腎虛是一種非常常見的男性疾病，那么男性腎虛該怎么辦呢？男性腎虛吃什么食物可以補腎？
腎虛是困擾健康的常見疾病之一。腎虛的原因有很多。男性腎虛怎么辦？腎虛吃什么食物？腎虛吃什么？
男人補腎吃什么好？
1、黑芝麻
黑芝麻甘平，具有補肝腎、潤五臟的作用。比如《本草經(jīng)疏》記載芝麻，味道和平，不冷不熱，是補肝腎的好谷。
尤其是腎虛者腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發(fā)枯萎，早年白發(fā)，大便干燥，最適合食用。
2、淡菜
淡菜又稱珠菜和殼菜。含有厚蛋白、碘、碘B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功能。適用于男性性功效障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男人經(jīng)常吃東西可以繁榮身體，稀釋身體。
3、黑米
黑米是大米中的珍貴品種，屬于糯米。具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭暈、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴有特殊療效。長期食用可延年益壽。
4、栗子
栗子味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾，壯腰補腎，活血止血。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、腎虛引起的腰酸膝軟、肢體不遂、尿頻等。因此，腎虛者不妨多吃栗子。
5、羊肉
據(jù)《金匱要略》記載，羊肉湯對腎虛引起的心悸、氣短、乏力、失眠、血虛寒凝引起的脈管炎有輔助治療作用。還能增強身體的抵抗力，對病后體弱、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腎虛陽痿都有好處。
6、鴿肉
鴿子，又稱白鳳，交配頻繁，繁殖能力強。鴿子肉和鴿子蛋富含蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。此外，鴿子肉、鴿子蛋和枸杞一起蒸或煮湯可以使陰莖勃起更有力。
7、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長期服用、延年益壽的功效。腎虛的人吃枸杞效果很好。枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效。多吃枸杞還可以延年益壽，緩解長期腰痛。尤其是腎虛的中年女性，最適合吃。
8、鹿角
鹿角性溫，味甘咸，能補血益精。腎氣不足的遺精應(yīng)溶解在沸水或黃酒中?！队耔魉幗狻酚涊d鹿角膠溫補肝腎，滋補精血。治療陽痿光滑。·李時珍還說它能治尿精。
9、核桃仁
核桃仁性溫甜，具有補腎固精、潤腸通便、哮喘止咳的功效，并認為對腦神經(jīng)有滋補作用。核桃富含脂肪酸、抗氧化劑和維生素E，對腎虛引起的失眠有很大作用。堅持每天吃一個核桃，一個月后就能感覺到明顯的效果。
10、龍眼干
用于肝腎不足引起的血虛、失眠、心悸等更年期癥狀。將粳米、龍眼肉、紅棗放入清水中，用文火煮沸30分鐘。米飯應(yīng)該煮熟，加入適量的白糖。每天早晚穿一次熱衣服，不要過量。
能補腎的水果
1、荔枝
荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素和維生素B1.維生素C和粗纖維。中醫(yī)認為荔枝味甘，性溫，具有補氣補血、添精生髓、生津胃、豐肌澤膚的功效。它不僅是一種健身美容的保健水果，還可用于治療體液不足、腎虧夢遺、脾虛腹瀉、健忘失眠等疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，荔枝具有改善人體消化功能和血液循環(huán)的作用，具有潤肌美容的作用；可改善人體性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷等疾病，改善身體貧血，腎陽虛引起腰膝酸痛、失眠健忘等疾病。瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每天一劑，長期服用，能強身健體，治病。但荔枝性溫，不能多吃。內(nèi)熱和肝火旺者不宜吃荔枝。
2、香蕉
香蕉是一種快速的體力恢復劑。
香蕉富含鉀，是維持心跳、血壓等人類生活特征所必需的元素。此外，香蕉富含鎂和維生素B-6能維持紅細胞活力，增強人體免疫功能。因此，除了谷物，香蕉對每個男人的早餐也至關(guān)重要。
如果真的不喜歡香蕉的味道，橘子、牛奶、西紅柿、豆腐也是不錯的選擇。
3、堅果
富含鎂和抗氧化劑的堅果能有效減少心臟病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外，堅果中的硒還能降低人體不良膽固醇水平，從而降低血栓形成的可能性。
4、櫻桃
男性很少主動防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復受傷的皮膚細胞，使人看上去更年輕也更精神。
淀粉性腎病綜合征是一種原發(fā)性腎小球疾病，主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥和高脂血癥。盡管該病的具體病因尚不明確，但遺傳因素和感染因素可能起到一定作用?；颊呖梢酝ㄟ^積極治療，如使用藥物進行治療來穩(wěn)定病情，從而延長壽命。否則，病情持續(xù)加重可能導致急性腎衰竭，危及生命。建議患者及時就醫(yī)、積極治療，并在日常生活中保持良好的作息習慣。
腎病綜合征主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性腎病綜合征包括過敏性紫癜、乙型肝炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，較少見。而繼發(fā)性腎病綜合征發(fā)生在任何年齡，常見的包括糖尿病腎病、高血壓腎小動脈硬化癥和狼瘡性腎炎。男性患者比女性更容易患腎病綜合征。一旦出現(xiàn)腎病綜合征，需及時治療，因為預(yù)后較差，治療時間較長。對于糖尿病腎病，需定期監(jiān)測血糖和血壓，并在醫(yī)生指導下接受治療。
低血壓和腎病綜合征屬于不同的疾病，其中腎病綜合征的特征包括大量蛋白尿、低蛋白血癥、高脂血癥和水腫等。腎病綜合征患者會出現(xiàn)大量蛋白尿，低蛋白血癥表現(xiàn)為浮腫，高脂血癥由肝功能降低引起，水腫主要為非凹陷性。雖然低血壓和腎病綜合征都可能導致腎臟損傷，但腎病綜合征是原發(fā)于腎臟本身的疾病，而低血壓則可能是由于其他因素引起的繼發(fā)性疾病。
牛舌草是一種具有清熱解毒、涼血利濕、消癰散結(jié)等功效的中藥材，但并不適用于治療腎病綜合征。腎病綜合征是由各種腎臟疾病引起的臨床綜合征，患者常伴有蛋白尿、水腫、高脂血癥等癥狀。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物進行治療，如氫氯噻嗪片、呋塞米片等。同時，要注意休息，避免過度勞累，并進行定期復查。治療腎病綜合征不能僅依賴傳統(tǒng)草藥，而應(yīng)根據(jù)具體病情采取科學的治療方法。
腎病綜合征是腎臟疾病引起的臨床綜合癥，主要表現(xiàn)為大量蛋白尿，可能伴有水腫和高血壓等癥狀?；颊叱霈F(xiàn)腎病綜合征前兆時，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷，并接受醫(yī)生指導的治療。水腫和高血壓是常見的前兆表現(xiàn)，需要警惕。感染和電解質(zhì)紊亂也可能出現(xiàn)，引起一系列不適癥狀。建議患者保持良好生活習慣，定期體檢，以早期發(fā)現(xiàn)腎病綜合征。
腎病綜合征是由多種原因引起的一組臨床綜合征，表現(xiàn)為大量蛋白尿和其他癥狀，治療需根據(jù)具體情況選用一般治療、免疫抑制劑治療、利尿消腫治療和原發(fā)病治療。一般治療包括休息、適量運動、控制鈉鹽攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，免疫抑制劑可用于治療低蛋白血癥，利尿劑可緩解水腫，而針對原發(fā)病進行治療也是必要的。同時，對于出現(xiàn)并發(fā)癥如感染、出血和高血壓的患者，也需要及時進行相應(yīng)的治療。
得了腎病綜合征，需要注意以下幾點：避免勞累和受涼，禁止使用腎毒性藥物，控制血壓、利尿以及降蛋白尿。勞累會加重腎臟負擔，受涼易導致感染加重腎臟損傷，使用腎毒性藥物會加重腎臟負擔，高血壓會導致水腫加重而影響腎臟功能，水腫癥狀需要限制水分攝入，大量蛋白尿則需使用降蛋白尿藥物。除了以上注意事項外，飲食應(yīng)清淡，少食多餐，休息充分，避免過度勞累和熬夜等情況的出現(xiàn)。
為了避免腎病綜合征的反復發(fā)作，患者需要在日常生活中進行有效的護理，包括飲食清淡，避免辛辣油膩食物，保證充足睡眠，減少熬夜。在藥物治療方面，根據(jù)醫(yī)囑使用利尿劑、糖皮質(zhì)激素類藥物及免疫抑制劑進行治療。同時，定期復查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案。若伴有感染，則需及時抗炎處理。對于合并高脂血癥的患者，需口服降脂藥物。腎病綜合征是一種嚴重疾病，如果不及時有效治療可能會導致并發(fā)癥，因此患者應(yīng)積極配合醫(yī)生進行治療。
腎病綜合征并不僅僅只有激素治療。根據(jù)病情輕重選擇合適的治療是關(guān)鍵。對于輕微癥狀的患者，定期復查即可；而出現(xiàn)大量蛋白尿等嚴重癥狀時，則需在醫(yī)生指導下服用藥物進行治療。同時，良好的生活習慣也至關(guān)重要。合理飲食，避免高鹽高脂肥肉等食物，多休息保證充足睡眠，適當運動鍛煉身體，都能幫助緩解疾病癥狀，增強免疫力。
得了腎病綜合征，存活期取決于疾病類型、并發(fā)癥、腎功能損害程度等因素。 原發(fā)性腎病綜合征分為多種類型，預(yù)后因此而不同，某些患者可能演變?yōu)槟蚨景Y。糖尿病腎病常伴高血壓、水腫，5年生存率約30％，但若控制好血糖、血壓、血脂，或可活10-20年。 膜性腎病有大量蛋白尿，易發(fā)感染血栓，5年生存率約50％，早期診斷治療或可延長壽命。局灶節(jié)段性腎小球硬化預(yù)后較差，部分患者或發(fā)展為尿毒癥。膜性腎病起病即有蛋白尿、高血壓水腫，10年生存率約20％。要根據(jù)個體情況評估生存期，建議積極治療，保持樂觀心態(tài)，或可延長生命。
