月經(jīng)紊亂，又稱月經(jīng)紊亂，是一種常見(jiàn)的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血異常，可伴有月經(jīng)前、月經(jīng)腹痛和全身癥狀。原因可能是器質(zhì)性疾病或功能障礙。
四個(gè)原因使月經(jīng)不調(diào)有機(jī)可乘
1.情緒異常導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
情緒異常，如長(zhǎng)期精神抑郁、精神緊張或重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是由子宮內(nèi)膜后卵巢分泌的激素形成的，卵巢分泌的激素由垂體和下丘腦釋放的激素控制，所以卵巢、垂體和下丘腦的功能都會(huì)影響月經(jīng)。
2.寒冷刺激導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)
女性月經(jīng)受寒刺激，會(huì)使盆腔血管過(guò)度收縮，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。所以女性在日常生活中要注意月經(jīng)期間的防寒防濕。
3.節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
女孩的脂肪至少占體重的17%，可以發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重的22%，以保持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度飲食，由于身體能量攝入不足，導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗，導(dǎo)致雌激素合成障礙和明顯缺乏，影響月經(jīng)，甚至月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，因此，追求苗條的女性，不能盲目飲食。
4.吸煙和致月經(jīng)紊亂
香煙中的一些成分和酒精會(huì)干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過(guò)程，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，25%~32%的人因月經(jīng)紊亂去醫(yī)院治療。在每天吸煙1袋以上或飲酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)紊亂是不吸煙和飲酒的女性的3倍。因此，女性不應(yīng)該吸煙，少喝酒。
月經(jīng)不調(diào)的四種治療措施
月經(jīng)不規(guī)律的治療措施需要掌握。月經(jīng)期婦女在生理和心理上會(huì)有很大的變化，容易出現(xiàn)一些特殊的月經(jīng)反應(yīng)。
事實(shí)上，女性的月經(jīng)期是不同的。女性應(yīng)根據(jù)不同的月經(jīng)表現(xiàn)采取相應(yīng)的措施來(lái)處理不同的時(shí)期。接下來(lái)，我們將詳細(xì)解釋月經(jīng)不規(guī)律的治療措施。
1、初潮
人類生殖系統(tǒng)出生后長(zhǎng)時(shí)間處于"休眠"狀態(tài)。隨著生長(zhǎng)發(fā)育，女孩十三四歲左右，月經(jīng)來(lái)潮。首次來(lái)月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱"初潮"。"初潮"是女性青春期到來(lái)的重要標(biāo)志，有些女孩在初潮后一段時(shí)間，月經(jīng)周期可能不規(guī)則。主要原因是月經(jīng)周期調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，容易受到體質(zhì)、情緒、環(huán)境變化等內(nèi)外因素的影響。
2、痛經(jīng)
醫(yī)學(xué)上稱為原發(fā)性痛經(jīng)。大部分發(fā)生在初潮后1-2年內(nèi)。疼痛最早發(fā)生在月經(jīng)前12小時(shí)，第一天疼痛持續(xù)2-3天。疼痛程度不同，主要在下腹部，可輻射到腰骶和大腿內(nèi)側(cè)，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、疲勞等。體檢和儀器檢查無(wú)器質(zhì)性病變?？诜雇此幒捅茉兴幙梢杂脕?lái)治療，心理治療也很重要。
3、絕經(jīng)
卵巢功能開(kāi)始自然下降，性激素分泌減少。在一定程度上，子宮內(nèi)膜不再有周期性脫落和出血，因此沒(méi)有月經(jīng)。
最后一次月經(jīng)叫絕經(jīng)。更年期往往有一個(gè)過(guò)渡期。此時(shí)，月經(jīng)不規(guī)律，伴有頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房腫脹、背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍等生理心理變化。"前期綜合征"。除了自我調(diào)整心理狀態(tài)外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療，也可試用麥斛地黃湯。
4、激經(jīng)
懷孕后卵巢停止排卵，不會(huì)再來(lái)月經(jīng)，但很少有女性在懷孕早期仍有少量陰道出血，稱為"激經(jīng)"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，這與體內(nèi)激素水平有關(guān)。在懷孕初期，孕酮水平低，子宮蛻膜形成不完善，導(dǎo)致出血，被誤認(rèn)為是"月經(jīng)"。這種現(xiàn)象不會(huì)超過(guò)懷孕后4個(gè)月，對(duì)母親和胎兒沒(méi)有不良影響。
月經(jīng)不調(diào)的飲食應(yīng)避免解讀
今日小編就為大家介紹幾種食療方法。
月經(jīng)過(guò)多的人群
避免——為了避免經(jīng)血過(guò)多引起的功能障礙性子宮出血，這些女性不應(yīng)該吃太多辛辣的東西，如大蒜、姜、胡椒、洋蔥、韭菜等。此外，油炸和烘烤的食物也應(yīng)盡量少吃。
宜-對(duì)于體質(zhì)虛弱、中氣不足的女性，飲食應(yīng)注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，多吃木耳、紅棗、胡蘿卜、葡萄、鯽魚等食物。
對(duì)于病程較長(zhǎng)、經(jīng)常感到陰虛、氣血不足的人，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)食品，如芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨、豬蹄等。
推薦食療:1只老母雞，10黃芪g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切成塊，用黃芪、艾葉布蒸或煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期間服用2-3劑。
月經(jīng)過(guò)少和閉經(jīng)的人
禁忌-眾所周知，對(duì)于月經(jīng)過(guò)少和閉經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，生冷和刺激性食物是禁忌。但需要提醒的是，一些女性的閉經(jīng)是由肥胖、痰濕和內(nèi)阻引起的。因此，肥胖患者還必須避免吃巧克力、糖果、甜點(diǎn)等高糖食物，以防止肥胖加重，形成惡性循環(huán)。
宜多吃核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的食物。此外，還可以多吃豆類、新鮮水果蔬菜和黑色食物，如香糯、黑木耳、黑芝麻、紅豆、紅棗等。
推薦食療:雞血藤9-15g干品，10個(gè)棗，2000個(gè)瘦豬肉g，燉衣服。每次月經(jīng)前連續(xù)服用5天，每天服用1劑。
經(jīng)期提前5天以上的人群
避免吃辛辣刺激等熱食。少吃魚、蟹、桃、紅糖等有活血作用的食物。
宜多吃新鮮水果和蔬菜，以及菊花、黃瓜、蓮花、芹菜、苦瓜、梨、綠豆等具有清熱涼血作用的食物。對(duì)于體質(zhì)虛弱的女性，她們也可以吃一些食物，如黑雞、榛子、蓮花和其他補(bǔ)充腎固體的食物。
推薦食療:1只老母雞，10黃芪g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切成塊，用黃芪、艾葉布蒸或煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期間服用2-3劑。
飲食療法很重要，但在月經(jīng)期間保持良好的心情也很重要，因?yàn)榍榫w也可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。同時(shí)，生活中的一些壞習(xí)慣也應(yīng)該改變，如吸煙和飲酒、熬夜、不注意個(gè)人衛(wèi)生等。
月經(jīng)不調(diào)2個(gè)多月可以通過(guò)調(diào)整飲食、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等方式進(jìn)行改善。調(diào)整飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；保持充足睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，以免內(nèi)分泌失調(diào)；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，可以采用中醫(yī)理療等輔助方法，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行盲目服藥或更改劑量。
月經(jīng)不調(diào)可能引起頭痛，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量異常。正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，推遲超過(guò)7天可能提示月經(jīng)失調(diào)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片治療。部分女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，表現(xiàn)為下腹部疼痛和頭部疼痛，可通過(guò)喝紅糖水或按摩緩解癥狀。經(jīng)血過(guò)多可能導(dǎo)致貧血，引發(fā)頭暈、乏力等癥狀，此時(shí)需服用補(bǔ)鐵劑如硫酸亞鐵緩釋片或琥珀酸亞鐵顆粒。月經(jīng)不調(diào)還可能與卵巢功能衰退等其他因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
內(nèi)分泌失調(diào)通常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，其原因包括精神因素、飲食因素和藥物因素。精神壓力和情緒波動(dòng)可導(dǎo)致激素失衡，進(jìn)而引起內(nèi)分泌失調(diào)，患者可通過(guò)服用中成藥或心理暗示療法進(jìn)行調(diào)理。飲食過(guò)于辛辣或刺激性食物也會(huì)引發(fā)體內(nèi)濕熱，造成內(nèi)分泌失調(diào)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素的蔬菜水果。長(zhǎng)期服用避孕藥或抗甲狀腺藥物等也可能導(dǎo)致激素紊亂，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物或使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物治療。內(nèi)分泌失調(diào)還可能與其他疾病相關(guān)，出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
內(nèi)分泌失調(diào)可能引起月經(jīng)不調(diào)，但兩者并非必然相關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)指體內(nèi)激素水平異常，常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律和精神壓力大等情況，癥狀包括皮膚暗沉、痤瘡和情緒波動(dòng)。月經(jīng)不調(diào)則表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常，可能由內(nèi)分泌失調(diào)引起，也可能與其他因素如子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征相關(guān)。如果懷疑內(nèi)分泌失調(diào)或月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)癥狀、體征及實(shí)驗(yàn)室檢查確定具體病因，醫(yī)生會(huì)制定藥物或手術(shù)治療方案。內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)不調(diào)雖有關(guān)聯(lián)，但并非絕對(duì)，需專業(yè)醫(yī)學(xué)診療明確診斷并治療。
肛周炎通常不會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，它是由細(xì)菌感染如大腸埃希菌或金黃色葡萄球菌引起的，表現(xiàn)為局部紅腫疼痛。月經(jīng)不調(diào)多由精神壓力、環(huán)境改變、藥物影響等多因素導(dǎo)致。然而，若患者未注意個(gè)人衛(wèi)生，細(xì)菌感染可能誘發(fā)細(xì)菌性陰道病，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響月經(jīng)周期?；加懈刂苎椎幕颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑，使用痔瘡膏、紅霉素軟膏或抗生素藥物治療，必要時(shí)可考慮手術(shù)治療，同時(shí)改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，以促進(jìn)康復(fù)。
月經(jīng)不來(lái)是否為月經(jīng)不調(diào)需根據(jù)具體情況判斷。對(duì)于45歲以上的女性，因卵巢功能衰退和激素水平下降，可能出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)或閉經(jīng)，這屬于正?，F(xiàn)象。若未到圍絕經(jīng)期，月經(jīng)推遲可能是內(nèi)分泌失調(diào)或妊娠等原因?qū)е?。?nèi)分泌失調(diào)可能由精神壓力、長(zhǎng)期熬夜等因素引起，建議保持良好心態(tài)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。若育齡期女性有性生活且未避孕，月經(jīng)推遲可能是懷孕所致，需及時(shí)就醫(yī)檢查并定期產(chǎn)檢。子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因并治療。
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)飲食和生活作息調(diào)理，癥狀嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。非病理因素方面，應(yīng)多吃補(bǔ)血食物如紅棗、阿膠糕，適量攝入富含雌激素的食物如豆腐、豆?jié){，保持規(guī)律作息，避免熬夜，注意腹部保暖。病理因素方面，內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)可服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物，子宮內(nèi)膜炎導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)則需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、替硝唑片等抗感染藥物。日常應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)不調(diào)和顏色異常可能由生理或病理因素引起，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食不當(dāng)如攝入過(guò)多寒涼食物可能導(dǎo)致宮寒，一般注意保暖即可緩解。病理因素包括子宮內(nèi)膜炎，炎癥刺激可引起子宮內(nèi)膜充血水腫，導(dǎo)致月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療。子宮肌瘤會(huì)增大子宮腔和增加子宮內(nèi)膜面積，影響子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)、量多且顏色異常，無(wú)明顯癥狀者定期復(fù)查，有生育需求者需手術(shù)治療。盆腔炎、宮頸息肉等也可能導(dǎo)致類似癥狀，需針對(duì)具體原因進(jìn)行治療。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，嚴(yán)重時(shí)需藥物治療。飲食上可攝入富含鐵元素的食物如豬肝、菠菜等，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并補(bǔ)血。生活中保持良好作息，避免熬夜和精神緊張，有助于維持內(nèi)分泌平衡。若上述方法無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。子宮內(nèi)膜炎可用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素治療，子宮肌瘤可能需手術(shù)切除。日常還需注意腹部保暖，保持個(gè)人清潔衛(wèi)生。
月經(jīng)推遲和月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)飲食調(diào)理和生活護(hù)理改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)并按醫(yī)囑用藥。飲食上應(yīng)多吃富含鐵元素的食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗，以補(bǔ)血輔助改善癥狀。生活中要保持良好習(xí)慣，避免熬夜和情緒波動(dòng)，以免內(nèi)分泌失調(diào)。藥物治療方面，黃體酮膠囊可補(bǔ)充孕激素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，益母草顆粒則能活血調(diào)經(jīng)，緩解月經(jīng)量少或有血塊等癥狀。烏雞白鳳丸、加味逍遙丸等藥物也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若用藥期間出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
