巧克力囊腫可以做運(yùn)動(dòng)嗎

人們常說，生命在于運(yùn)動(dòng)，可見，運(yùn)動(dòng)對(duì)人類的生活和自身體質(zhì)有很大的關(guān)系。近年來，越來越多的人開始喜歡上運(yùn)動(dòng)，女性參加到運(yùn)動(dòng)里來似乎已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，很多女性在運(yùn)動(dòng)里得到了養(yǎng)生的秘訣，也讓身體變得健康。

然而鍛煉固然能使身體更健康，活力充沛，但若鍛煉不當(dāng)，尤其是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，有可能引致婦科疾病。據(jù)專家介紹，常見的有以下幾種：

1、外陰創(chuàng)傷活動(dòng)中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

2、卵巢破裂劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10天~18天，其中80％的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

3、月經(jīng)異常國(guó)外專家調(diào)查從事較大運(yùn)動(dòng)量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運(yùn)動(dòng)量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

4、子宮下垂婦女做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時(shí)性下降。若長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時(shí)，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時(shí)，宮頸就有明顯的向下移位。

5、子宮內(nèi)膜異位癥經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫，比如卵巢巧克力囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕

以上幾種婦科疾病是女性在不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后容易產(chǎn)生的，對(duì)女性的健康有很大的危害，專家提示廣大女性：愛美之心人皆有之，鍛煉也是一樣，在工作壓力如此之大的今天，選擇運(yùn)動(dòng)來緩解自己的壓力也是情有可原的，但是，切忌要量力而為，不要因?yàn)橐粫r(shí)痛快，而終身后悔。