肩周炎的預(yù)防主要包括：第一多運動，加強肩部肌肉的力量；第二肩關(guān)節(jié)的保暖，特別在空調(diào)房時，不要正對風(fēng)口位；第三睡覺時不要露肩。
肩周炎的早期癥狀主要疼痛為主，持續(xù)性的疼痛，夜間比較明顯。肩痛不一定是肩部問題，許多患者就診時自覺是肩周炎，事實是頸椎病。心臟病、肺部腫瘤也會引起肩痛，肩周炎治療效果不佳時要考慮相關(guān)方面的問題。
肩周炎針灸效果好嗎
西醫(yī)治療肩周炎雖然有效，但存在一定的局限性。國際公認(rèn)針灸治療肩周炎有明顯的止痛效果，醫(yī)生選定穴位后，通過適當(dāng)?shù)呐湮檫M行針刺，以通絡(luò)止痛，調(diào)理氣血。經(jīng)過1-2個療程的針灸治療，患者關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀通常可明顯得到緩解，關(guān)節(jié)活動受限也能得到明顯改善。另外，在針灸治療過程中，患者需主動配合，堅持適當(dāng)運動，才能較快減輕痛苦。
治療肩周炎的穴位
從穴位來講，首先建議患者到正規(guī)醫(yī)院針灸科，找正規(guī)醫(yī)生治療。若自行針灸，消毒不徹底時易感染。患者不易掌握穴位，但患者可自己用手指替代針灸進行按壓，即采用以指代針的治療方法，按壓肩關(guān)節(jié)前側(cè)、后側(cè)或外側(cè)的痛點，即阿是穴。阿是穴為痛點的按壓，在按壓過程中，還可稍揉捻、點按，但一定注意力量適中，適可而止。
喝三七粉治療肩周炎應(yīng)根據(jù)具體情況而定。外傷引起的急性期肩周炎可輔助緩解癥狀，三七粉具有消腫定痛作用；而慢性期肩周炎效果不佳，尤其是已發(fā)展為骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎時。及時就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑治療是更為重要的。注意休息，避免過度勞累，有助于緩解癥狀。
肩周炎嚴(yán)重時，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式進行緩解。一般治療包括注意休息和適當(dāng)運動，藥物治療則是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥等止痛藥物。物理治療可以采用紅外線照射、超聲波療法、針灸等方式幫助促進血液循環(huán)和消腫。而手術(shù)治療則是針對病情嚴(yán)重、無法通過其他方法改善的患者進行關(guān)節(jié)鏡下松解粘連術(shù)等治療。在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于身體健康。
肩周炎的治療方法包括一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。對于輕微病情，適當(dāng)運動鍛煉如爬墻法可以緩解癥狀；疼痛嚴(yán)重時，可服用抗炎藥物如布洛芬緩釋膠囊；同時也可使用外用藥物如舒筋活血膏藥。物理治療如紅外線烤電有助于促進局部血液循環(huán)。如果病情嚴(yán)重且治療效果不佳，手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡下松解粘連術(shù)是必要的。注意休息，避免過度勞累，及時就醫(yī)以避免延誤病情。
肩周炎和關(guān)節(jié)痛是肩關(guān)節(jié)無菌性炎癥，患者可以使用非甾體類消炎止痛藥物來緩解癥狀。布洛芬、雙氯芬酸鈉、酮洛芬和塞來昔布都可以有效止痛，消炎。促進循環(huán)藥物如邁之靈也有助于減輕組織水腫、緩解癥狀。若病情較重，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因，避免加重癥狀。
治療肩周炎可以通過吃非甾體抗炎藥物、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛類藥物來緩解癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥物能夠減輕疼痛和解熱；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗可以放松肌肉達到止痛效果；另外，使用鎮(zhèn)痛類藥物如塞來昔布、雙氯芬酸鈉能抑制疼痛。在日常生活中，要注意避免劇烈運動，保持健康飲食，多攝入含鈣食物如牛奶、蝦皮。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)診治，避免疾病惡化。
肩周炎的治療方法并沒有絕對好壞之分。患者可以通過日常護理、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等方式改善癥狀。日常護理包括調(diào)整飲食習(xí)慣、避免過度勞累；物理治療可以通過醫(yī)院的紅外線烤電治療促進局部血液循環(huán)；藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥緩解疼痛，輔助藥物可加速康復(fù)；對于癥狀嚴(yán)重?zé)o法緩解的患者，手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)是可行選擇。保持良好心態(tài)和及時就醫(yī)同樣重要，以避免病情延誤。
哺乳期肩周炎的治療方式主要包括一般治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。一般治療主要是通過休息和熱敷來減輕癥狀，藥物治療則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛。物理治療包括紅外線照射等方式，可以促進炎癥消退。對于病情嚴(yán)重的患者，可能需要進行手術(shù)治療。合理飲食也是很重要的，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于身體康復(fù)。在日常生活中，要避免過度勞累，注意休息，適當(dāng)運動，保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀，加速康復(fù)。
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織病變，需要通過運動治療來緩解癥狀。爬墻法和甩手鍛煉是常用的方法。爬墻法可以有效改善肩部疼痛，患者站在墻壁前，雙臂向前伸展，逐漸向上爬墻，手掌心相對，手指交叉。甩手鍛煉則通過手臂擺動來緩解疼痛，每次3~5分鐘為宜。注意休息和飲食健康也是重要的。避免過度勞累，多吃水果、蔬菜和高蛋白食物，保持營養(yǎng)均衡有利于身體健康。如果出現(xiàn)不適癥狀，及時就醫(yī)治療。
急性肩周炎的癥狀主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括一般治療、藥物治療和物理治療。在急性期間，患者需要注意休息，避免過度使用患側(cè)手臂，并可采用熱敷促進血液循環(huán)。藥物治療方面，可服用非甾體類抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或外用雙氯芬酸鈉乳膏改善癥狀。物理治療方面，患者可以嘗試紅外線照射或微波治療促進局部血液循環(huán)，有助于消腫止痛。若癥狀無法緩解，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。
頸椎間盤突出是導(dǎo)致肩周炎的主要原因，主要表現(xiàn)為神經(jīng)根受壓，肩部活動受限和疼痛等癥狀。診斷可以通過X線、磁共振等檢查明確。治療上可以選擇保守或手術(shù)治療。保守治療包括頸椎牽引、按摩、針灸以及其他方式促進血液循環(huán)。手術(shù)治療可以選擇頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路減壓椎管成形術(shù)、頸椎人工椎間盤置換術(shù)等，根據(jù)患者癥狀的輕重選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式。如果患者合并頸椎骨質(zhì)增生，可先行手術(shù)去除增生骨質(zhì)，再進行椎間盤置換術(shù)，以達到減輕疼痛的效果。治療過程需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以有效緩解肩周炎的癥狀，恢復(fù)頸椎的正常功能。
