癌癥是女性的頭號(hào)殺手，尤其是40歲以上的高危人群，女性身體的兩個(gè)部位最容易感染癌癥那就是乳房和生殖器。子宮內(nèi)膜癌，目前是發(fā)病率排名前列的婦科惡性腫瘤疾病，那么什么可以預(yù)防子宮內(nèi)膜癌呢，下面我們來看一下。
雌激素依賴型子宮內(nèi)膜癌屬于子宮內(nèi)膜癌常見類型，其發(fā)生與雌激素相關(guān)。臨床上常見于無排卵性疾病、分泌雌激素的卵巢腫瘤(顆粒細(xì)胞瘤、卵泡膜細(xì)胞瘤)、長期服用雌激素的絕經(jīng)后婦女以及長期服用他莫昔芬的婦女?；颊咻^年輕，常伴有肥胖、高血壓、糖尿病、不孕或不育及絕經(jīng)延遲。
預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的7種食物
1、魚：
因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動(dòng)脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)可抑大腸癌。
2、十字花科蔬菜：
花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對(duì)抗自由基對(duì)細(xì)胞的傷害。
此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機(jī)化合物，前者有預(yù)防乳癌的功能，后者能在體內(nèi)產(chǎn)生許多酵素，解除致癌毒素危害。
3、黃豆：
黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天吃進(jìn)60公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長。
4、西瓜：
富含胡蘿卜素，攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護(hù)腺癌發(fā)生。
、含硒、硫等有機(jī)化合物的蔬菜：
蔥、蒜含豐富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能幫助肝臟解毒及防止肝癌發(fā)生。根據(jù)美國大規(guī)模研究顯示，大蒜除能預(yù)防心臟病外，也能降低大腸癌的發(fā)生;每周吃3瓣蒜頭的人，罹患大腸癌的機(jī)率比不吃的人少三分之一。
6、含維生素C的食物：
維生素C可減少體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。
7、紅色蔬果：
西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素，攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護(hù)腺癌發(fā)生。
