泡湯吃飯這是不科學(xué)的飲食習(xí)慣，對胃有一定的傷害，可能會增加胃的負(fù)擔(dān)、營養(yǎng)不良等傷害。具體分析如下：
1、增加胃的負(fù)擔(dān)：泡湯吃飯，由于沒有經(jīng)過牙齒完全咀嚼，飯和湯已經(jīng)吞入胃內(nèi)，長期以往增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良、慢性胃炎等，導(dǎo)致腹脹、腹痛、惡心等癥狀。
2、營養(yǎng)不良：經(jīng)常泡湯吃飯，很容易感到飽脹，每一餐進(jìn)食的量相應(yīng)減少，長期以往容易引起營養(yǎng)缺失、營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對身體健康不利，尤其是青少年可能會影響身體的成長發(fā)育。
偶爾泡湯吃飯是可以的，但長期以往對胃是有傷害的，應(yīng)避免長期泡湯吃飯。平時飲食細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，每次不能進(jìn)食太飽，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。飯后可適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動，有利于幫助消化吸收。
