腎虛的高發(fā)病率與現(xiàn)代都市男性的不良習(xí)慣有關(guān)。腎虛會(huì)影響男性的生活和工作。男性在冬天吃什么水果來(lái)補(bǔ)腎？
黑色水果是補(bǔ)腎的首選，如黑葡萄、紅棗、桑椹等。當(dāng)然，其他水果也有補(bǔ)腎的作用。冬天最養(yǎng)腎的水果是什么？以下小系列推薦六種補(bǔ)腎養(yǎng)腎的水果，不妨每天多吃！
冬天吃什么水果最養(yǎng)腎？
1、黑葡萄
中醫(yī)認(rèn)為葡萄味甘酸對(duì)脾、肺、腎都有好處。
經(jīng)常吃葡萄可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，養(yǎng)腎養(yǎng)肝。此外，大量的醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者有一定的輔助作用。黑葡萄中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量高于其他顏色的葡萄。此外，黑葡萄滋陰養(yǎng)腎，會(huì)使頭發(fā)更黑更亮。
最好在吃葡萄的時(shí)候吃整個(gè)葡萄。如果你覺(jué)得味道不是很好，你可以把葡萄和皮帶擠進(jìn)葡萄汁里喝。糖尿病患者、便秘、脾胃虛弱、寒冷，不宜多吃，葡萄避免與海鮮、魚(yú)、蘿卜、四環(huán)素一起食用，服用人參避免食用，吃葡萄后不能立即喝水，容易引起腹瀉。
2、黑棗
紅棗是黑色的，所以被稱(chēng)為補(bǔ)腎的好產(chǎn)品。紅棗具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)。紅棗具有養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)神的功效。其次，紅棗含有大量維生素，被稱(chēng)為維生素丸。具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、益脾胃、益氣活血、護(hù)肝明目等功效。
紅棗不應(yīng)該空著肚子吃！紅棗含有大量的果膠和單寧酸，這些成分與胃酸結(jié)合，也會(huì)在胃里形成硬塊。
紅棗很冷，脾臟和胃不好的人不能多吃。
3、栗子
栗子也被稱(chēng)為栗子、栗子、栗子，味道特別甜。唐代孫思邈說(shuō)：栗子，腎的果實(shí)，腎病適合食用。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，促進(jìn)血液循環(huán)，止血，對(duì)腎缺乏有良好的療效，也被稱(chēng)為腎的果實(shí)，常吃具有強(qiáng)身愈病的功能。
經(jīng)常生吃栗子也有治療腰腿疼痛、放松肌腱和活絡(luò)的作用。但脾胃虛弱，不宜生吃栗子，應(yīng)燉、炒，也可用栗子、棗、茯苓、米粥喝。無(wú)論是生的還是油炸的，燉的，都必須仔細(xì)咀嚼，甚至吞咽津液，都能達(dá)到更好的補(bǔ)充效果。
4、覆盆子
覆盆子具有補(bǔ)腎、固精、縮尿的功效，用于腎虛遺尿、尿頻、陽(yáng)痿早泄、遺精滑精等癥狀。c、維生素e、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遠(yuǎn)高于普通水果，纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等微量元素豐富，能有效補(bǔ)充人體能量。
如果當(dāng)時(shí)超市沒(méi)有，你可以買(mǎi)一些覆盆子醬做你喜歡的零食。
5、桑葚
桑椹是補(bǔ)腎的好產(chǎn)品。中醫(yī)認(rèn)為桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝腎經(jīng)絡(luò)，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、生津潤(rùn)燥、補(bǔ)肝補(bǔ)腎的功效。
經(jīng)常吃桑椹還能顯著提高人體免疫力，改善皮膚血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩烏發(fā)，延緩衰老。
如何讓男人愛(ài)上桑椹的酸味？你不妨把桑椹做成汁，加些蜂蜜，放在冰箱里冷藏。這種酸甜健康飲料一定會(huì)讓男人喜歡。長(zhǎng)期飲用桑椹汁不僅能補(bǔ)充體力，還能提高性生活質(zhì)量。
6、黑加侖
每100克黑加侖含有181毫克維生素C、322毫克鉀和各種鈣、鋅、磷、鎂等多種物質(zhì)，具有降低血脂、滋養(yǎng)腎臟、抗氧化、提高免疫力的作用。幾百年來(lái)，人們用黑加侖幫助緩解疲勞，治療關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石、通風(fēng)和肺部疾病。黑加侖可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)腎功能，增加血流。
腎虛調(diào)理方法
1、心理調(diào)理
當(dāng)男人做愛(ài)時(shí)，如果心理緊張，害怕?lián)模蛏詈凸ぷ鲏毫苋菀讓?dǎo)致男人射精過(guò)早，因此，男性早泄調(diào)理首先要有穩(wěn)定的心態(tài)，良好的心態(tài)對(duì)早泄的治愈有積極的作用，男性積極消除消極的心理情緒，同時(shí)不要太興奮，緊張擔(dān)心恐懼。
2、食療調(diào)理
飲食可以調(diào)節(jié)早泄，但過(guò)程緩慢，效果不明顯，但長(zhǎng)期飲食補(bǔ)腎，對(duì)早泄調(diào)節(jié)也有積極作用！
專(zhuān)家指出，男性治療早泄，需要適當(dāng)控制性生活，注意休息，通常可以?？梢远喑院颂摇⒕虏?、羊肉、山藥、胡桃、栗子、甲魚(yú)、鴿子蛋、迪塔茶、豬腰、海鮮、魚(yú)蝦、海帶、枸杞等。
3、中藥補(bǔ)腎
中藥具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。常見(jiàn)的中藥包括鹿茸、人參、冬蟲(chóng)夏草、枸杞、白果、刺五加、迪塔茶、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、靈芝、肉桂、傈僳族、杜仲、刺五加等。然而，中藥煎藥比較繁瑣，現(xiàn)代男性更熱衷于中成藥。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
積極的鍛煉對(duì)治療早泄非常有用，效果也很明顯。體育鍛煉可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體健康，增加性生活中的力量感和耐受性！
男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體體育鍛煉，多鍛煉。具體的體育項(xiàng)目取決于個(gè)人，但強(qiáng)度不應(yīng)該太高或太低。慢跑、游泳、爬山、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操和健身房都是不錯(cuò)的選擇。
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冬季男性腎虛吃什么補(bǔ)腎調(diào)理
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淀粉性腎病綜合征是一種原發(fā)性腎小球疾病，主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥和高脂血癥。盡管該病的具體病因尚不明確，但遺傳因素和感染因素可能起到一定作用。患者可以通過(guò)積極治療，如使用藥物進(jìn)行治療來(lái)穩(wěn)定病情，從而延長(zhǎng)壽命。否則，病情持續(xù)加重可能導(dǎo)致急性腎衰竭，危及生命。建議患者及時(shí)就醫(yī)、積極治療，并在日常生活中保持良好的作息習(xí)慣。
腎病綜合征主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性腎病綜合征包括過(guò)敏性紫癜、乙型肝炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，較少見(jiàn)。而繼發(fā)性腎病綜合征發(fā)生在任何年齡，常見(jiàn)的包括糖尿病腎病、高血壓腎小動(dòng)脈硬化癥和狼瘡性腎炎。男性患者比女性更容易患腎病綜合征。一旦出現(xiàn)腎病綜合征，需及時(shí)治療，因?yàn)轭A(yù)后較差，治療時(shí)間較長(zhǎng)。對(duì)于糖尿病腎病，需定期監(jiān)測(cè)血糖和血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下接受治療。
低血壓和腎病綜合征屬于不同的疾病，其中腎病綜合征的特征包括大量蛋白尿、低蛋白血癥、高脂血癥和水腫等。腎病綜合征患者會(huì)出現(xiàn)大量蛋白尿，低蛋白血癥表現(xiàn)為浮腫，高脂血癥由肝功能降低引起，水腫主要為非凹陷性。雖然低血壓和腎病綜合征都可能導(dǎo)致腎臟損傷，但腎病綜合征是原發(fā)于腎臟本身的疾病，而低血壓則可能是由于其他因素引起的繼發(fā)性疾病。
牛舌草是一種具有清熱解毒、涼血利濕、消癰散結(jié)等功效的中藥材，但并不適用于治療腎病綜合征。腎病綜合征是由各種腎臟疾病引起的臨床綜合征，患者常伴有蛋白尿、水腫、高脂血癥等癥狀?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療，如氫氯噻嗪片、呋塞米片等。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累，并進(jìn)行定期復(fù)查。治療腎病綜合征不能僅依賴傳統(tǒng)草藥，而應(yīng)根據(jù)具體病情采取科學(xué)的治療方法。
腎病綜合征是腎臟疾病引起的臨床綜合癥，主要表現(xiàn)為大量蛋白尿，可能伴有水腫和高血壓等癥狀?；颊叱霈F(xiàn)腎病綜合征前兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并接受醫(yī)生指導(dǎo)的治療。水腫和高血壓是常見(jiàn)的前兆表現(xiàn)，需要警惕。感染和電解質(zhì)紊亂也可能出現(xiàn)，引起一系列不適癥狀。建議患者保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，以早期發(fā)現(xiàn)腎病綜合征。
腎病綜合征是由多種原因引起的一組臨床綜合征，表現(xiàn)為大量蛋白尿和其他癥狀，治療需根據(jù)具體情況選用一般治療、免疫抑制劑治療、利尿消腫治療和原發(fā)病治療。一般治療包括休息、適量運(yùn)動(dòng)、控制鈉鹽攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，免疫抑制劑可用于治療低蛋白血癥，利尿劑可緩解水腫，而針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療也是必要的。同時(shí)，對(duì)于出現(xiàn)并發(fā)癥如感染、出血和高血壓的患者，也需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。
得了腎病綜合征，需要注意以下幾點(diǎn)：避免勞累和受涼，禁止使用腎毒性藥物，控制血壓、利尿以及降蛋白尿。勞累會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，受涼易導(dǎo)致感染加重腎臟損傷，使用腎毒性藥物會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，高血壓會(huì)導(dǎo)致水腫加重而影響腎臟功能，水腫癥狀需要限制水分?jǐn)z入，大量蛋白尿則需使用降蛋白尿藥物。除了以上注意事項(xiàng)外，飲食應(yīng)清淡，少食多餐，休息充分，避免過(guò)度勞累和熬夜等情況的出現(xiàn)。
為了避免腎病綜合征的反復(fù)發(fā)作，患者需要在日常生活中進(jìn)行有效的護(hù)理，包括飲食清淡，避免辛辣油膩食物，保證充足睡眠，減少熬夜。在藥物治療方面，根據(jù)醫(yī)囑使用利尿劑、糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物及免疫抑制劑進(jìn)行治療。同時(shí)，定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案。若伴有感染，則需及時(shí)抗炎處理。對(duì)于合并高脂血癥的患者，需口服降脂藥物。腎病綜合征是一種嚴(yán)重疾病，如果不及時(shí)有效治療可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥，因此患者應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
腎病綜合征并不僅僅只有激素治療。根據(jù)病情輕重選擇合適的治療是關(guān)鍵。對(duì)于輕微癥狀的患者，定期復(fù)查即可；而出現(xiàn)大量蛋白尿等嚴(yán)重癥狀時(shí)，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，良好的生活習(xí)慣也至關(guān)重要。合理飲食，避免高鹽高脂肥肉等食物，多休息保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，都能幫助緩解疾病癥狀，增強(qiáng)免疫力。
得了腎病綜合征，存活期取決于疾病類(lèi)型、并發(fā)癥、腎功能損害程度等因素。 原發(fā)性腎病綜合征分為多種類(lèi)型，預(yù)后因此而不同，某些患者可能演變?yōu)槟蚨景Y。糖尿病腎病常伴高血壓、水腫，5年生存率約30％，但若控制好血糖、血壓、血脂，或可活10-20年。 膜性腎病有大量蛋白尿，易發(fā)感染血栓，5年生存率約50％，早期診斷治療或可延長(zhǎng)壽命。局灶節(jié)段性腎小球硬化預(yù)后較差，部分患者或發(fā)展為尿毒癥。膜性腎病起病即有蛋白尿、高血壓水腫，10年生存率約20％。要根據(jù)個(gè)體情況評(píng)估生存期，建議積極治療，保持樂(lè)觀心態(tài)，或可延長(zhǎng)生命。
