立秋打造水嫩肌關(guān)鍵在補(bǔ)水

　　立秋剛過(guò)，氣候開(kāi)始變得干燥起來(lái)，而且很多人都是一直呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，如此一來(lái)，干燥的環(huán)境再加上屏幕的輻射，皮膚通常會(huì)變得干燥起來(lái)，若是嚴(yán)重起來(lái)會(huì)皮膚瘙癢、起皮等等，所以要呵護(hù)好肌膚，那你知道皮膚干燥怎么辦嗎?

　　選擇高效補(bǔ)濕的洗面產(chǎn)品

　　眾所周知，洗臉是護(hù)膚的第一步，在清潔的時(shí)候，會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層同時(shí)也會(huì)帶走水分，尤其是在干燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個(gè)時(shí)候，你不能盲目的為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。

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　　選擇一張高效補(bǔ)水面膜

　　皮膚干燥是敷補(bǔ)水面膜，這樣能為肌膚快速補(bǔ)水，緩和肌膚干燥，讓肌膚保持在水嫩嫩的狀態(tài)，同時(shí)也能為后續(xù)的護(hù)膚產(chǎn)品做一個(gè)很好的鋪墊。

　　選擇一款鎖水凝露

　　密集補(bǔ)水過(guò)后，臉部的水分也是會(huì)流失的，因此鎖水是關(guān)鍵，鎖水當(dāng)然少不了凝露，它能為肌膚密集補(bǔ)水或是深層滋潤(rùn)，層層的遞進(jìn)保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

　　想要好的肌膚狀態(tài)，當(dāng)然還要從生活的細(xì)節(jié)入手，才能更好地讓全身的肌膚都保持在水潤(rùn)的狀態(tài)。

　　精油泡澡

　　精油是我們護(hù)膚的好幫手，精油有兩種用法，一個(gè)是泡澡，一個(gè)是按摩。在泡澡的時(shí)候滴上幾滴精油可以滋潤(rùn)全身，讓身體放松，防止因?yàn)橄丛瓒鴮?dǎo)致肌膚干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位，可以有效地防止肌膚干燥。

　　三餐正確飲水

　　開(kāi)始進(jìn)入秋季，秋天會(huì)比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤(rùn)肺又可以調(diào)理臉色。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開(kāi)水，補(bǔ)充水分。如此規(guī)律正確飲食，能有效對(duì)抗干燥肌膚。

　　補(bǔ)充維生素可減少皮膚干燥癥狀

　　身體缺少維生素也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。建議經(jīng)常有皮膚干燥出現(xiàn)的人士多補(bǔ)充維生素A、C、E等，一般情況下只需要多吃新鮮的蔬菜、水果即可達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的。

　　多吃滋陰潤(rùn)肺的食物

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　　經(jīng)常有皮膚干燥癥狀的人士，可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中多攝入滋陰潤(rùn)肺的食物，可以起到滋潤(rùn)皮膚預(yù)防皮膚干燥的效果。如芝麻、蜂蜜、梨子、枸杞等食物都可以起到滋陰潤(rùn)肺的效果。