相信很多人都聽說過痛風,所謂痛風,就是單鈉尿酸鹽沉積與骨關(guān)節(jié)、腎臟和皮下等部位,引發(fā)的急慢性炎癥和組織損傷。
在古代社會,痛風多發(fā)生在達官貴人身上,因此被稱為“王者之疾”、“帝王病”。比如元朝忽必烈晚年就由于飲酒過多而飽受痛風之苦,最終導致他無法正常走路。
如今,隨著人們生活水平的提高,痛風“走進了尋常百姓家”,成為一種常見疾病,并且有年輕化發(fā)展的趨勢。
據(jù)《2017年中國痛風現(xiàn)狀報告白皮書》顯示,我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達1.7億,其中痛風患者超過8000萬人,而且正以每年9.7%的年增長率迅速增加。預(yù)計2020年,痛風人數(shù)將達到1億。現(xiàn)今痛風已經(jīng)成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病,是不可忽視的健康警示。
痛風是怎樣形成的?
痛風的形成,與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。
嘌呤是一種遺傳物質(zhì),存在細胞和食物當中,嘌呤代謝產(chǎn)物就是尿酸。一般尿酸可通過大小便排出體外,當人體攝入過多的嘌呤食物或者尿酸排泄不暢,就會導致血液中的尿酸積蓄多多,誘發(fā)高尿酸血癥。在尿酸過高的情況下,血液中的尿酸會以晶體的形式析出,沉積在關(guān)節(jié)腔,逐漸地就會變?yōu)橥达L石,并且會誘發(fā)痛風發(fā)作,令人劇痛無比。
痛風到底有多痛?
痛風起病急驟,多發(fā)生在夜間,而且多發(fā)生在下肢小關(guān)節(jié),特別是足部第一趾趾關(guān)節(jié)。痛風發(fā)作時,患處關(guān)節(jié)局部紅腫、劇烈疼痛,對溫度、觸摸、震動極為敏感。
痛風容易反復(fù)發(fā)作,可累及關(guān)節(jié),誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,導致關(guān)節(jié)畸形,還會引起嚴重的腎功能損害。
有人用“噬骨之痛”來形容痛風發(fā)作,夜深人靜時,那種痛感就像惡魔僅僅咬住大腳趾,如刀割般讓人痛不欲生。
如何治療痛風?
1、平衡飲食
長期喝酒,進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪類食物,是誘發(fā)痛風的主要原因,治療痛風要講究飲食平衡,堅持低糖、低鹽、地漂亮、低飽和脂肪酸的原則,同時還要戒煙戒酒,特別是廣東人,不要經(jīng)常喝老火靚湯。
2、運動
缺乏運動或體力活動也容易誘發(fā)痛風,建議痛風患者外出以步代車,每天堅持30-60分鐘的運動,根據(jù)身體情況選擇快走、慢跑、太極拳等活動,但注意不要做劇烈運動。
3、服藥
患者可在醫(yī)生指導下服用,比如:如果是糖尿病伴痛風或高尿酸血癥,要堅持兩個用藥原則,一是同時用降糖和降尿酸藥物,二是選用治療一種病的藥不能對另一種病產(chǎn)生不利影響。
總而言之,痛風是痛苦的,但痛風又是可防可治的,通過健康的生活方式、改善飲食方式,患者一定能取得較好的療效,保持較高的生活質(zhì)量。
越早用藥療效越好,但是由于藥物往往存,在一定的不良反應(yīng),所以要根據(jù)患者年齡并發(fā)癥情況,選擇適合的藥物治療,可選擇秋水仙堿,糖皮質(zhì)激素,或者非甾體抗炎藥等。針對單關(guān)節(jié)受累及的情況,比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等,也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射,糖皮質(zhì)激素,能夠起到快速消腫、抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。痛風發(fā)作期的治療,主要是及早應(yīng)用,有效的抗炎藥物,緩解癥狀,控制病情進展。
運動對痛風患者來說是非常有好處的,體現(xiàn)在以下幾方面:1.通過運動鍛煉,可以使患者的關(guān)節(jié)功能保持靈活性,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣縮畸形和肌肉萎縮。2.通過運動鍛煉可以使患者消耗掉過多的卡路里,而維持體型,或者使肥胖的患者減輕體重,肥胖是導致痛風發(fā)生的重要因素之一。在肥胖控制之后,患者的痛風也會得到一定的緩解。3.通過運動鍛煉,可以使患者增強抵抗力,盡量減少出現(xiàn)呼吸道、泌尿系或胃腸道感染的機率,也可以使痛風的發(fā)生率降低。所以痛風患者要適當進行運動鍛煉,鍛煉強度不要過大。
痛風患者可以適量吃一些水果,但要注意控制量。痛風是由于體內(nèi)尿酸過多或排泄不暢導致的,而大多數(shù)水果的嘌呤含量很低,不會加重痛風癥狀。水果中富含維生素、膳食纖維和礦物質(zhì),適量食用有助于補充身體所需的營養(yǎng),有益健康。 1、水果的選擇:雖然水果對痛風患者有益,但過量食用可能增加胃腸負擔,導致腹脹或腹瀉。尤其是糖尿病患者,需謹慎,因為水果中的糖分可能導致血糖波動。建議選擇含糖量較低的水果,如蘋果、梨等,并控制食用量。 2、藥物治療:如果痛風癥狀嚴重,應(yīng)在醫(yī)生指導下服用藥物,如非布司他片、苯溴馬隆片等。這些藥物能有效降低尿酸水平,緩解癥狀。注意藥物的使用需遵循專業(yè)醫(yī)生的建議,以確保安全有效。 3、飲食和生活方式:痛風患者的飲食應(yīng)以清淡易消化為主,推薦小米粥、南瓜粥等。戒煙戒酒同樣重要,因為酒精會影響尿酸代謝,不利于病情控制。保持良好的生活習慣,適量運動,也能幫助改善健康狀況。 痛風患者在飲食上需謹慎選擇,適量食用水果有助于健康,但應(yīng)避免過量。結(jié)合合理的藥物治療和健康的生活方式,能夠更好地控制痛風癥狀,維持身體健康。關(guān)注自己的身體反應(yīng),及時調(diào)整飲食和生活習慣,是管理痛風的關(guān)鍵。
痛風急性發(fā)作時,常常讓人感到疼痛難忍,處理得當可以有效緩解癥狀。合理的飲食和生活方式調(diào)整是關(guān)鍵。選擇低嘌呤食物,比如雞蛋和牛奶,避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟和海鮮,這樣可以幫助控制病情。同時,充足的休息和睡眠也非常重要,減少熬夜能夠促進身體的恢復(fù)。 1、飲食與生活方式調(diào)整:在痛風發(fā)作期間,飲食管理顯得尤為重要。選擇低嘌呤的食物不僅能減少尿酸的產(chǎn)生,還能幫助身體更快恢復(fù)。避免攝入動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。保持良好的作息習慣,確保每天有足夠的睡眠時間,有助于增強免疫力,幫助身體對抗痛風。 2、藥物治療:如果疼痛劇烈,藥物治療可以提供有效的緩解。在醫(yī)生的指導下,使用非甾體抗炎藥如布洛芬或雙氯芬酸鈉,可以減輕疼痛和炎癥。對于癥狀較嚴重的患者,糖皮質(zhì)激素類藥物如醋酸潑尼松或地塞米松可能會被推薦。這些藥物需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用,以避免副作用。 3、日常護理與心理調(diào)節(jié):保持身體的溫暖,避免著涼可以減輕痛風的癥狀。心理狀態(tài)同樣重要,保持樂觀的心態(tài),避免情緒激動能夠幫助身體更好地應(yīng)對疼痛。如果感到明顯不適或癥狀加重,及時就醫(yī)是非常必要的。 痛風急性發(fā)作時,及時采取正確的措施可以有效緩解痛苦。飲食控制、適當?shù)乃幬镏委熀土己玫纳盍晳T都是關(guān)鍵因素。保持積極的態(tài)度,關(guān)注身體的變化,并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,可以為您的健康保駕護航。希望這些建議能夠幫助您更好地應(yīng)對痛風的挑戰(zhàn)。
痛風發(fā)作時,確實讓人感到非常不適,但我們可以通過一些方法來緩解癥狀。一般來說,痛風發(fā)作時可以采取一般治療和藥物治療的方式。一般治療包括臥床休息和冷敷止痛,而藥物治療則需要在醫(yī)生的指導下進行。具體的方法可以根據(jù)個人的情況進行調(diào)整。 1、一般治療:當痛風急性發(fā)作時,臥床休息是非常重要的。此時,患者應(yīng)避免過多走動,以免加重疼痛。同時,飲食方面也要注意保持清淡,盡量多攝入新鮮的水果和蔬菜,以及高鈣食物。辛辣、刺激和油膩的食物最好暫時避開。冷敷也是一種有效的止痛方法。可以用毛巾包裹冰塊,輕輕敷在疼痛部位,這樣能幫助收縮毛細血管,減輕疼痛感。 2、藥物治療:如果一般治療效果不明顯,可以考慮在醫(yī)生的指導下使用藥物。非甾體類抗炎藥,如雙氯芬酸鈉緩釋片或美洛昔康膠囊,常用于緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴重,醫(yī)生可能會建議使用糖皮質(zhì)激素類藥物,如醋酸潑尼松片或地塞米松片,這些藥物可以幫助抑制尿酸的合成和促進其排泄。 對于一些患者,中醫(yī)理療也是一種可選的輔助治療方式,有助于加速恢復(fù)。如果痛風發(fā)作時出現(xiàn)其他不適癥狀,最好及時到醫(yī)院就診,以免耽誤治療。 痛風發(fā)作時,及時采取有效的措施非常重要。通過合理的休息、飲食調(diào)整和藥物治療,可以幫助緩解癥狀,減輕痛苦。當然,長期來看,保持健康的生活方式和飲食習慣是預(yù)防痛風發(fā)作的關(guān)鍵。希望大家都能在日常生活中多加注意,保持身體健康。
痛風的治療主要集中在兩個方面:一般治療和藥物治療。痛風是由于體內(nèi)血尿酸水平過高,導致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積而引發(fā)的疾病。為了有效控制和緩解痛風癥狀,采取綜合治療策略是非常重要的。 1、一般治療:飲食和運動是關(guān)鍵。飲食調(diào)理方面,患者應(yīng)盡量避免攝入高嘌呤食物,例如動物肝臟和海鮮,因為這些食物會增加尿酸的生成。同時,多喝水有助于促進尿酸的排泄,保持身體的水分平衡。適當運動也不可或缺,像慢跑、打太極拳這樣的活動不僅能增強體質(zhì),還能幫助改善關(guān)節(jié)的靈活性和健康。不過,運動要適量,避免過度勞累,以免加重關(guān)節(jié)負擔。 2、藥物治療:在癥狀較嚴重的情況下,藥物干預(yù)可能是必要的。在醫(yī)生的指導下,患者可以服用如非布司他片、別嘌醇片等藥物來抑制尿酸的合成。苯溴馬隆片、丙磺舒片等藥物可以幫助增加尿酸的排泄,從而降低血尿酸水平。這些藥物的使用需要嚴格遵循醫(yī)囑,以確保安全和有效。 除了上述治療方法,保持良好的心態(tài)也是管理痛風的重要部分。情緒的波動可能會影響病情,因此保持心情平和、避免過度緊張是有益的。充分的休息和睡眠也不可忽視,熬夜和過度疲勞可能會導致癥狀惡化。如果在治療過程中出現(xiàn)不適或癥狀加重,及時就醫(yī)是明智之舉,以免延誤病情的最佳治療時機。 痛風的管理需要綜合考慮飲食、運動和藥物的協(xié)調(diào)配合,同時關(guān)注心理健康和生活習慣的調(diào)整。通過科學的治療和積極的生活方式,患者可以有效控制痛風,提高生活質(zhì)量。
痛風患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛等癥狀時,可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片緩解癥狀,或選擇布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片作為二線用藥;若效果不佳或病情較重,則需遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素類藥物如醋酸潑尼松龍片、地塞米松片進行短期治療以減輕炎癥反應(yīng)?;颊哌€可服用苯溴馬隆片、丙磺舒片增加尿酸排泄,或使用別嘌醇片、非布司他片降低血清尿酸水平。日常生活中應(yīng)避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮及豆制品,同時戒煙酒以減輕癥狀。
痛風患者是否需要吃晚飯取決于疾病所處的階段。在疾病緩解期,如果關(guān)節(jié)腫脹和疼痛癥狀消失,可適當減少或不吃晚餐,但仍需避免暴飲暴食,以免尿酸水平波動,影響病情控制。若處于疾病發(fā)作期,出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、疼痛等癥狀,則建議繼續(xù)進食,避免因能量供應(yīng)不足而加重不適。此時應(yīng)遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片,以改善癥狀。痛風患者日常應(yīng)以低嘌呤食物為主,如西紅柿、黃瓜、芹菜等,同時戒煙戒酒,定期復(fù)查以監(jiān)測病情進展和藥物療效。
痛風是一種代謝性疾病,特征是高尿酸血癥和反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)炎,雖然它本身不會直接導致其他疾病,但若不及時治療或控制,可能會引發(fā)多種并發(fā)癥,包括腎臟損害、腎結(jié)石和高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險增加,同時還會導致骨骼健康問題,如關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨折和骨質(zhì)疏松,甚至與焦慮、抑郁等心理健康問題相關(guān)。及早采取飲食調(diào)整、藥物治療和定期隨訪監(jiān)測等措施,對控制病情、預(yù)防并發(fā)癥和提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。
痛風患者適量飲用降酸茶可輔助緩解病情,降酸茶主要由山楂、茯苓、澤瀉、薏苡仁、車前子等中藥材組成,具有利水消腫作用,可緩解痛風引起的水腫現(xiàn)象。然而,降酸茶不能替代藥物治療,若患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀,需及時就醫(yī)并按醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療,同時應(yīng)保持低嘌呤飲食,避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮等,以免加重病情。