頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)的退變導(dǎo)致頸段脊椎骨關(guān)節(jié)病理性改變，繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓或交感神經(jīng)，而致出現(xiàn)各種癥狀的臨床多發(fā)病。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)的退變導(dǎo)致頸段脊椎骨關(guān)節(jié)病理性改變，繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓或交感神經(jīng)，而致出現(xiàn)各種癥狀的臨床多發(fā)病。
頸椎病盯上年輕人“過(guò)去頸椎病多發(fā)于中老年人，而現(xiàn)在，隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，很多30、40歲的中青年甚至一些青少年也有很多患上頸椎病。年輕人患上頸椎病，發(fā)病原因除了急性外傷之外，更多的是由于長(zhǎng)期不健康的生活、學(xué)習(xí)、工作方式而造成的?！?/p>
人的骨頭周圍有肌肉，這些肌肉組織對(duì)骨關(guān)節(jié)形成夾板作用，肌肉強(qiáng)壯時(shí)承力保護(hù)功能也強(qiáng)，當(dāng)我們的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，肌肉可以支撐骨頭并分擔(dān)由于活動(dòng)產(chǎn)生的壓力。段主任解釋道，人的頸椎形成向前凸的弓形，頸后部的肌肉就像弓弦，長(zhǎng)時(shí)間的低頭使得弓弦處于緊繃狀態(tài)，肌肉附著點(diǎn)就容易酸痛，這種局部的牽拉使頸椎受力變大，容易出現(xiàn)充血、水腫等現(xiàn)象。同時(shí)，肌肉的長(zhǎng)期勞損也可能會(huì)使頸椎因受力不平衡而退變導(dǎo)致頸椎椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯(cuò)位，從而引發(fā)頸椎病。
患上頸椎病該如何做好日常保健
1、適當(dāng)增加工間休息
長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
3、防止外傷與落枕
平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強(qiáng)頸部的鍛煉
加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達(dá)到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸，頦部盡量接觸肩峰。上述動(dòng)作，可按節(jié)律（默數(shù)到6）反復(fù)6次。另外，經(jīng)常做擴(kuò)胸、旋肘、拍肩運(yùn)動(dòng)，也有好處。
5、搓腳掌有利治病
雙腳大拇趾根部?jī)?nèi)側(cè)橫紋盡頭處為人體頸椎反射區(qū)。每日用手搓此部位，可有效治療頸椎病只要在日常生活中多加注意，輔以一些必需的藥物治療，頸椎病可以在短期內(nèi)得以明顯的緩解。您的頸椎病的原因并沒(méi)有解除，對(duì)椎動(dòng)脈的壓迫還在那里，所以還會(huì)有一些不舒服，這需要長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng)。
6個(gè)小方法幫您輕松預(yù)防頸椎病
1、精神因素是頸椎間盤突出的一個(gè)重要誘因，所以我們大家在生活中要保持輕松愉悅的情緒，保持樂(lè)觀積極的精神狀態(tài)。受到頸椎頸椎間盤突出的侵襲也不要灰心喪氣，要樹立積極治療的信心，配合醫(yī)生治療。
2、在日常生活中我們要糾正不正確的頸椎姿勢(shì)，要保持利于頸椎健康的正確姿勢(shì)，這樣才能避免頸椎間盤突出的發(fā)生。在工作時(shí)，一定要注意端正頭、頸、背的正確姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、看書時(shí)要正面注視，避免扭傷。
3、長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作的辦公族要注意避免使頸椎總是固定一個(gè)姿勢(shì)，要注意讓頸椎得到適當(dāng)?shù)男菹?，?yīng)定期的改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉，適當(dāng)緩解頭部的僵硬。
4、我們大家要對(duì)頸椎間盤突出有一個(gè)正確而客觀的認(rèn)識(shí)，在平時(shí)要多閱讀有關(guān)頸椎間盤突出的書籍，用科學(xué)的手段防治疾病，避免錯(cuò)誤觀念而導(dǎo)致頸椎間盤突出的發(fā)生。
5、在生活中我們要根據(jù)天氣的變化和季節(jié)的轉(zhuǎn)變及時(shí)添衣保暖，更要注意做好頸肩部的保暖工作，還要避免頭頸負(fù)重或是過(guò)度疲勞，一定要注意在坐車時(shí)，切忌打瞌睡。
6、通過(guò)合理的飲食積極預(yù)防頸椎間盤突出也是非常重要的，我們大家在平時(shí)的飲食中，要注意多吃一些強(qiáng)壯筋骨的食物，如胡桃、山萸肉等食物，對(duì)于預(yù)防頸椎間盤突出很有效果。
輕度的頸椎病患者平時(shí)鍛煉的目的是緩解頸椎局部肌肉的緊張，改善局部肌肉的血液循環(huán)等。避免進(jìn)一步加重頸椎病的癥狀。具體可以采取以下方法：第一，可行米字操功能鍛煉，注意頸椎做米字操鍛煉時(shí)要?jiǎng)幼鬏p柔，動(dòng)作幅度且不能太大，避免加重頸部損傷等。第二，平時(shí)日常生活中，可經(jīng)常做聳肩運(yùn)動(dòng)，以放松頸肩部肌肉，緩解肌肉疲勞。第三，可做頸椎對(duì)抗功能鍛煉，如把手掌置于前額，用力往后推額部，而頸椎做和手掌相反的動(dòng)作，以對(duì)抗往后推的力量，同樣道理也可把手掌置于頭的側(cè)方，做同樣的對(duì)抗動(dòng)作。第四，平時(shí)可進(jìn)行游泳、打羽毛球等一些活動(dòng)。
針對(duì)頸椎病，針灸是一種常見(jiàn)的治療方法。一般情況下，患者初次就診后需要進(jìn)行1-2個(gè)療程的針灸治療，每個(gè)療程約為7到10次，每次大約30分鐘。治療效果因人而異，有些患者可能只需一兩個(gè)療程就有顯著改善，而有些人則可能需要更多時(shí)間和次數(shù)。在接受治療期間，患者應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)生建議，注意休息、保持正確姿勢(shì)，避免過(guò)度使用頸部肌肉。針灸治療頸椎病的周期因人而異，應(yīng)根據(jù)患者病情和個(gè)人情況確定。在選擇治療方法時(shí)，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢并按照其建議進(jìn)行治療。
頸椎病是一種常見(jiàn)疾病，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。針灸作為傳統(tǒng)療法，對(duì)治療頸椎病有一定效果。針灸可通過(guò)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)緩解癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善炎癥反應(yīng)，減輕疼痛和僵硬。針灸放松肌肉，增加關(guān)節(jié)靈活性，有助恢復(fù)頸椎功能。對(duì)神經(jīng)根受壓癥狀也有一定緩解作用，舒緩神經(jīng)根壓力，減少不適感覺(jué)。但針灸無(wú)法治愈頸椎病，只能輔助治療，需結(jié)合藥物、物理療法等方法。在接受針灸治療時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)醫(yī)生操作，避免傷害。綜合治療能取得更好效果。
頸椎病可以通過(guò)按摩推拿治療。按摩推拿是非手術(shù)治療方法，可以通過(guò)放松肌肉組織、改善血液循環(huán)來(lái)緩解疼痛、減輕炎癥，并促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。常見(jiàn)手法包括揉法、按法、摩法等，刺激穴位和經(jīng)絡(luò)以達(dá)到舒筋活血效果。在治療前應(yīng)確診并排除其他疾病可能性。對(duì)輕癥患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試該療法，但嚴(yán)重病例應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。需注意按摩推拿并非所有頸椎病患者適用，如急性期、骨折脫位患者應(yīng)避免使用。在選擇治療方法時(shí)需考慮個(gè)體差異及病情特點(diǎn)，以確保安全有效康復(fù)效果。
針灸治療頸椎病的原理是通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行和臟腑功能，緩解疼痛改善癥狀。風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴是常用的穴位。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情選擇合適的針刺手法，并結(jié)合艾灸、拔罐等輔助治療方法，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、減輕炎癥反應(yīng)。接受針灸治療前應(yīng)告知醫(yī)生過(guò)敏史和其他疾病情況，確保治療安全有效。針灸治療頸椎病是非侵入性的療法，安全有效?；颊咝柙趯I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化治療。
按摩頸椎病常用穴位包括天柱穴、肩井穴、風(fēng)池穴、神門穴、曲池穴和太沖穴。這些穴位的按摩可以緩解頸肩部疼痛、改善肩周炎、減輕麻木感、緩解頭痛、眩暈、放松手部肌肉、舒筋活血、緩解上肢酸痛和腰腿疼痛等癥狀。除了這些穴位外，還有其他可供選擇的頸部穴位。然而，按摩穴位需由專業(yè)醫(yī)生或理療師操作，以確保治療效果和安全性。嚴(yán)重的頸椎問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)接受專業(yè)治療。
頸椎間盤突出5型是頸椎間盤突出的一種分類，多由頸椎間盤的退行性變引起，壓迫頸脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈等重要組織，導(dǎo)致多種癥狀。常見(jiàn)癥狀包括神經(jīng)癥狀如肢體疼痛、麻木，椎動(dòng)脈癥狀如眩暈、復(fù)視，交感神經(jīng)癥狀如視力模糊、眼脹，以及其他癥狀如頸部疼痛、活動(dòng)受限。建議患者及時(shí)就醫(yī)，做好相關(guān)檢查，明確診斷后采取保守或手術(shù)治療，注意休息，避免勞累，可適當(dāng)進(jìn)行頸椎牽引緩解癥狀。
頸椎病椎間盤突出，大部分可以通過(guò)積極治療來(lái)恢復(fù)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療主要包括注意日常生活，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭操作，進(jìn)行頸椎牽引、按摩等物理治療，以及藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。如果保守治療效果不佳，可以考慮手術(shù)治療，手術(shù)能夠切除突出的椎間盤和增生的骨質(zhì)，緩解神經(jīng)壓迫癥狀，減輕疼痛不適。綜合各種治療方法，及時(shí)就診并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療是關(guān)鍵。
頸椎病是一種常見(jiàn)疾病，針灸治療具有一定療效。治療時(shí)間因病情輕重而不同，一般療程為10-20次，每次30-60分鐘；重度病患或許需要更長(zhǎng)時(shí)間。針灸通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)氣血神經(jīng)功能，緩解癥狀促進(jìn)康復(fù)，可結(jié)合推拿按摩等增效。個(gè)體體質(zhì)不同，治療效果也不同，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。頸椎病需要個(gè)體化治療方案，定期聽(tīng)從醫(yī)生建議，選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。
頸椎病是一種常見(jiàn)的退行性疾病，主要癥狀包括頸背部疼痛、上肢放射性疼痛或麻木。治療建議包括一般治療和藥物治療。一般治療包括改變不良姿勢(shì)習(xí)慣、熱敷理療和使用支具固定。藥物治療方面，可服用非甾體類抗炎藥，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物或應(yīng)用糖皮質(zhì)激素類藥物。手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的患者，可切除增生組織并解除椎管狹窄。定期復(fù)查、保暖避免受涼也是重要的。治療頸椎病需依醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，早期治療可以有效控制癥狀并提高治療效果。
