一、男性前列腺如何保養(yǎng)
1、保證飲水
水是生命之源，多喝水對(duì)前列腺也有一定的好處。多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、堅(jiān)持小便
很多人都有憋尿的習(xí)慣，這是不健康的。
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3、房事有節(jié)
夫妻生活也是影響前列腺健康的因素之一。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
4、放松精神
和很多男性疾病一樣，精神壓力也容易造成健康問(wèn)題。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡
談到前列腺肌肉的緊張，我們可以采取一定刺激來(lái)緩解。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。
如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1~2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持衛(wèi)生
細(xì)菌感染也是造成前列腺問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)字唬档梦覀冏⒁?。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、減少磨擦
人常說(shuō)騎車(chē)會(huì)擱著蛋，其實(shí)不然，騎車(chē)倒是對(duì)前列腺有一定的刺激。會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車(chē)，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
8、重視飲食
談到養(yǎng)生，就不得不說(shuō)說(shuō)飲食的問(wèn)題。
應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
前列腺在青年階段往往忍氣吞聲，但到了中老年往往會(huì)集中爆發(fā)出來(lái)，這就給大家的健康埋下了隱患。也希望男性朋友們多了解前列腺問(wèn)題帶來(lái)的不便，充分加以重視，避免重蹈前人的覆轍。
二、這些壞習(xí)慣最傷前列腺
不良的生活習(xí)慣是很多慢性病的成因，前列腺問(wèn)題也不例外。男人坐著時(shí)，身體很大一部分重量會(huì)“壓“在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會(huì)使整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，致使無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。睪丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。
正常情況下，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉，而經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。由于酒精的刺激，前列腺會(huì)發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。
這時(shí)，“體態(tài)臃腫“的前列腺就會(huì)侵占尿道的空間，前列腺周?chē)纳窠?jīng)也會(huì)受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒“后需要經(jīng)過(guò)3~5天才可恢復(fù)。
調(diào)查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因?yàn)?，煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。對(duì)前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道，可能誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀?？v欲是前列腺的“大敵“。性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會(huì)使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的原則
做好疫情防控 從養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣開(kāi)始
前列腺炎或增生可以考慮使用如前列康、普樂(lè)安片等被廣泛用于改善前列腺問(wèn)題，這些藥物通常含有天然植物成分，具有清熱解毒、活血化瘀的作用，有助于緩解前列腺炎癥狀和改善尿路功能。 前列腺炎和增生是男性常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，前列腺炎多由細(xì)菌感染或其他因素引起，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等癥狀，而前列腺增生則是由于前列腺組織增生導(dǎo)致尿流不暢、排尿困難等癥狀，中成藥可以作為輔助治療手段，但并不能替代西醫(yī)治療，患者在使用中成藥時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的藥物，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，以確保安全和療效，此外，生活方式的調(diào)整如飲食清淡、多飲水、避免久坐等也是改善前列腺健康的重要措施。
治療慢性非細(xì)菌性前列腺炎，患者可選用的中成藥有癃閉舒片、前列回春膠囊、前列舒膠囊等，這些藥物主要通過(guò)清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)腎益精的機(jī)制緩解癥狀并改善前列腺功能。但治療效果因人而異，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，改善生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，對(duì)提高治療效果和促進(jìn)康復(fù)具有積極作用。
針對(duì)前列腺炎合并前列腺增生的治療，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采取以手術(shù)治療為主、藥物治療為輔的綜合策略。藥物治療可選用如寧泌泰膠囊、鹽酸阿米替林片、酒石酸托特羅定緩釋片等，旨在輔助手術(shù)治療，避免擅自用藥。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)飲食健康，提倡食用富含維生素和膳食纖維的食物，避免辛辣、刺激、油膩、生冷食物，保持規(guī)律作息，避免飲酒、熬夜，注重個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，減少同房，確保充分休息。這一系列措施旨在促進(jìn)病情的緩解與恢復(fù)，實(shí)現(xiàn)全面有效的治療。
老年人前列腺炎通常不會(huì)直接導(dǎo)致腿腫，腿腫多由心臟、腎臟、肝臟疾病或下肢血管病變引起。前列腺炎主要影響泌尿系統(tǒng)，如引發(fā)排尿異常，而腿腫則與水液代謝、血液循環(huán)相關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，并通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、健康飲食等方式輔助治療。
前列腺炎患者在不依賴(lài)藥物的情況下，可以通過(guò)綜合的一般治療、物理治療和在必要時(shí)的手術(shù)治療來(lái)恢復(fù)。一般治療包括適當(dāng)按摩以促進(jìn)前列腺腺管的排空，緩解不適，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)以減輕緊張和焦慮。物理治療則采用生物反饋治療來(lái)放松盆底肌，減輕癥狀，以及熱療促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消除。在癥狀嚴(yán)重時(shí)，手術(shù)治療如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)可能成為有效的選擇。這些非藥物治療方法提供了多樣化的恢復(fù)途徑，旨在改善前列腺炎患者的癥狀和生活質(zhì)量。
鹽酸特拉唑嗪膠囊適用于輕度前列腺炎的治療，可幫助緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀，通過(guò)放松尿道括約肌和膀胱頸部肌肉實(shí)現(xiàn)這一目的，但其效果因人而異，對(duì)于病情嚴(yán)重的前列腺炎患者，可能需要尋求更專(zhuān)業(yè)的治療方法?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿等，以促進(jìn)康復(fù)。
前列腺炎引發(fā)尿尿小腹疼痛，多因炎癥刺激所致?；颊邞?yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院接受治療，藥物治療是首選，包括寧泌泰膠囊、鹽酸阿米替林片、酒石酸托特羅定緩釋片、阿奇霉素膠囊、左氧氟沙星片、鹽酸氟西汀腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊等。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)切除。治療期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持健康生活習(xí)慣，如早睡早起，多吃水果蔬菜，避免辛辣、油膩、生冷食物，戒煙限酒，定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)。
前列安痛片是一種治療前列腺炎和前列腺增生的中成藥，主要成分包括黃柏、赤芍和當(dāng)歸等，適用于癥狀較輕的患者，能夠起到清熱利濕的作用，對(duì)于輕微腹痛等不適癥狀有較好效果。然而，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，如出現(xiàn)尿頻、腹痛、發(fā)熱等，單純使用前列安痛片可能效果有限，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用諾氟沙星膠囊、頭孢克洛顆粒等藥物，并在必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。此外，日常護(hù)理也十分重要，包括適度運(yùn)動(dòng)、清淡飲食、多喝水、避免過(guò)度勞累、保持規(guī)律作息和良好心情，以促進(jìn)康復(fù)。
琥珀酸索利那新片作為M受體阻斷劑，常用于治療膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿失禁和尿頻，其可能緩解前列腺炎患者的尿頻、排尿困難、尿不盡癥狀。然而，對(duì)于該藥物過(guò)敏者禁用，孕婦、腎功能障礙和中度肝功能障礙患者應(yīng)慎用。前列腺炎多因細(xì)菌感染、不健康性生活、久坐、酗酒、飲食不當(dāng)引起，建議患者注意個(gè)人衛(wèi)生，保持健康性生活，避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)，戒煙戒酒，飲食清淡，避免辛辣油膩食物。出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情影響生活。
一般來(lái)說(shuō)，前列腺炎通常會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)墜脹。前列腺的位置距離肛門(mén)比較近，在膀胱下方，如果前列腺炎發(fā)作，由于炎癥刺激，就可能會(huì)引起肛門(mén)墜脹。如果患有痔瘡、直腸炎等疾病，也可能會(huì)引起肛門(mén)墜脹，建議及時(shí)去醫(yī)院的泌尿外科就診，如果確診為前列腺炎，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿奇霉素膠囊、前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、鹽酸環(huán)丙沙星膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，將炎癥消退后，肛門(mén)墜脹也可逐漸消失，治療期間要定期復(fù)查。 平時(shí)也要保持飲食清淡，多吃富含維生素的水果和蔬菜，忌煙忌酒，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多喝水，勤排尿，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，保持愉悅的心情。
