幾種瘦腿的方法，幫助您擁有完美腿型

　　瘦腿的方法有哪些呢?瘦腿是很多愛美人士的夢想，因為擁有一雙美腿能增加個人的魅力，那么，瘦腿的方法有哪些呢?針對這個問題，接下來就請專家來為大家具體介紹下瘦腿的方法，希望對您有所幫助。

　　1、瘦腿的方法：平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。

　　2、當(dāng)假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。瘦腿的方法是浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環(huán)。

　　3、腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。然后，瘦腿的方法是小腿用力向上踮起，令整個人提高。

　　4、躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，瘦腿的方法要以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。

　　以上就是幾種瘦腿的方法，幫助您擁有完美腿型的相關(guān)介紹，僅供大家參考，不管你采用何種瘦腿的方法，請一定要選擇最適合自己的方法，以免造成嚴重的后果，若您對瘦腿的方法還有什么疑問，請咨詢在線專家!

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