沃柑是屬于柑橘類水果的一種，吃了沃柑肚子不舒服，有可能是由于沃柑含有豐富的果酸，刺激胃酸分泌導(dǎo)致的；如果一次性吃太多沃柑，也有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、消化不良、拉肚子、腹痛等不適癥狀。
吃了沃柑，如果出現(xiàn)肚子不舒服的情況，可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜水或者喝溫開水，來稀釋胃內(nèi)的胃酸，緩解不適的癥狀；如果出現(xiàn)拉肚子的情況，建議吃一些益生菌來調(diào)理腸道，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等；如果癥狀比較嚴(yán)重，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來緩解癥狀，常見的藥物有健胃消食片、奧美拉唑、莫沙必利等。
沃柑盡量不要在睡前和空腹吃，可以在兩餐之間或者在飯后兩小時(shí)左右吃；沃柑含糖量比較高，食用后糖分會(huì)堆積在身體內(nèi)，很容易誘發(fā)高血糖，所以高血糖患者平時(shí)盡量少吃一些沃柑。
肚子不舒服的時(shí)候，需注意在飲食上要以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩、刺激性、生冷的食物。
