前列腺患者應(yīng)多吃5種食物
蘋果——改善慢性前列腺炎患者缺鋅
專家研究證實(shí)，男性常吃蘋果對(duì)于前列腺炎的康復(fù)具有很大的作用。目前，“蘋果療法”已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法。這是因?yàn)樘O果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。
與服藥相比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。
南瓜子——阻止誘發(fā)前列腺細(xì)胞增生的激素
南瓜子對(duì)于前列腺具有獨(dú)特的保護(hù)作用，尤其對(duì)于良性肥大的前列腺。南瓜子油能阻止誘發(fā)前列腺細(xì)胞增生的激素的產(chǎn)生。這種油還含有類胡蘿卜素和Ω脂肪酸。研究表明多食用類胡蘿卜素的男性能降低前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。南瓜子中還含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鋅，同樣與前列腺健康相關(guān)。一項(xiàng)最近的研究表明鋅能阻止前列腺癌的發(fā)展。
火麻油——能促進(jìn)前列腺素的合成
Ω脂肪酸是維持前列腺健康重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，獲得這種脂肪酸的健康途徑就是火麻油。研究表明火麻油中的Ω-3脂肪酸能減緩前列腺癌患者癌癥的發(fā)展和進(jìn)程。研究結(jié)果表明每天使用25ml火麻油佐餐食用能降低確診后前列腺癌發(fā)展成晚期的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外火麻油還能促進(jìn)前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驅(qū)物。
西蘭花——抑制前列腺癌細(xì)胞
西蘭花富含植物營(yíng)養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，都具有抗癌作用。一項(xiàng)發(fā)表了的研究發(fā)現(xiàn)西蘭花中天然存在的芥蘭素能抑制前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，抑制前列腺特異性抗原的產(chǎn)生。研究人員稱一周吃超過一次的西蘭花能降低40%前列腺癌發(fā)展到III和IV期的可能性。如果煮西蘭花的時(shí)間超過5分鐘，抗癌活性將降低。在烹調(diào)之前將小花切成碎片，放置5分鐘。讓抗癌元素在烹調(diào)前形成。因?yàn)楦邷啬苁姑甘Щ睢槌浞职l(fā)揮西蘭花的作用，請(qǐng)加入橄欖油、新鮮大蒜和辣椒。
番茄——具有抗氧化保護(hù)活性
番茄富含番茄紅素。番茄紅素是強(qiáng)抗氧化劑，具有促進(jìn)前列腺健康的活性。烹調(diào)加工后的番茄其抗氧化劑活性增強(qiáng)。所以番茄醬、湯、醬汁或果汁相比于新鮮的番茄對(duì)前列腺具有更強(qiáng)的抗氧化保護(hù)活性。
許多研究表明加工后的番茄產(chǎn)品能保護(hù)前列腺健康。研究人員稱每天吃點(diǎn)番茄產(chǎn)品能修復(fù)滋生前列腺癌的DNA損傷。番茄同樣有利于控制良性前列腺肥大
溫馨提醒:一般來說，有很多患者的癥狀并不明顯，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，這個(gè)時(shí)候不需要急于看醫(yī)生，可以自行觀察一周，自查病因，改變不良的生活習(xí)慣，癥狀肯定就會(huì)減輕。
