遠離小粗腿的方法有哪些

　　小粗腿是很多女性的煩惱，有著小粗腿就不可以穿上性感的熱褲和短裙。小粗腿給女性帶來了一定的困擾。那么遠離小粗腿的方法有哪些呢?下面就請我們的專家來給大家講解一下遠離小粗腿的方法有哪些的內容。

　　遠離小粗腿的方法有哪些?以下就是遠離小粗腿的方法有哪些的介紹：

　　1、每天刮腿20分鐘

　　方法是:買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。

　　2、50下搓出小鳥腿

　　方法是:洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯!

　　3、薄底厚掌

　　方法是:穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。

　　你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。

　　這種方式適合肌肉型腿的人。

　　以上就是我們專家給大家講解遠離小粗腿的方法有哪些的內容，相信大家看了以上講解的內容以后，對遠離小粗腿的方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上講解的內容能對大家有所幫助!希望以上講解的內容能對大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進電話進行了解。專家會為您詳細的解答。

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