手一到冬天就長(zhǎng)凍瘡，主要與寒冷環(huán)境導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不良、自身體質(zhì)因素及外界刺激有關(guān)。通過改善保暖、防止皮膚受損以及增強(qiáng)體質(zhì)可以有效預(yù)防和緩解凍瘡癥狀。
1）寒冷環(huán)境的影響
冬季氣溫降低是導(dǎo)致凍瘡的主要原因。當(dāng)手部皮膚長(zhǎng)期暴露在寒冷環(huán)境中，局部血管受冷收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致組織缺氧，進(jìn)而損傷皮膚，形成凍瘡。尤其是手部容易暴露，更易受寒。建議冬季盡量佩戴棉質(zhì)手套，減少手部直接接觸冷空氣。使用暖手寶、熱水袋等保溫工具，增加皮膚溫度，改善局部循環(huán)。
2）個(gè)人體質(zhì)差異
每個(gè)人對(duì)寒冷的耐受能力不同，容易長(zhǎng)凍瘡的人通常體質(zhì)較弱，例如末梢循環(huán)不佳、血管調(diào)節(jié)能力差或者缺乏足夠的皮下脂肪保溫層。對(duì)于這類人群，要注重增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，如堅(jiān)持做手指伸展運(yùn)動(dòng)、握拳運(yùn)動(dòng)或打球活動(dòng)，提高末梢血液循環(huán)。適當(dāng)攝入富含鐵和維生素E的食物，如菠菜、紅棗、堅(jiān)果等，也有助于改善體質(zhì)。
3）外界刺激的作用
長(zhǎng)時(shí)間維持手部潮濕或反復(fù)在冷暖環(huán)境交替中活動(dòng)，也容易引發(fā)凍瘡。例如用冷水洗手后立即接觸熱源，會(huì)對(duì)手部毛細(xì)血管造成壓力差損傷。建議室內(nèi)盡量保持恒溫，避免冷暖溫差過大；清洗雙手后及時(shí)擦干，涂抹護(hù)手霜形成保護(hù)屏障?？蛇x用含有尿素或甘油成分的護(hù)膚品，加強(qiáng)手部鎖水，避免皮膚干裂。
4）凍瘡的治療方法
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的凍瘡，可嘗試以下治療方式：
①使用對(duì)癥藥膏，例如市售的凍瘡膏（如喜療妥軟膏、地奈德乳膏），早晚涂抹可止癢和消腫。
②溫?zé)崴菽_或泡手，每次泡水20分鐘左右，水溫控制在38℃-42℃，促進(jìn)血流通暢。有條件的可在水中加入生姜片或艾葉進(jìn)行輔助。
③嚴(yán)重凍瘡需要看醫(yī)生，比如形成水皰或潰爛，可以考慮局部抗感染治療，如涂抹莫匹羅星軟膏，必要時(shí)口服消炎藥。
冬天手部長(zhǎng)凍瘡大多源于環(huán)境及體質(zhì)因素，及早保暖、改善血液循環(huán)、注意手部防護(hù)是預(yù)防的關(guān)鍵。已有凍瘡應(yīng)注意科學(xué)護(hù)理，若癥狀長(zhǎng)期不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以免加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥。保持良好的生活習(xí)慣是遠(yuǎn)離凍瘡的長(zhǎng)期解決之道，同時(shí)冬季用手保護(hù)不可忽視。
誘發(fā)凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個(gè)體因素，如生活環(huán)境寒冷潮濕、營養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)，手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數(shù)小時(shí)，復(fù)溫過快，也可引起血管擴(kuò)張，血液成分滲出，可能誘發(fā)凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者，也會(huì)增加凍瘡的風(fēng)險(xiǎn)。出門的時(shí)候一定要做好保暖措施，平時(shí)多用熱水進(jìn)行泡手，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，避免凍瘡的發(fā)生，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
灰指甲和凍瘡均為常見皮膚病，可通過發(fā)病原因、皮損部位、臨床表現(xiàn)及治療方式等方面區(qū)分?；抑讣子烧婢腥疽?，常見于甲板，表現(xiàn)為渾濁、增厚、變色等，治療需使用抗真菌藥物；凍瘡由寒冷刺激導(dǎo)致，常見于手部、耳廓等部位，表現(xiàn)為皮膚紫紺、腫脹，治療需外用藥物如凍瘡膏，還可進(jìn)行物理治療。若難以區(qū)分，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。日常生活中，應(yīng)做好保暖措施，加強(qiáng)手部消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免搔抓皮膚，以預(yù)防這兩種疾病。
凍瘡年年生可能與環(huán)境因素、個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。在寒冷濕潤(rùn)的環(huán)境中長(zhǎng)期暴露，或者個(gè)人體質(zhì)較差、抵抗力較弱，都容易導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。治療上，日常應(yīng)注意保暖、合理飲食，補(bǔ)充維生素，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。輕度凍瘡可使用凍瘡膏等藥物，重度凍瘡則需服用擴(kuò)血管藥物或進(jìn)行紅外線照射等治療。另外，保持局部清潔干燥，避免感染，定期就醫(yī)檢查。如有不適癥狀或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
冬天生凍瘡的主要原因是寒冷環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)以及血液循環(huán)障礙。在寒冷環(huán)境中，皮膚的血管收縮會(huì)導(dǎo)致局部缺氧缺血，引發(fā)炎癥反應(yīng)；而先天性循環(huán)障礙或患有疾病的人更容易受到凍瘡困擾。長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境也會(huì)影響血液流通，加重凍瘡風(fēng)險(xiǎn)。建議患者保持溫暖，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)免疫力，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。對(duì)于嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，獲得醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，使用肝素鈉乳膏等藥物進(jìn)行治療，以避免癥狀惡化。
治療凍瘡的傳統(tǒng)土方法包括熱水泡腳、蠟燭療法、草藥、風(fēng)油精和保持溫暖。熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，蠟燭療法可舒緩癥狀加速愈合，草藥如辣椒、姜和肉桂具有抗炎作用，可以減輕腫脹和疼痛，風(fēng)油精消炎止痛改善癥狀，保持溫暖穿暖和衣服避免暴露在寒冷環(huán)境。但這些方法僅作為輔助治療，不能替代醫(yī)生專業(yè)治療，嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
每年手都長(zhǎng)凍瘡應(yīng)注重保暖和藥物治療。保暖措施包括佩戴手套和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。藥物治療可選擇外用維生素E乳膏、凍瘡膏等，滋潤(rùn)皮膚，也可口服硝苯地平緩釋片、雙嘧達(dá)莫片，擴(kuò)張血管治療。良好心態(tài)和避免緊張也有助于康復(fù)，定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情。
要泡只能用溫水。凍瘡膏會(huì)讓傷口盡早愈合。也可以配合中醫(yī)用中藥當(dāng)歸四逆湯加減治療，并能根治。而且有失皮、袒露的傷口是忌見水的。重復(fù)應(yīng)用會(huì)好的，熱水燙手腳是為了預(yù)防凍瘡的，可以用雪局部搓熱。發(fā)燙。發(fā)紅的手腳是要注意保暖來預(yù)防進(jìn)一步的凍瘡，最好不要再泡。通常七八天左右病愈，使凍瘡發(fā)熱發(fā)燙，凍瘡可以采取生姜片局部重復(fù)摩擦，一日多次，可以用暖水袋熱敷，凍瘡是以為不太安定合熱點(diǎn)點(diǎn)水泡的，已經(jīng)凍傷了就不能再泡了。
身體比較虛弱，或者是血液循環(huán)不好，營養(yǎng)不良或者是末梢血循環(huán)不好，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都比較容易反復(fù)長(zhǎng)凍瘡。手足多汗癥患者由于肢端局部潮濕，也會(huì)更容易長(zhǎng)凍瘡。穿的鞋子或者襪子太緊，也有可能加劇局部血液循環(huán)不良而形成凍瘡。凍瘡是冬天最常見的一種皮膚病，有凍瘡的病人注意避免寒冷潮濕的環(huán)境、保持手部干燥衛(wèi)生，癢可以用外用止癢藥，平常多鍛煉身體，參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)。對(duì)于凍瘡的治療我建議您可以外用凍瘡軟膏進(jìn)行治療，做好防寒保暖措施。
要預(yù)防凍傷手的發(fā)生，主要就是天氣寒冷的時(shí)候一定要注意身體的保暖，盡量戴著手套。如果患者以前在冬天的時(shí)候手上容易出現(xiàn)凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強(qiáng)對(duì)手部的防護(hù)。如果患者以前在冬天的時(shí)候手上容易出現(xiàn)凍瘡，患者可以早早的就開始戴手套，或者是在常暴露的情況下要加強(qiáng)對(duì)手部的防護(hù)。
耳朵長(zhǎng)凍瘡發(fā)紫，可以通過藥物治療、物理治療的方式來改善病癥?；颊呖梢宰襻t(yī)囑，合理使用硝苯地平等擴(kuò)張血管藥物進(jìn)行治療，能夠改善凍瘡所引起的相關(guān)癥狀。同時(shí)，也可配合醫(yī)生，通過紅外線照射等方式進(jìn)行照射治療，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善病癥。在治療期間，多注意耳朵的保暖。避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的環(huán)境下，以免影響恢復(fù)。
