注意這些可以讓你的皮膚越來越水潤

　　冬天的空氣是比較干燥的，所以現(xiàn)在這個季節(jié)我們有很多的人皮膚都會起皮，那么這個時候就能體現(xiàn)出護膚的重要性了。當然啦，臉部的清潔也是不可忽視的，尤其是我們喜歡化妝的女性更要卸妝卸的徹底了，那么有哪些好的方法能夠緩解干燥的皮膚呢？接下來我們就一起看看吧。

　　冬季護膚小常識

　　1、注重飲食調(diào)理護膚：皮膚的狀態(tài)跟飲食有很大的關(guān)系，比如我們平時吃的油膩了，臉上的油脂就會增多，或者吃的食物太辛辣了，就會長痘痘，所以飲食的合理搭配很重要，冬季在飲食上，我們一般吃新鮮的應季蔬菜較少，而是會吃很多的肉類，這會使體內(nèi)缺乏維生素，從而變得干燥，所以應該多吃水果蔬菜。

　　2、去角質(zhì)要適宜：肌膚上的細胞每天都在新陳代謝，所以有很多人會經(jīng)常性的去角質(zhì)，使皮膚看上去非常的嫩，但是在冬天經(jīng)常去角質(zhì)是對皮膚很不好的，次數(shù)應該減少一點，兩三個星期去一次是好的，去角質(zhì)的次數(shù)減少了，敷面膜的頻率可以增加，來提升肌膚的水潤度。

　　3、護膚品的選擇很重要：冬天的護膚品要跟其他的季節(jié)不同，冬天的護膚要注重保濕，因為冬天的天氣比較寒冷，皮膚容易干燥，所以給肌膚補充水分很重要，多喝一些溫水，既可以暖身體，也可以補充身體的水分，也可以多敷一些面膜。

　　4、科學潔面：冬季清潔皮膚有四大禁忌，忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過重、忌用香皂潔面，冬季本來就天氣干燥，如果在關(guān)鍵的潔面護理上一再犯錯誤，就很難養(yǎng)出好膚質(zhì)了。冬季清潔皮膚，一定要注意，水溫不能過熱，天氣再冷也不要貪熱哦，其次要注意不能用香皂洗臉，香皂屬堿性，在干燥的冬季用香皂洗臉，會令皮膚越發(fā)干燥，手工皂也少用吧。洗臉之后，需要及時涂抹上滋潤的爽膚水和面霜，從擦干臉上的水分到涂抹爽膚水的時間不要超過三十秒，及時補水，不給干燥留一絲機會。

　　5、充分休息：肌膚正常的新陳代謝總是與良好的充足睡眠密不可分，冬季晝短夜長，美眉們需要充足的休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，來維持身體和肌膚正常的新陳代謝，從而令膚質(zhì)更加健康。好在睡前敷上一款滋潤補水的面膜，再飽飽地睡上美容覺，堅持一整個冬季都這樣保養(yǎng)，皮膚會非常水潤健康。

　　皮膚干燥怎么辦

　　1、皮膚清潔，這個很重要，尤其是臉部，就像冬天，要是好多天不洗澡，腿上、身體和臉上都會有老的皮層脫落，粘在新皮膚上，看起來非常干燥。

　　2、每天都要洗澡，去除一天下來身體排出的異物和雜物，皮膚也是如此，洗澡過程中能夠通過水帶走這些沒用的雜物。

　　3、及時卸妝，這點很容易被廣大女性疏忽。如果化妝，則需要用專業(yè)的卸妝油來卸掉妝容，很明顯的大家都知道，經(jīng)?；瘖y且卸妝不積極的人，臉部非常干燥且痘痘較多，還有可能會引起其他疾病。只有卸妝好了，才能打開肌膚上的毛孔，讓水分充分吸收進去哦。

　　4、注意防曬，紫外線的照射無疑是對皮膚損害的元兇之一，但是我們不可能不出門，這里就需要做好防曬措施。太陽傘、遮陽帽、防曬霜、隔離霜等等都應該用起來，這樣才能有一個好的皮膚哦。

　　5、多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，飲食上要注意規(guī)律，不能暴飲暴食，導致腸胃系統(tǒng)紊亂，后引發(fā)皮膚異常。蔬菜水果以及核桃中含有豐富的維生素，尤其是維生素E，能有效幫助肌膚變得水嫩。

　　6、注意子宮的保暖，尤其是冬季，更要關(guān)注。女人的子宮的重要性不言而喻，但它很怕寒冷，可以用熱水袋，暖寶寶等輔助，使得子宮保持溫暖。

　　洗臉的正確方法

　　1、用溫水濕潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　2、使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>

　　無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人多，而這一步也是重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　　3、輕輕按摩15下

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　4、清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　5、檢查發(fā)際

　　清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　6、用冷水撩洗20下

　　用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　結(jié)語：雖然冬天的天氣比較干燥，但我們依舊不能偷懶哦，在皮膚上面我們就要補足水分，否則皮膚很容易起皮哦，還有在護膚之前洗臉是很關(guān)鍵的事情哦，一定要把臉清潔干凈了。另外我們也要多吃蔬菜水果，還有每天喝水也要夠量哦，這樣身體不缺水，皮膚自然也能補充一點啦。