教你快速瘦臉小竅門

　　瘦臉小竅門你聽說過嗎，你了解多少呢?有了瘦臉小竅門我們再不要為了瘦臉而煩惱了，快來看看瘦臉小竅門有哪些吧，千萬不要錯過了啊!

　　瘦臉小竅門有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：

　　1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

　　2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘;然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

　　3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復(fù)上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

　　4、同時也可以采取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：

　　(1)、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

　　(2)、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

　　(3)、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　(4)、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　(5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

　　5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：

　　(1)冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。

　　(2)綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

　　瘦臉小竅門你學(xué)好了嗎?趕緊回去試試吧，不要再盲目地吃藥或做瘦臉手術(shù)了，在家里你就可以輕輕松松的瘦臉了。還需更多了解的話可以咨詢我們的在線專家。

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