手腳容易凍瘡可能與血液循環(huán)不暢或皮膚敏感性增強(qiáng)有關(guān)。如果癥狀嚴(yán)重或復(fù)發(fā)頻繁，請就醫(yī)咨詢專業(yè)意見。凍瘡，簡單來說，是由于手腳末梢血液循環(huán)不良，在寒冷環(huán)境中受到刺激導(dǎo)致的皮膚炎癥。我們身體的手腳就像植物的枝葉，需要充足的“水分”——即血液供應(yīng)，來維持正常功能。當(dāng)溫度驟降時(shí)，血管收縮，血流減緩，導(dǎo)致細(xì)胞得不到足夠的氧氣和營養(yǎng)，從而出現(xiàn)皮膚的紅腫、瘙癢甚至疼痛。這就像是植物受寒，枝葉干枯。
增加末梢循環(huán)可有效預(yù)防凍瘡。通過定期運(yùn)動(dòng)，尤其是手指和足趾的活動(dòng)，比如搓手或腳，在一定程度上能改善血液循環(huán)。同時(shí)，保持手腳的溫暖尤為重要，選用由羊毛或棉制成的手套和襪子，可以更有效地保暖，因?yàn)檫@類材料能提供良好的隔熱層。對付凍瘡，還需謹(jǐn)慎對待濕冷環(huán)境，潮濕會(huì)加劇凍瘡的發(fā)生。整理穿衣時(shí)多使用層疊搭配的方法，在保證溫暖的同時(shí)又便于脫卸調(diào)整。
飲食上，均衡攝取能提高血液循環(huán)和增強(qiáng)免疫能力的營養(yǎng)素，如維生素C、維生素E，以及歐米伽-3脂肪酸。這些就像植物的肥料，幫助身體抵抗寒冷。避免煙酒，因?yàn)樗鼈儠?huì)加重血管收縮，影響血液流動(dòng)。對于涼爽的晚秋和冬季外出時(shí)，可以選擇服用溫暖飲品進(jìn)行“內(nèi)暖”，如姜茶或溫?zé)岬臋幟仕?/p>
如果手腳凍瘡常年不愈，或伴隨其他皮膚病變，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。生活中盡量避開長時(shí)間暴露在寒風(fēng)中的機(jī)會(huì)，尤其是那些對于天氣變化更加敏感的人群，這樣可以有效減少凍瘡發(fā)生，并為即將到來的嚴(yán)寒做好更充分的準(zhǔn)備。
誘發(fā)凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個(gè)體因素，如生活環(huán)境寒冷潮濕、營養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)，手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數(shù)小時(shí)，復(fù)溫過快，也可引起血管擴(kuò)張，血液成分滲出，可能誘發(fā)凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者，也會(huì)增加凍瘡的風(fēng)險(xiǎn)。出門的時(shí)候一定要做好保暖措施，平時(shí)多用熱水進(jìn)行泡手，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，避免凍瘡的發(fā)生，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
灰指甲和凍瘡均為常見皮膚病，可通過發(fā)病原因、皮損部位、臨床表現(xiàn)及治療方式等方面區(qū)分。灰指甲由真菌感染引起，常見于甲板，表現(xiàn)為渾濁、增厚、變色等，治療需使用抗真菌藥物；凍瘡由寒冷刺激導(dǎo)致，常見于手部、耳廓等部位，表現(xiàn)為皮膚紫紺、腫脹，治療需外用藥物如凍瘡膏，還可進(jìn)行物理治療。若難以區(qū)分，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。日常生活中，應(yīng)做好保暖措施，加強(qiáng)手部消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免搔抓皮膚，以預(yù)防這兩種疾病。
凍瘡年年生可能與環(huán)境因素、個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。在寒冷濕潤的環(huán)境中長期暴露，或者個(gè)人體質(zhì)較差、抵抗力較弱，都容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。治療上，日常應(yīng)注意保暖、合理飲食，補(bǔ)充維生素，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。輕度凍瘡可使用凍瘡膏等藥物，重度凍瘡則需服用擴(kuò)血管藥物或進(jìn)行紅外線照射等治療。另外，保持局部清潔干燥，避免感染，定期就醫(yī)檢查。如有不適癥狀或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
冬天生凍瘡的主要原因是寒冷環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)以及血液循環(huán)障礙。在寒冷環(huán)境中，皮膚的血管收縮會(huì)導(dǎo)致局部缺氧缺血，引發(fā)炎癥反應(yīng)；而先天性循環(huán)障礙或患有疾病的人更容易受到凍瘡困擾。長時(shí)間處于寒冷環(huán)境也會(huì)影響血液流通，加重凍瘡風(fēng)險(xiǎn)。建議患者保持溫暖，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)免疫力，避免長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。對于嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，獲得醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，使用肝素鈉乳膏等藥物進(jìn)行治療，以避免癥狀惡化。
治療凍瘡的傳統(tǒng)土方法包括熱水泡腳、蠟燭療法、草藥、風(fēng)油精和保持溫暖。熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，蠟燭療法可舒緩癥狀加速愈合，草藥如辣椒、姜和肉桂具有抗炎作用，可以減輕腫脹和疼痛，風(fēng)油精消炎止痛改善癥狀，保持溫暖穿暖和衣服避免暴露在寒冷環(huán)境。但這些方法僅作為輔助治療，不能替代醫(yī)生專業(yè)治療，嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
每年手都長凍瘡應(yīng)注重保暖和藥物治療。保暖措施包括佩戴手套和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。藥物治療可選擇外用維生素E乳膏、凍瘡膏等，滋潤皮膚，也可口服硝苯地平緩釋片、雙嘧達(dá)莫片，擴(kuò)張血管治療。良好心態(tài)和避免緊張也有助于康復(fù)，定期復(fù)查監(jiān)測病情。
要泡只能用溫水。凍瘡膏會(huì)讓傷口盡早愈合。也可以配合中醫(yī)用中藥當(dāng)歸四逆湯加減治療，并能根治。而且有失皮、袒露的傷口是忌見水的。重復(fù)應(yīng)用會(huì)好的，熱水燙手腳是為了預(yù)防凍瘡的，可以用雪局部搓熱。發(fā)燙。發(fā)紅的手腳是要注意保暖來預(yù)防進(jìn)一步的凍瘡，最好不要再泡。通常七八天左右病愈，使凍瘡發(fā)熱發(fā)燙，凍瘡可以采取生姜片局部重復(fù)摩擦，一日多次，可以用暖水袋熱敷，凍瘡是以為不太安定合熱點(diǎn)點(diǎn)水泡的，已經(jīng)凍傷了就不能再泡了。
身體比較虛弱，或者是血液循環(huán)不好，營養(yǎng)不良或者是末梢血循環(huán)不好，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都比較容易反復(fù)長凍瘡。手足多汗癥患者由于肢端局部潮濕，也會(huì)更容易長凍瘡。穿的鞋子或者襪子太緊，也有可能加劇局部血液循環(huán)不良而形成凍瘡。凍瘡是冬天最常見的一種皮膚病，有凍瘡的病人注意避免寒冷潮濕的環(huán)境、保持手部干燥衛(wèi)生，癢可以用外用止癢藥，平常多鍛煉身體，參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)。對于凍瘡的治療我建議您可以外用凍瘡軟膏進(jìn)行治療，做好防寒保暖措施。
要預(yù)防凍傷手的發(fā)生，主要就是天氣寒冷的時(shí)候一定要注意身體的保暖，盡量戴著手套。如果患者以前在冬天的時(shí)候手上容易出現(xiàn)凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強(qiáng)對手部的防護(hù)。如果患者以前在冬天的時(shí)候手上容易出現(xiàn)凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強(qiáng)對手部的防護(hù)。
耳朵長凍瘡發(fā)紫，可以通過藥物治療、物理治療的方式來改善病癥?；颊呖梢宰襻t(yī)囑，合理使用硝苯地平等擴(kuò)張血管藥物進(jìn)行治療，能夠改善凍瘡所引起的相關(guān)癥狀。同時(shí)，也可配合醫(yī)生，通過紅外線照射等方式進(jìn)行照射治療，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善病癥。在治療期間，多注意耳朵的保暖。避免長時(shí)間處于寒冷的環(huán)境下，以免影響恢復(fù)。
