打籃球是廣受青睞的一種鍛煉方式。堅持打籃球會讓人有一顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)，并可以降低血脂和膽固醇，增加肺活量，保持身材，加強新陳代謝，延遲骨骼的退變，延緩衰老。在這個全民健身，追求健康的時代，打籃球有如此這般多的好處，可是，腿上有靜脈曲張，能打籃球鍛煉嗎?這是讓輕中度靜脈曲張患者非常困擾的問題，大量門診患者都會問到這個問題。
1.靜脈曲張能打籃球鍛煉嗎?
正常情況下，雙腿的靜脈血液要想回流到心臟，需要克服重力作用，由下到上回到心臟，必須通過小腿肌肉泵、下肢靜脈瓣膜和胸腔內(nèi)負壓的作用，小腿肌肉泵又稱為“第二心臟”，是一個輔助血泵，可以幫助下肢靜脈把血液泵回心臟。另外下肢靜脈有許多瓣膜，當血液回流心臟，這些瓣膜就開放，反之這些瓣膜則關(guān)閉，使血液只能單向行進不致反流，相當于一個單向閥門。因為各種原因靜脈瓣膜彈性降低，不能承受血液的重力，會關(guān)閉不嚴，造成了血液倒流、淤積，長期下去就形成了下肢靜脈廣泛的曲張。
靜脈曲張在從事體育運動的人中發(fā)病的并不多。從血液動力學的角度進行觀察，健康的人在運動時，由于瓣膜的功能正常，肌肉的規(guī)律性收縮使得深部靜脈血液回流加速，皮下靜脈的壓力可較靜止時還低，因此適度打籃球鍛煉，不僅不會引起下肢靜脈曲張，恰恰相反，打籃球可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內(nèi)的血液，使其流動更加通暢，還有助于預防和改善下肢靜脈曲張。靜脈曲張患者，因為靜脈瓣膜功能受損應該避免像舉重、快速沖刺短跑、跳遠、投擲等引起腹壓增高的活動，但是可以進行慢跑、游泳、單車、跳繩等運動。
2.靜脈曲張怎樣鍛煉合適?
每次15分鐘到30分鐘的打籃球，，可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內(nèi)的血液，使其流動更加通暢，有助于靜脈曲張的緩解。很多靜脈曲張患者有體會，下午腿酸脹不適的時候跑一會兒步，就感覺不那么難受了。因為在打籃球時，腓腸肌的運動加大，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態(tài)的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由于局部微循環(huán)的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。休息一會兒可以再次進行15分鐘到30分鐘的打籃球。
但是持續(xù)30分鐘以上的中長距離的打籃球會加重靜脈曲張。這是因為長時間打籃球會造成肌肉和血液里乳酸堆積阻斷供氧，乳酸是氧氣在體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物，每一個人乳酸值的產(chǎn)生、堆積、清除的能力，都是由他們自己身體素質(zhì)不同而有所差異，在靜脈曲張的情況下，身體對乳酸的代謝更慢，更容易造成疲勞，從而加重靜脈曲張程度。
3.如果想加強運動量，多跑一段兒時間怎么辦?
靜脈曲張患者長時間打籃球時需要采取保護措施，建議選用二級壓力醫(yī)用彈力襪。建議穿包住腳到膝蓋的短筒彈力襪，只包住小腿到踝關(guān)節(jié)的彈力襪會造成腳部血液回流不暢，腳面腫脹。醫(yī)用彈力襪有特殊的壓力梯度，其以外部的壓力抵消靜脈高壓，促使靜脈血液回流心臟，加速乳酸代謝，使患肢沉重、腿部腫脹、疼痛等癥狀迅速消失，防止靜脈曲張加重。
4.打籃球鍛煉后注意什么事項?
運動后不宜馬上休息。運動后身體在隨后數(shù)個小時內(nèi)還會持續(xù)分泌乳酸，馬上休息乳酸會隨血液循環(huán)速度下降在肌肉組織中大量堆積，造成疲勞感覺的上升，所以打籃球結(jié)束后應步行一小段時間再休息。血液循環(huán)和肌肉適當運動可以幫助身體代謝乳酸，讓身體感覺更輕松。
打籃球后回到家中可以躺在床上休息，抬高雙腿，高于心臟水平，成30度角為宜，能促進腿部血液循環(huán)，緩解下肢靜脈淤血。運動后按摩和拉伸肌肉能幫助乳酸代謝。洗溫水澡可以有效的促進血液流動，也是釋放乳酸的好方法之一。充足的睡眠有利身體疲勞的恢復。應注意在運動后及時補充水分，但不可過多，以免減弱消化功能和食欲。飲食方面比以往適當增加些淀粉和蛋白就可以，如雞蛋、牛奶,以容易消化的食物為主，同時可以多吃些堿性食品。多食用蔬菜可以幫助代謝乳酸，肉類不利于乳酸代謝。
5.正常人打籃球久了會不會得靜脈曲張?
從血液動力學的角度進行觀察，健康的人在運動時，由于瓣膜的功能正常，肌肉的規(guī)律性收縮使得深部靜脈血液回流加速，皮下靜脈的壓力可較靜止時還低，所以進行適當打籃球鍛煉，不僅不會引起下肢靜脈曲張，還有助于預防下肢靜脈曲張。
久經(jīng)鍛煉的runner腿上會有靜脈隆起，像健美運動員發(fā)達的肌肉表面靜脈明顯突出，這種并非靜脈曲張。
胃底靜脈曲張可能導致便血，是由門靜脈高壓癥引起的靜脈擴張所致?；颊呖沙霈F(xiàn)腹脹、惡心、食欲減退等癥狀，嚴重時甚至影響進食并引發(fā)胃腸道出血。治療上應積極遵醫(yī)囑，如服用相關(guān)藥物或接受內(nèi)鏡下止血術(shù)。良好的飲食習慣也十分重要，建議多食清淡易消化的食物，避免辛辣油膩食物。同時注意充分休息，避免熬夜，如有不適應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
靜脈曲張是一種常見的血管疾病，表現(xiàn)為靜脈突起。雖然本身不會導致出血，但可能引起并發(fā)癥，如痔瘡。痔瘡是肛門周圍靜脈擴張，容易出現(xiàn)便血等癥狀。有靜脈曲張的人應定期體檢，醫(yī)生可評估病情并制定治療方案。患者也需養(yǎng)成良好習慣，如避免長時間站立、適當運動和合理飲食，預防靜脈曲張發(fā)展。及時就醫(yī)接受治療，保障身體健康。
食管靜脈曲張硬化劑治療主要作用包括止血、防止出血和預防再出血。通過使用聚桂醇藥物，可以凝固血液、使血管變硬從而止血；對于病情較為嚴重的患者，硬化劑治療能夠防止出血癥狀進一步惡化；對于肝功能不全或門脈高壓患者，及時食管靜脈曲張硬化劑治療可以預防再次出血發(fā)生。硬化劑治療還能促進胃腸道蠕動。在日常生活中，患者應注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，保持充足睡眠，避免熬夜。如有不適癥狀或癥狀加重，應及時就醫(yī)診治。
胃底靜脈曲張的治療方法包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療。一般治療可以通過飲食清淡，避免刺激食物和過量飲酒來緩解癥狀。藥物治療則可以在醫(yī)生指導下使用特利加壓素和普萘洛爾緩釋膠囊等藥物來止血和收縮血管。對于病情較為嚴重的患者，手術(shù)治療如經(jīng)頸靜脈肝內(nèi)門體分流術(shù)也是一種有效的選擇，可以達到根治的效果。日常生活中的護理工作同樣重要，定期復查并及時關(guān)注身體變化，有助于疾病的控制和治療。
糖尿病可能會引起靜脈曲張，因為高血糖會導致血管內(nèi)皮細胞受損、通透性增加，從而影響血液循環(huán)。治療上可以通過藥物治療或手術(shù)來改善，輕癥可使用藥物緩解癥狀，重癥則可能需要手術(shù)治療。建議患者注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物，適當運動有助于增強免疫力。如有不適，及時就醫(yī)診治以防延誤病情。
食管靜脈曲張破裂出血可能是由門脈高壓、肝功能衰竭以及感染因素導致的。門脈高壓是因肝臟疾病引起的肝硬化和門脈高壓癥，嚴重時會形成食管胃底靜脈曲張并導致出血。肝功能衰竭也可能導致食管靜脈曲張破裂出血。另外，細菌或病毒感染也會刺激局部組織，誘發(fā)該癥狀。建議發(fā)現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)治療，避免食用刺激食物，維護飲食健康。
胃底食管靜脈曲張的治療方法包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療。對于輕度患者，可通過飲食調(diào)理，如清淡食物和多吃水果蔬菜，注意避免刺激性食物。中重度患者建議使用生長抑素類藥物治療，如奧曲肽等，同時可以配合其他藥物進行治療。對于出現(xiàn)腹水等情況，需及時進行內(nèi)鏡下套扎術(shù)治療。還可考慮介入治療和硬化劑治療。定期復查，及時關(guān)注疾病進展情況也很重要。
食管下段及胃底靜脈曲張是肝硬化或門脈高壓癥引起的血管擴張迂曲的癥狀。肝硬化導致門靜脈壓力增高，影響血液回流；而門脈高壓癥則造成血流受阻，引發(fā)靜脈曲張。治療需及時就醫(yī)，根據(jù)情況服用藥物或手術(shù)治療。平時飲食宜清淡易消化，避免辛辣食物，并加強鍛煉以增強身體抵抗力。
輕度的精索靜脈曲張吃藥即可緩解癥狀，中重度的精索靜脈曲張是需要行手術(shù)治療的。精索靜脈曲張的臨床表現(xiàn)主要是陰囊部的墜脹不適，有時有疼痛，平臥后疼痛可以減輕，久站或勞作后疼痛加重。
要根據(jù)患者發(fā)病的部位不同判斷是否由于肝臟引起的。如果是下肢靜脈曲張與肝臟是沒有關(guān)系的，建議患者患病后需要及時的接受治療?？梢赃x擇外科手術(shù)的方式，能夠起到根治的效果。靜脈曲張主要是由于靜脈內(nèi)的血液過度的瘀滯，導致血管形成的迂曲擴張。屬于人體一種比較常見的疾病，嚴重的情況下，會影響人體的正常工作和生活。
