天氣炎熱，又到了腹瀉高發(fā)的季節(jié)。作為一種廣泛的流行病，腹瀉除了給人帶來(lái)不適，甚至還會(huì)造成脫水、電解質(zhì)紊亂、腎功能異常、酸中毒、休克等。
一旦發(fā)生腹瀉，先要去看病求醫(yī)，弄清原因，才好采取相應(yīng)措施來(lái)治療和康復(fù)。
腹瀉期應(yīng)該如何吃?
腹瀉期具體吃什么合適，要看胃腸狀況而定。
嚴(yán)重腹瀉
嚴(yán)重腹瀉時(shí)，暫時(shí)需要禁食，讓腸道得到充分休息。
這時(shí)候可以用靜脈輸液，或少量多次地喝葡萄糖補(bǔ)液鹽溶液，避免嚴(yán)重脫水和電解質(zhì)紊亂。如果能喝下去液體，就先從清淡流食和半流食開始。
輕度恢復(fù)期
一般來(lái)說(shuō)，只要肚子不太疼痛，腹瀉次數(shù)減少時(shí)，就可以進(jìn)食了。
此時(shí)應(yīng)該吃容易消化的食物，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。最好是“低脂肪少渣半流食”，也就是水分大，看起來(lái)比較稀的食物，質(zhì)地非常柔軟，沒(méi)有渣子，脂肪很少或沒(méi)有脂肪，以淀粉為主，含少量蛋白質(zhì)。
這樣的食物不會(huì)刺激腸道，也特別容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很軟的蛋花湯面、山藥蓮子糊、藕粉羹等。
特別注意
蛋白質(zhì)雖然可以補(bǔ)充，但要從少到多逐漸加量，烹調(diào)要柔軟細(xì)碎，比如很嫩的蒸蛋羹，暖到室溫的酸奶，然后再慢慢添加魚糜和雞肉糜等。
從烹調(diào)方法來(lái)說(shuō)，這時(shí)候一定要吃蒸煮食物，還可以考慮燉、汆等烹調(diào)方法，油炒、油煎都不合適。燉煮時(shí)可以用少量溫和的香辛料，比如小茴香、大茴香、肉桂等。
腹瀉期避免5種食物
1、甜食和冷飲
吃甜食不利于腸道康復(fù)，因?yàn)楦篂a期間人體小腸絨毛受損，蔗糖酶是小腸絨毛外層分泌的，故而腸道感染期間吃甜食不好消化。
冷飲就更不用說(shuō)了，冷刺激本身就是促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)、加劇腹瀉的，此時(shí)應(yīng)吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
2、生的蔬菜水果
因?yàn)檫@類食物的纖維比較硬，有渣子，對(duì)正在發(fā)炎的腸道有刺激。如果要補(bǔ)充果蔬，最好用榨汁、打漿的方法，而且要把渣子濾去。
尤其要避免吃帶籽水果，比如草莓、桑葚、獼猴桃、火龍果等，因?yàn)榧?xì)小的種子能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，反而會(huì)加重腹瀉。
3、高脂肪的食物
香腸、培根、火腿、烤串等高脂肪食物會(huì)給胃腸道帶來(lái)負(fù)擔(dān)，同時(shí)加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對(duì)受損的消化道也是不利的。
4、牛奶
牛奶中含有乳糖。消化乳糖靠小腸黏膜上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶，而在腸道發(fā)炎的時(shí)候，這層細(xì)胞受到破壞，于是身體暫時(shí)性地?zé)o法分泌乳糖酶。
沒(méi)有了乳糖酶，乳糖不能得到分解，就會(huì)刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，不利于康復(fù)。
酸奶則不在限制之列，因?yàn)樗崮讨械娜樘且呀?jīng)被乳酸菌所利用，同時(shí)乳酸菌還可以提供乳糖酶。
5、豆?jié){
豆?jié){中所含的低聚糖物質(zhì)會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)腹瀉患者不合適。
同時(shí)，豆?jié){中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂甙、植酸等抗?fàn)I養(yǎng)成分，它們對(duì)于消化吸收功能有抑制作用，皂甙對(duì)胃腸也有刺激作用。
在胃腸道正常時(shí)，這點(diǎn)量不足為慮，但在腸道感染狀態(tài)下，有可能會(huì)對(duì)這些抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更為敏感。
腹瀉恢復(fù)期還要避免吃各種市售零食，特別是路邊攤上的，衛(wèi)生得不到保證。超市的零食大部分所含脂肪、糖分過(guò)高，均可能給消化道帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
貝貝南瓜一般不會(huì)引起小兒腹瀉，因?yàn)樨愗惸瞎现泻胸S富的維生素以及胡蘿卜素，通常能夠起到健脾胃的效果，因此并不會(huì)引起小兒腹瀉。小兒腹瀉大多是由于腹部受涼所導(dǎo)致，也有可能是飲食不當(dāng)?shù)脑颍话憧梢圆扇「共繜岱蟮姆绞竭M(jìn)行緩解，如若采取措施后癥狀沒(méi)有得到有效改善，可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用具有止瀉效果的藥物進(jìn)行治療。
諾如病毒感染和秋季腹瀉不一樣，但是兩者非常相似，諾如病毒大多數(shù)在秋冬季節(jié)比較多發(fā)，所以很容易被大家認(rèn)為是秋季腹瀉。諾如病毒感染的主要癥狀表現(xiàn)為惡心、嘔吐、以及腹瀉和發(fā)燒等癥狀，而秋季腹瀉的癥狀主要是表現(xiàn)為腹瀉、腹部痙攣疼痛等癥狀。諾如病毒的病程一般會(huì)持續(xù)7天左右，在治療期間飲食上要多吃一些清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激及油膩性比較大的食物，注意腹部保暖。
腹瀉很有可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡加重，因?yàn)樵诨忌细篂a以后，會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增多，可能會(huì)對(duì)肛門帶來(lái)刺激，而且還會(huì)導(dǎo)致肛門有下墜感，所以會(huì)出現(xiàn)病情加重的情況。如果是患上了腹瀉，一定要配合醫(yī)生盡快進(jìn)行治療，可以口服消炎藥或者是使用蒙脫石散等藥物，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)，從而減少對(duì)痔瘡的影響。而且還要針對(duì)痔瘡進(jìn)行治療，比如使用痔瘡栓或者是痔瘡膏，治療期間要注意保持大便通暢。
肚子疼不腹瀉，可能是由于急性腸胃炎而造成的。急性腸胃炎會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、胃痛、胃痙攣等癥狀，如果急性腸胃炎久治不愈，還會(huì)造成脫水、頭暈、昏迷等并發(fā)癥，建議去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用抗生素的藥物緩解。在日常的生活中，要注意合理的飲食，少食多餐，避免暴飲暴食，多增加休息時(shí)間，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
腹瀉通常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量水分排出體外，可能會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，而且還可能會(huì)引起電解質(zhì)紊亂。如果出現(xiàn)了反復(fù)腹瀉的現(xiàn)象，還可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者維生素缺乏的癥狀。如果不及時(shí)治療導(dǎo)致病情加重，還可能會(huì)引起多器官功能受損。腹瀉通?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止瀉類的藥物進(jìn)行治療，比如蒙脫石散。在日常生活中一定要注意飲食衛(wèi)生。
腸息肉可能會(huì)造成腹瀉的產(chǎn)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，有的人不會(huì)出現(xiàn)腹瀉，有時(shí)候腹瀉也可能是消化不良引起的。根據(jù)病情描述，患者患有腸息肉，腹瀉可能是炎癥引起的，腸息肉有主要的癥狀是腹痛、便血、腹瀉。腸息肉的患者平時(shí)要注意少吃生冷和辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，尤其是高纖維多維生素的食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。如果不是很確定是什么原因引起的腹瀉，所以建議去醫(yī)院做腸鏡檢查，必要時(shí)取活檢明確病變的性質(zhì)。
苓桂術(shù)甘湯不會(huì)造成腹瀉。苓桂術(shù)甘湯屬于一種溫性的中藥，可以很好的起到補(bǔ)脾或者驅(qū)寒等作用，但是不會(huì)造成腹瀉。如果患者服用此藥后出現(xiàn)腹瀉，可能是受涼或者飲食不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的?；颊呖梢约皶r(shí)到中醫(yī)內(nèi)科，采用把脈的方式進(jìn)行確診。一旦確診后，腹瀉可以用蒙脫石散等止瀉的藥物治療。飲食上注意多吃清淡食物，避免吃辛辣刺激的食物。
肝腹水一般是指肝硬化腹水，因此首先應(yīng)當(dāng)針對(duì)引起肝硬化的病因進(jìn)行處理。比如說(shuō)如果是乙肝所造成的肝硬化，病毒復(fù)制活躍，應(yīng)當(dāng)注意口服恩替卡韋等控制病毒。由于腹水的產(chǎn)生主要和血漿膠體滲透壓下降，抗利尿激素滅活減弱有關(guān)。
腹瀉多數(shù)是由于細(xì)菌或者病毒感染引起的，也可能是飲食不當(dāng)或者腹部受涼的原因，還可能是過(guò)敏性腹瀉導(dǎo)致的，但也不排除是感染諾如病毒導(dǎo)致的。通常會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多和大便變稀薄的現(xiàn)象，也可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐以及腹痛的癥狀，通?？梢缘秸?guī)醫(yī)院做大便常規(guī)進(jìn)行檢查，查明具體的病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。
腹瀉拉水，這不能自愈的，引起腹瀉的原因很多，可能是消化不良，著涼引起，另外可能是細(xì)菌感染等引起，建議及時(shí)大便常規(guī)檢查，最好明確后服用藥物治療，可以服用止瀉的藥物治療，同時(shí)建議多喝水，避免脫水，另外需要抽血檢查電解質(zhì)，排除電解質(zhì)紊亂等。
