現(xiàn)在不孕不育疾病無時無刻不在困擾著女性朋友，專家表示，現(xiàn)在有很多的女性發(fā)生不孕癥都是由于一些婦科疾病的存在而導致的，巧克力囊腫就是其中比較常見的一種，這種疾病對女性的生育能力有著很大的影響，那么怎么樣有效預防巧克力囊腫的發(fā)生呢？
巧克力囊腫的預防：
1.經(jīng)期避免做劇烈的活動：
如果在經(jīng)期從事舞蹈、體操、游泳或是跳水等的體育活動力，有可能會使經(jīng)血倒流，引起子宮內(nèi)膜異位癥。因此，在月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免從事劇烈的活動。
2.口服避孕藥：
長期服用避孕藥能夠抑制排卵，致使子宮內(nèi)膜萎縮和月經(jīng)量減少，可以減少經(jīng)血與內(nèi)膜碎片逆流到腹腔的機會，從而可以避免子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
3.應(yīng)該盡量避免人工流產(chǎn)：
經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn)，人工流產(chǎn)手術(shù)可能會促使子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進入盆腔，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。近年來，隨著人工流產(chǎn)手術(shù)的逐漸普遍，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率也在呈現(xiàn)不斷上升的趨勢。所以，育齡婦女必須要做好計劃生育，要盡量避免人工流產(chǎn)。
4.避免勞累過度：
如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。
5.月經(jīng)期要做好自身的保健:
注意控制自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌的改變。注意身體的保暖，避免感寒著涼。
6.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經(jīng)可形成溢流:
臨床經(jīng)驗總結(jié)：巧克力囊腫是囊腫的一種，女性在了解了巧克力囊腫的同時，一定要在平時做好預防措施，保證自己不受巧克力囊腫的侵襲。
如果已患有巧克力囊腫一定要做詳細的檢查，以便更加準確的治療。
