絕經(jīng)的自我檢查方法有哪幾種呢，所有的女性最后都會(huì)面臨一個(gè)問題，就是絕經(jīng)的情況，可是當(dāng)這個(gè)問題來臨的時(shí)候，大家也不要過于排斥，這是一種很正常的心理現(xiàn)象，那絕經(jīng)都有哪些自我的檢查方法呢?我們不妨先來了解一下。
1.月經(jīng)變化
絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。如26～40歲的無排卵月經(jīng)為百分之3～7，41～50歲為百分之12～15。不少人表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)，2～3個(gè)月或更長(zhǎng)，而經(jīng)期和血量正常。少數(shù)人表現(xiàn)為月經(jīng)失去周期，呈不規(guī)則陰道流血，月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
2.潮熱出汗
潮熱出汗是圍絕經(jīng)期婦女最主要和最特異的癥狀。發(fā)生率為百分之70～80，25～50可持續(xù)5年以上。表現(xiàn)為陣陣發(fā)熱，起自胸部，涌向頭頸部，可波及全身，接著為突發(fā)性出汗，伴有頭暈、心悸、乏力，持續(xù)數(shù)十秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作次數(shù)從每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人測(cè)得發(fā)作時(shí)會(huì)有皮膚溫度上升，發(fā)作后降至正常，可能與發(fā)作時(shí)血流速度加快有關(guān)，沒有更多的臨床意義。潮熱發(fā)作時(shí)，雖然有血管擴(kuò)張，但并沒有血壓變化。潮熱常是卵巢功能衰竭的征兆，許多婦女月經(jīng)還沒有紊亂，但可有潮熱出現(xiàn)，預(yù)示著卵巢功能下降;也有少數(shù)婦女絕經(jīng)時(shí)沒有潮熱，絕經(jīng)10～20年以后才出現(xiàn);多數(shù)是與月經(jīng)變化同步的，其程度也有波動(dòng)。
3.精神神經(jīng)癥狀
主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁而不能控制，發(fā)脾氣后又有自責(zé)，神經(jīng)質(zhì)，固執(zhí)，注意力不集中，失眠，頭痛，記憶力下降，神經(jīng)衰弱，抑郁等癥狀，嚴(yán)重者似精神病表現(xiàn)。其發(fā)生可能與5-羥色胺、內(nèi)啡呔等神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，也與個(gè)體的性格、職業(yè)和文化背景等有關(guān)。家庭中的突然事件，如親人死亡、離婚、退休、子女離家等，都可能加重癥狀。
4.泌尿生殖器萎縮
絕經(jīng)后由于雌激素缺乏，內(nèi)外生殖器和膀胱、尿道都會(huì)發(fā)生萎縮。陰道皺襞變平，上皮萎縮變薄，檢查時(shí)可見毛細(xì)血管透過上皮呈散在性紅點(diǎn)，容易招致感染，因而老年性陰道炎成為絕經(jīng)后婦女十分常見的疾病。子宮頸和子宮體都萎縮，常可以見到子宮頸變平。卵巢萎縮而摸不到。絕經(jīng)后婦女如摸到卵巢，應(yīng)注意腫瘤。泌尿系統(tǒng)的萎縮常表現(xiàn)為尿頻、尿急和應(yīng)力性尿失禁。盆腔支持組織萎縮則會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂和陰道前后壁膨出。生殖器的萎縮會(huì)導(dǎo)致性交痛、性生活困難，而出現(xiàn)繼發(fā)性性欲喪失。
5.第二性征變化
乳腺失去雌孕激素的周期性作用而漸漸萎縮，并下垂。皮膚失去雌激素的作用，表皮細(xì)胞的有絲分裂減少而變薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋。
上面介紹的文章是一些有關(guān)絕經(jīng)的自我檢查方法，這些方法也是僅僅可以參考，如果要想確診，最好還是去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生來判斷，如果女性有符合上面的一些癥狀時(shí)，這就說明絕經(jīng)就要來了。
月經(jīng)顏色發(fā)黑并不意味著絕經(jīng)，而是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果。絕經(jīng)前，卵巢功能衰退和雌激素水平下降可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少、周期延長(zhǎng)，但月經(jīng)顏色發(fā)黑并非絕經(jīng)的特異性表現(xiàn)。生理性因素如精神壓力大、過度節(jié)食、長(zhǎng)期熬夜等，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)。病理性因素如子宮內(nèi)膜炎和子宮肌瘤也可能導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑，前者因細(xì)菌感染引起子宮內(nèi)膜炎癥，后者因遺傳或性激素異常導(dǎo)致陰道分泌物增多和月經(jīng)異常。建議存在上述情況的女性及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，注意休息和充足睡眠，飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
月經(jīng)顏色發(fā)黑并不意味著絕經(jīng)，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉或?qū)m頸癌等原因引起。內(nèi)分泌失調(diào)可能由于長(zhǎng)期熬夜或精神壓力導(dǎo)致激素紊亂，引發(fā)月經(jīng)顏色變黑及痛經(jīng)等癥狀，可通過服用益母草顆粒等藥物調(diào)理。子宮內(nèi)膜炎通常因個(gè)人衛(wèi)生不當(dāng)導(dǎo)致細(xì)菌感染，炎癥刺激宮腔內(nèi)淤血無法排出，月經(jīng)顏色變黑并伴有腹痛，可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等藥物治療。子宮內(nèi)膜息肉可導(dǎo)致月經(jīng)量少且血液在陰道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)而變黑，可通過手術(shù)切除治療。宮頸癌早期癥狀不明顯，晚期可能出現(xiàn)陰道流血，血液氧化變黑表現(xiàn)為月經(jīng)顏色發(fā)黑，需通過手術(shù)切除病灶并配合放療、化療等治療。卵巢功能衰退也可能導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑，建議女性保持良好生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜。
月經(jīng)顏色發(fā)黑可能是生理性或病理性因素導(dǎo)致，需根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。生理性因素包括受涼和藥物影響，如經(jīng)期未做好保暖或服用活血化瘀藥物，可通過注意保暖和停藥緩解。病理性因素則包括子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤和宮頸癌等，分別表現(xiàn)為下腹痛、異常分泌物或月經(jīng)異常等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)藥物治療。卵巢功能衰退也可能引起該現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)并完善相關(guān)檢查明確診斷。
月經(jīng)顏色發(fā)黑并不一定意味著絕經(jīng)，可能是由生理性或病理性因素導(dǎo)致。生理性因素包括受涼、飲食不當(dāng)和精神壓力大，這些問題可以通過保暖、清淡飲食和放松心情來緩解。病理性因素包括子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥，以及子宮肌瘤和子宮腺肌癥等疾病，這些情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素或藥物治療。如果月經(jīng)顏色持續(xù)發(fā)黑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除潛在的健康問題。
絕經(jīng)是女性進(jìn)入更年期后，由于卵巢功能逐漸衰退而停止月經(jīng)的現(xiàn)象。大多數(shù)情況下，絕經(jīng)不會(huì)影響性生活和功能，但個(gè)別人可能因激素變化導(dǎo)致陰道干澀或萎縮，增加泌尿生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，保持良好生活習(xí)慣、避免過度勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
57歲女性絕經(jīng)五六年后，若閉經(jīng)穩(wěn)定且身體狀況良好，通?？煽紤]進(jìn)行無痛取環(huán)手術(shù)。然而，若宮內(nèi)節(jié)育器位置發(fā)生偏移或嵌頓，建議先取出舊節(jié)育器再放置新的，以避免損傷。年齡超過40周歲且已絕經(jīng)的女性，子宮逐漸萎縮且宮頸口關(guān)閉，適合進(jìn)行無痛取環(huán)。保持良好生活習(xí)慣，避免過度勞累與熬夜，保持外陰清潔衛(wèi)生，可減少婦科炎癥的發(fā)生。
絕經(jīng)2年出現(xiàn)幾天黑色分泌物，可能是正常生理現(xiàn)象或病理因素引起。在絕經(jīng)后，由于雌激素水平下降，陰道黏膜變薄，性生活可能引起局部損傷而出現(xiàn)少量出血，形成黑褐色分泌物，一般屬于正?，F(xiàn)象。然而，也可能是子宮內(nèi)膜炎或?qū)m頸息肉等病理原因所致。子宮內(nèi)膜炎可引起下腹痛、異常分泌物，需使用藥物控制感染或手術(shù)治療；宮頸息肉則表現(xiàn)為白帶增多、異味、接觸性出血，需口服藥物抗感染或切除病灶。同時(shí)，也可能與盆腔炎相關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因并對(duì)癥處理。保持清潔衛(wèi)生、避免同房，有助于緩解癥狀。如出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
絕經(jīng)后女性子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)小于5毫米，隨著年齡增長(zhǎng)，雌激素水平下降，內(nèi)膜生長(zhǎng)速度變慢。個(gè)體差異和生活方式可能導(dǎo)致女性在更年期后仍有正常內(nèi)膜厚度。若內(nèi)膜過厚，可能增加患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)異常癥狀如陰道出血或疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療方案，確保健康和安全。
停經(jīng)12個(gè)月以上才被認(rèn)為真正進(jìn)入絕經(jīng)期，這是正常育齡婦女從生育年齡進(jìn)入絕經(jīng)過渡期的標(biāo)志。絕經(jīng)期是從卵巢開始功能減退到最終失去功能的過程，大多數(shù)女性在45~55歲左右會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，不再排卵及受孕。然而，個(gè)體差異使得有些女性可能會(huì)提前或延遲絕經(jīng)時(shí)間。對(duì)于進(jìn)入絕經(jīng)期的女性，及時(shí)就醫(yī)檢查治療是必要的，同時(shí)也要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免過度勞累，以維護(hù)身體健康。
女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)激素水平下降，卵巢功能衰退，多數(shù)人會(huì)經(jīng)歷更年期癥狀如潮熱、失眠和情緒波動(dòng)。盡管絕經(jīng)后恢復(fù)月經(jīng)的情況較為罕見，但部分女性在絕經(jīng)過渡期后幾年內(nèi)仍可能恢復(fù)，尤其是最后一次月經(jīng)超過一年以上。然而，若出現(xiàn)明顯癥狀或疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見，醫(yī)生會(huì)制定相應(yīng)治療方案，幫助緩解癥狀并維持健康。飲食調(diào)理如增加富含維生素B6的食物（如雞肉、魚肉、豆類）有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙平衡，同時(shí)避免過度飲酒和吸煙，保持良好生活習(xí)慣，亦能促進(jìn)身體健康。女性在絕經(jīng)后仍有機(jī)會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，但需關(guān)注身體變化，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議。
