痛經(jīng)是女性最常見(jiàn)的癥狀之一，女人每個(gè)月總有幾天不舒服，有些女人甚至?xí)吹盟廊セ顏?lái)，影響正常生活，需要藥物治療。要想緩解痛經(jīng)，首先要知道你為什么會(huì)痛經(jīng)。下面我們就來(lái)分析一下女性痛經(jīng)的原因：
女性痛經(jīng)吃什么
1、葡萄酒
酒味苦甜，辛能散能做，寒濕郁結(jié)痛經(jīng)，能祛寒濕，促進(jìn)血液循環(huán)和月經(jīng)；甘溫能養(yǎng)精活血，緩解氣血虛弱引起的痛經(jīng)，還能起到溫經(jīng)的作用。補(bǔ)血止痛。
2、榴蓮
榴蓮有強(qiáng)烈的氣味。毫不夸張地說(shuō)它聞起來(lái)很難聞。但在泰國(guó)，榴蓮因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常被用作病人和產(chǎn)后婦女的補(bǔ)品。
3、蘋果
一個(gè)蘋果含有30毫克以上的類黃酮、15%的碳水化合物和果膠，富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。
4、桃仁
桃仁中含有苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)乙酸菠蘿醇、野櫻桃苷、β-谷甾醇、菜籽甾醇及其苷。它們還含有綠原酸、3-咖啡?？鼘幩?、杏仁苷酶、揮發(fā)油和脂肪油。該湯劑具有抗炎作用，其中所含的脂肪油具有潤(rùn)腸減速的作用，提取物具有擴(kuò)張血管的作用。乙醇提取物能抑制凝血。
5、山楂
中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有活血化瘀、益氣的作用，是氣滯血瘀型痛經(jīng)患者的好食物。在月經(jīng)的頭幾天，你可以吃15克山楂或煮沸或泡在水里。
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸是最常見(jiàn)的中草藥。古代醫(yī)學(xué)有記載，它具有調(diào)經(jīng)、活血、活血的作用。它常被用來(lái)治療女性月經(jīng)。具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)肝養(yǎng)血的作用。對(duì)黃褐斑、老年斑有很好的去除作用。
7、桑樹(shù)
桑椹能改善皮膚（包括頭皮）的血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩、黑發(fā)等功能，并能延緩衰老。滋陰養(yǎng)血。適用于陰虛血虛引起的早白、頭暈、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。
引起痛經(jīng)的原因十分復(fù)雜，但是，歸納起來(lái)不外乎是全身因素和局部因素兩個(gè)方面。
一、全身因素
其中有精神因素和經(jīng)血凝滯不暢的原因。精神緊張、抑郁、恐懼、情緒不穩(wěn)定與原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生密切相關(guān)。
經(jīng)期劇烈活動(dòng)、不注意風(fēng)寒濕冷，或體質(zhì)虛弱，或?qū)μ弁礃O為敏感，均可誘發(fā)痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人在有經(jīng)期間身體抵抗力較低，此時(shí)容易受到外界致病因素的侵襲，從而導(dǎo)致氣滯血瘀。血的運(yùn)行是靠氣來(lái)推動(dòng)的，氣滯了，血液流動(dòng)就慢了，血流速度減慢了，就容易發(fā)生凝滯。打下比方，這就好比自來(lái)水管的下水道發(fā)生了瘀積、阻塞，于是，水就積聚在一起，污水不能流走，便發(fā)生了積水現(xiàn)象。痛經(jīng)情況也與此類似。由于經(jīng)血凝滯不暢，經(jīng)血瘀積，便發(fā)生了痛經(jīng)。這就是“痛則不通，不通則痛”的道理。如果仔細(xì)觀察一下經(jīng)血情況，就可以發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)女性的經(jīng)血大多數(shù)是顏色暗紅，甚至有血塊。這就是經(jīng)血凝滯不暢的緣故。
二、局部因素
局部因素包括卵巢內(nèi)分泌方面和子宮方面的因素。
1、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，痛經(jīng)基本上都發(fā)生在有排卵周期的女性，而無(wú)排卵周期的女性是極少會(huì)發(fā)生痛經(jīng)的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此認(rèn)為痛經(jīng)的發(fā)生可能與卵巢內(nèi)分泌因素有關(guān)。
2、至于痛經(jīng)與子宮方面的因素有關(guān)，就不難理解了。例如，子宮肌肉發(fā)生了痙攣，就發(fā)生了痛經(jīng)。這個(gè)道理猶如腸痙攣時(shí)發(fā)生腹疼的原理是一樣的。此外，子宮峽部肌肉張力增加，為了克服這種阻力使經(jīng)血排出體外，子宮必須加強(qiáng)收縮，這樣，就產(chǎn)生了痛經(jīng)。如果子宮過(guò)度傾屈，宮頸口狹窄，使經(jīng)血流通不暢，也會(huì)引起痛經(jīng)。這就是前面所講的“不通則痛”的道理。
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要根據(jù)子宮肌瘤的大小以及其生長(zhǎng)變化情況來(lái)看，日常生活當(dāng)中要注意休息、不要?jiǎng)诶?、不要有壓力、不要熬夜、要加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鐵質(zhì)的食物來(lái)預(yù)防貧血。但是當(dāng)子宮肌瘤體積比較大的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，經(jīng)血排出不暢的時(shí)候，可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
人乳頭瘤病毒感染通常不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，主要表現(xiàn)為皮膚黏膜的乳頭狀增殖。痛經(jīng)可能是其他疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。在治療過(guò)程中，可以根據(jù)醫(yī)生建議使用相關(guān)藥物進(jìn)行止痛治療。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持飲食健康，是預(yù)防痛經(jīng)的有效措施。
排尿疼痛及頻尿可能是泌尿系統(tǒng)感染或前列腺炎所致，治療需及時(shí)就醫(yī)?？股厝珙^孢克肟膠囊可治膀胱炎，青霉素鈉注射液用于急性腎盂腎炎。糖尿病或婦科問(wèn)題也可引發(fā)癥狀，需服降糖藥或就診。保持個(gè)人衛(wèi)生，避免刺激性食物，可有助緩解癥狀。
腺肌癥痛經(jīng)痛是一種常見(jiàn)的疾病，通常指子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛癥狀。治療方面，可通過(guò)藥物和手術(shù)兩種途徑進(jìn)行。藥物治療方面，絕經(jīng)期患者可使用孕三烯酮膠囊等藥物抑制卵巢功能；生育年齡患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊等。而對(duì)于病情較重者，手術(shù)治療是可行的選擇，通過(guò)宮腔鏡手術(shù)切除病灶來(lái)達(dá)到根治效果。建議患者積極就醫(yī)，選擇合適的治療方式。在日常生活中，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持充足休息和睡眠有助于身體恢復(fù)。
月經(jīng)顏色發(fā)黑痛經(jīng)，通?？捎弥雇此帯⒖寡姿?、補(bǔ)血藥等治療。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行使用藥物。止痛藥可緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊；抗炎藥治子宮內(nèi)膜炎，如阿莫西林膠囊；補(bǔ)血藥治貧血，如琥珀酸亞鐵片；對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥可使用地屈孕酮片。日常應(yīng)飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)婦科檢查，確診病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
痛經(jīng)可以通過(guò)飲食、生活和物理治療緩解，對(duì)于輕微痛經(jīng)不建議服用止痛藥物，可以調(diào)整飲食避免辛辣刺激食物，保暖腹部，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)?？傻綃D科進(jìn)行按摩、熱敷等物理治療。對(duì)于嚴(yán)重痛經(jīng)伴有身體不適如惡心、頭暈時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥物治療。輕度痛經(jīng)可自行緩解，但重度痛經(jīng)或伴有其他不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
骨關(guān)節(jié)痛怎么快速緩解痛經(jīng)？可以通過(guò)局部熱敷、按摩，以及藥物治療等方式來(lái)緩解癥狀。在月經(jīng)期間出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)痛時(shí)，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)改善疼痛；進(jìn)行按摩也有助于減輕疼痛，但需專業(yè)醫(yī)生操作以避免不適；嚴(yán)重疼痛可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊。受涼可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)痛，需注意保暖，增減衣物。合理飲食，多吃溫?zé)崾澄镆灿袔椭?。日常生活中保持良好心態(tài)，避免過(guò)于激動(dòng)，注意充足睡眠，避免熬夜。
每次月經(jīng)疼痛可能是由非病理性或病理性因素引起的。生理性因素包括體質(zhì)不同引起的正?，F(xiàn)象，可通過(guò)熱水袋緩解。病理性因素包括子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔炎，需根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如服用藥物或手術(shù)治療。另外，子宮肌瘤等原因也可能引起此現(xiàn)象。如果癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)推遲、血色發(fā)黑、量少并伴有痛經(jīng)，可能是先兆流產(chǎn)、宮外孕、子宮內(nèi)膜炎或多囊卵巢綜合征等引起。先兆流產(chǎn)常因胚胎染色體異常或母體感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為少量陰道出血，需通過(guò)B超檢查確認(rèn)；宮外孕則因輸卵管問(wèn)題引起，出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血和腹痛，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療；子宮內(nèi)膜炎可能由不潔性生活或激素不穩(wěn)定引起，需保持衛(wèi)生并用藥治療；多囊卵巢綜合征病因不明，可能與遺傳或雄激素分泌過(guò)多有關(guān)，需用藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和激素水平。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后按醫(yī)囑治療。
月經(jīng)推后、量少、發(fā)黑及痛經(jīng)可能是內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎或貧血導(dǎo)致。內(nèi)分泌失調(diào)可能因長(zhǎng)期熬夜或精神壓力大引起，治療可通過(guò)補(bǔ)充雌激素如戊酸雌二醇。盆腔炎通常與不潔性生活或下生殖道感染有關(guān)，可服用甲硝唑片或左氧氟沙星片治療。子宮內(nèi)膜炎由細(xì)菌感染引起，影響子宮內(nèi)膜脫落，可使用頭孢克肟分散片或阿奇霉素片治療。貧血時(shí)體內(nèi)激素分泌異常，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，可服用硫酸亞鐵片或維生素B12片治療。女性應(yīng)注重保暖，避免受涼和局部感染。
