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保護前列腺多吃南瓜籽

發(fā)布時間: 2023-07-30 10:35:35

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南瓜籽在日常生活中是比較常見的,很多人喜歡吃南瓜籽,但是也有不少人平時不怎么吃。南瓜籽對健康有很多好處,但是可能很多人不知道,南瓜籽對于保護前列腺還有很好的作用,男性保護前列腺多吃南瓜籽是很有益處的。

南瓜籽保護前列腺

當(dāng)男性血液中缺鋅時,前列腺就會腫大、增生。正常情況下,在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高,這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質(zhì)。保護前列腺多吃南瓜籽所以每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增進性功能。

南瓜籽

美國研究發(fā)現(xiàn),每天吃上50克左右的南瓜子(相當(dāng)于20~25個瓜子,平均重量68毫克),可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預(yù)防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因為前列腺增生過于嚴重的,比一般的腺體大12倍以上的,服食沒什么效果,建議手術(shù)切割比較好,以免引發(fā)前列腺癌變。

南瓜子中含有大量的鋅,從西醫(yī)角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,有助于提高男性生育能力。保護前列腺多吃南瓜籽除瓜子外,榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富,可以在很大程度上改善精子質(zhì)量。

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生,還可以促進患者排出結(jié)石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。

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