帶狀皰疹是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷钠つw病，因?yàn)樗挠H神經(jīng)性和分布的形狀被人們形象的稱為“纏腰龍”或者“蛇盤瘡”。
帶狀皰疹的發(fā)生常與我們的日常生活習(xí)慣，工作壓力和飲食等有關(guān)，所以在平時多注意培養(yǎng)一些好的習(xí)慣是必要的，今天，我們就來說說在平時要注意哪些事情來避免帶狀皰疹的發(fā)生。
1、注意不要給自己太大的工作壓力，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，飲食要以易消化的飲食和充足的水分為主。遠(yuǎn)離和人群聚集的公共場所。一旦得病，盡量不要撓抓，注意不要抽煙和酗酒，盡量減少洗澡次數(shù)以免水皰破裂，避免皰體破裂后感染，并及時去往醫(yī)院就醫(yī)。
2、不良的衛(wèi)生習(xí)慣、不干凈的生存環(huán)境等，都會充斥著大量的細(xì)菌，特別要注意化學(xué)性的毒性物質(zhì)，直接會削弱個人的抵抗力。必要的營養(yǎng)成分，可以保證人體各項(xiàng)機(jī)能的穩(wěn)定，每天擁有充足的睡眠對廣大患者來說是很重要的，并且要做到勞逸結(jié)合，避免過勞，否則會加重你病情的產(chǎn)生，給你的生活帶來不必要的麻煩。
3、忌食辛辣溫?zé)崾澄铮壕?、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫?zé)嶂罚澈笠字鹕鸁?。慎食酸澀收斂之品：酸澀收斂之品有豌豆、芡?shí)、石榴、芋頭、菠菜等。慎食肥甘油膩之品：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)不達(dá)，病情纏綿不愈。
4、病毒感染是帶狀皰疹的直接因素，特別是年長人群，在生活中需注意季節(jié)的變更，做好防寒保暖工作，特別注意呼吸道的感染，比較容易導(dǎo)致病毒的入侵，一旦發(fā)現(xiàn)異常，就及早接受檢查治療。
專家提醒帶狀皰疹會傳染兒童，雖然帶狀皰疹看起來很嚇人，但成年人的免疫力比較強(qiáng)，即使和患者接觸，也不容易被傳染。需要提醒的是，患者應(yīng)避免和兒童接觸。一旦發(fā)現(xiàn)疑似情況，患者不要摩擦患處，避免水皰破裂，而是要立即到正規(guī)醫(yī)院就診，接受抗病毒、營養(yǎng)神經(jīng)等對癥治療。同時，患者注意休息，清淡飲食，禁忌吃油膩的食物。
