很多男人都特別忌諱早泄這個詞，更別說當(dāng)自己真正早泄該有多抓狂了。早泄不僅是性生活得不到滿足，而且還會影響伴侶之間的感情，對男性的生理也是一個比較大的挑戰(zhàn)，所以說男人在早泄之前一定要做好預(yù)防。
男人應(yīng)該如何預(yù)防早泄的發(fā)生？
1、邁過心里這道坎
很多男性并不是真正的早泄，而是由于身體比較勞累，或者是一些其他的因素引起的一次兩次偶爾的射精過快。
但是這時候男性就會比較在意這個事情，并背上了很大的心理負(fù)擔(dān)，因此在再次進(jìn)行性生活的時候，就有很大的壓力，使性功能更加得不到改善，反而會使自己真正得上了早泄。所以出現(xiàn)一次兩次的射精過快并不是意味著一定是患上了早泄，一定要放寬心態(tài)，邁過這道坎，在性生活的時候要全身心的放松，不要想著自己的表現(xiàn)如何，只有這樣才能預(yù)防早泄真正的發(fā)生。
2、在性生活中要學(xué)會自我暗示
有一些對自己射精時間不滿意的男性，在與女伴進(jìn)行性生活的時候就比較容易興奮，一興奮就使自己射精過快。所以為了解決這種情況，也為了預(yù)防真正早泄的發(fā)生，可以選擇在性生活出現(xiàn)特別興奮的時候，轉(zhuǎn)移下自己的注意力或者進(jìn)行自我暗示，只有這樣才可使體內(nèi)一陣刺激和興奮過去，進(jìn)而就可以保持較長的時間，沒有射精的感覺了。
3、安靜的環(huán)境很有必要
很多電視上的偷情細(xì)節(jié)很是刺激，正常生活中的男女也經(jīng)常要效仿，但是因為太過于刺激，導(dǎo)致男性在射精的時候就非常的快。
我們可以在這件事上得到啟發(fā)，在做愛的時候一定不要被周邊環(huán)境所打擾，一定要在一個安全的封閉的和安靜的環(huán)境下進(jìn)行，這樣可以減少刺激，是男女雙方都能投入到性愛當(dāng)中去，這樣配合度高了，也就會達(dá)到預(yù)防早泄的目的了。
4、避免過度興奮
有時一對男女在很長時間沒有進(jìn)行性生活的時候，在初次做的時候就會特別興奮，導(dǎo)致男性很快就射精了。這是由于男性過于興奮的結(jié)果，所以為了預(yù)防早泄的發(fā)生，男性一定要學(xué)會克制自己的興奮感，可以降低抽插的頻率或者是進(jìn)行一些其他的性交姿勢，這樣給陰莖的到一個緩沖就不會射精過快了。
5、女伴要理解和配合
作為男性的另一半，如果男生想要預(yù)防早泄，女方一定要做好配合和理解，尤其是在男性僅有一次兩次射精過快的現(xiàn)象時，并不是真正的早泄，女方要對此予以理解，并且要鼓勵男方是男方卸下沉重的心理負(fù)擔(dān)。
并且在性交過程中，對男方進(jìn)行鼓勵和肯定，并積極配合男方在快要射精時轉(zhuǎn)變一些性姿勢或者是降低抽插頻率，不應(yīng)該去打擊男性的自尊，也不可嘲諷男性性能力。
早泄一件尷尬又難堪的事情，尤其是對好強的男性來說，更是毀滅性的災(zāi)難。因此我們平時要做好以上五點的預(yù)防，只有這樣才能使早泄不發(fā)生在自己身上。
男人怎么有效預(yù)防早泄？5個好方法幫你來預(yù)防早泄
中醫(yī)教你如何預(yù)防早泄？早泄的預(yù)防方法
5個方法教你預(yù)防早泄 導(dǎo)致男人早泄的4大原因
精神性早泄是指在性行為中，由于心理因素如焦慮、緊張或過去不愉快經(jīng)歷等導(dǎo)致的提前射精現(xiàn)象，它是一種與心理狀態(tài)緊密相關(guān)的性功能障礙，可能影響個人的性生活質(zhì)量、自尊和心理健康。面對此類問題，患者應(yīng)前往醫(yī)院尋求專業(yè)咨詢，同時，通過改善生活方式、減輕壓力、增強自信和加強與伴侶間的溝通等方法，可以有效緩解或改善精神性早泄?fàn)顩r。
五子衍宗丸是一種在臨床實踐中常用于治療早泄、勃起功能障礙及遺精等性功能問題的藥物，其在患者中顯示了確切的治療效果。然而，鑒于個體差異，不同患者的反應(yīng)可能不同。為了評估治療效果，建議連續(xù)服用至少兩周，并觀察至少2至4周，如效果不明顯，可能需調(diào)整治療策略。
菌陳和白茅根在中醫(yī)中有一定的應(yīng)用，但針對早泄的治療效果缺乏充分科學(xué)證據(jù)。菌陳主要作用于清熱利濕，對治療濕熱疾病有效，如肝炎和黃疸等，但其對早泄的心理、神經(jīng)和生理因素影響尚不明確。白茅根則具有清熱利尿、涼血止血的功效，適合用于泌尿系統(tǒng)和血液系統(tǒng)問題的輔助治療，能改善某些泌尿系統(tǒng)癥狀，但對于早泄的直接療效未得到證實。中醫(yī)治療早泄時，通常采用綜合治療方法，考慮患者可能涉及的腎虛、肝郁等多種因素，而不僅僅是依賴單一草藥，因此，對于是否使用菌陳和白茅根治療早泄，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
經(jīng)常坐著并不會直接導(dǎo)致早泄，但長期久坐可能間接影響性功能。早泄原因復(fù)雜，涉及心理、健康狀況和生活方式等。久坐導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢、生活方式改變引發(fā)的心理壓力和焦慮、以及缺乏運動導(dǎo)致的健康問題，均可能間接影響性功能，包括早泄。因此，保持適量運動、維持健康生活習(xí)慣，對維護(hù)整體健康和性功能至關(guān)重要。
在一般情況下，早泄和陽痿并不是一回事，但是都屬于功能性病變。 陽痿主要表現(xiàn)為勃起不堅，堅而不硬，早泄主要表現(xiàn)為性生活時間過短以及過早的射精。導(dǎo)致患者出現(xiàn)陽痿和早泄的病因也是比較相似的，都與前列腺炎、睪丸炎等疾病有關(guān)。陽痿和早泄不同的是，早泄的病人還會出現(xiàn)龜頭的神經(jīng)敏感程度比較高，一旦觸碰到敏感的神經(jīng)，就會出現(xiàn)射精的情況。 如果患者出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。在治療期間患者要養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜，要早睡早起，同時患者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，提高抵抗力。在飲食上患者要避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等?；颊哌€要注意好個人衛(wèi)生，按時進(jìn)行清洗。
一般情況下，沒有什么藥能快速治療陽痿早泄這種說法，陽痿早泄患者可根據(jù)醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非以及伐地那非等藥物改善癥狀，嚴(yán)重時，還可以根據(jù)醫(yī)囑搭配中成藥物，比如引陽索膠囊、金鎖固精丸以及鎖陽固精丸等，輔助進(jìn)行治療，用藥方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下足量足療程的使用，防止加重病情，避免錯過最佳的治療時間，持續(xù)影響患者的正常生活。 同時生活中患者需要注意休息，保證充足的睡眠時間，不熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，注意營養(yǎng)均衡，不吃辛辣刺激的食物，多與另一半溝通、交流，增強自信心，若是較為嚴(yán)重的話，可以選擇心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，保持良好的心態(tài)，放松心情，不要過度焦慮。
可以先服藥仔細(xì)觀察看一看。同時要改過來性交等不良生活習(xí)慣。建議您服藥的同時，留意飲食調(diào)養(yǎng)，清淡飲食，少食辛辣等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食，同時要留意歇息，防止操勞。早泄病情易反反復(fù)復(fù)，需要有長期的藥物救治。而且對于男性患者來說，要積極去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考量救治。并且留意恰當(dāng)飲食，防止性生活。
去年9月份再次出現(xiàn)了陽痿早泄的現(xiàn)象，經(jīng)過反反復(fù)復(fù)治療效果沒明顯好轉(zhuǎn)。您這需要有到醫(yī)院實施詳細(xì)仔細(xì)檢查，明確確診。需要有根據(jù)病人給與調(diào)養(yǎng)的。如果是腎陽虛的話，可以口服右歸丸。早泄病情易反反復(fù)復(fù)，需要有長期的藥物保持。而且對于男性患者來說，要立刻去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考量救治。并且留意恰當(dāng)飲食，防止性生活。
前列腺囊腫不一定會導(dǎo)致早泄。如果前列腺炎沒有得到規(guī)范的治療，長期會使患者精神焦慮，可能會導(dǎo)致患者射精過快，引起早泄的情況。男性患者患有前列腺炎，可導(dǎo)致其整個生殖系統(tǒng)的炎癥處于充血狀態(tài)，患者在此期間進(jìn)行性生活，射精潛伏期可明顯縮短，引起早泄。
前列腺增生指的是男性前列腺組織比正常時變大的情況?；加星傲邢傺卓赡軙?dǎo)致早泄，主要從生理和心理兩個方面來影響。慢性前列腺炎的患者可以出現(xiàn)精神心理方面的疾病，導(dǎo)致患者有性欲減退、痛性勃起，從而會出現(xiàn)早泄。
