心率由機(jī)體能量代謝需求決定，遵守生物物理學(xué)規(guī)律，機(jī)體能量耗盡，生命也就終結(jié)，而心率正是反映機(jī)體能量代謝的有效指標(biāo)。人一生總心跳次數(shù)約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達(dá)93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長(zhǎng)，相反，靜息心率大于80次的壽命就會(huì)縮短。
大量臨床研究也證實(shí)，靜息心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加，死亡率也高。有人專門研究了老年人心率與壽命的關(guān)系，他們選擇身體健康、無(wú)心血管病危險(xiǎn)因素的老人，年齡在65～70歲，其中男性1407人，女性1134人，長(zhǎng)期跟蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85歲的比率下降了近一半，心率是預(yù)測(cè)男性長(zhǎng)壽的有效指標(biāo)，但在老年女性中無(wú)明顯差異。
有什么辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機(jī)會(huì)贏得長(zhǎng)壽呢？
首先是靠運(yùn)動(dòng)。常常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率偏慢（運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次數(shù)可以為38～50次/分）是健康心臟的標(biāo)志，也是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。
其次是保持適當(dāng)體重。肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來(lái)保持適宜的體重。
此外，吸煙與飲酒均可使靜息心率加快，故應(yīng)戒煙與限酒。
不少老年人心率一慢（除病理性改變外）就害怕，是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
鼻炎藥可能會(huì)引起心律失常。常見(jiàn)的鼻炎藥包括丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。這些藥物在治療過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病時(shí)，可能會(huì)引起支氣管痙攣、心律失常等副作用，主要是因?yàn)樗鼈儗儆谄べ|(zhì)激素類藥物，具有興奮心肌的作用。另外，長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂。像孟魯司特鈉咀嚼片等其他藥物也存在可能導(dǎo)致心律失常的風(fēng)險(xiǎn)。治療鼻炎時(shí)不應(yīng)盲目使用藥物，應(yīng)前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇適合個(gè)人病情的治療方式。
低鈉血癥可能導(dǎo)致心律失常，其原因包括攝入不足、排出過(guò)多和藥物影響。癥狀輕微時(shí)常無(wú)明顯表現(xiàn)，但隨病情惡化可出現(xiàn)惡心、頭痛、肌肉無(wú)力等癥狀。治療可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)液鹽和靜脈注射鈉離子來(lái)改善。建議日常生活中注意合理膳食，避免刺激食物，多攝入蛋白質(zhì)，加強(qiáng)身體健康，如出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。
高鉀血癥會(huì)導(dǎo)致心律失常的主要原因在于細(xì)胞膜電位改變和心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常。血液中鉀離子濃度升高會(huì)降低心肌細(xì)胞的興奮性，使心臟傳導(dǎo)受阻，進(jìn)而導(dǎo)致心率減慢。治療方面，輕度高鉀血癥可通過(guò)口服或靜脈注射藥物糾正電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重情況則需要透析治療。日常生活中，患者需保持良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，注意合理飲食，避免食用高鉀食物。保證充足睡眠，攝取富含維生素和蛋白質(zhì)的食物有助于身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
高鉀血癥導(dǎo)致心律失常的原因主要是細(xì)胞外液中鉀離子濃度過(guò)高，細(xì)胞內(nèi)鉀離子移出、細(xì)胞膜通透性增加和神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)紊亂是引起這一現(xiàn)象的主要因素。高鉀血癥會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常，如室顫等，甚至可能危及生命安全。治療方法包括飲食調(diào)整和藥物治療，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。良好的生活習(xí)慣和合理的飲食安排對(duì)維持身體健康至關(guān)重要。
焦慮癥可能導(dǎo)致心律失常，因?yàn)榻箲]狀態(tài)會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，加快心跳并影響心臟功能。然而，并非所有心律失常都是由焦慮癥引起的，藥物副作用、電解質(zhì)紊亂等因素也可能造成心律失常。在診斷心律失常時(shí)，需全面考慮潛在的因素進(jìn)行檢查和治療。除了焦慮癥，其他心理問(wèn)題或情緒狀態(tài)也與心律失常相關(guān)。如果有心理健康方面的疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得適當(dāng)治療建議。
焦慮癥可能會(huì)引發(fā)心律失常，表現(xiàn)為急性焦慮發(fā)作和慢性焦慮狀態(tài)。急性發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)治療。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)也易導(dǎo)致心率加快、心跳不齊等癥狀。然而，心律失常也可能由高血壓、心臟病等原因引起。針對(duì)這些疾病進(jìn)行治療，才能有效控制臨床癥狀。所以，確診為焦慮癥后，須積極配合醫(yī)生治療。
鼻炎藥可能會(huì)導(dǎo)致心律失常，包括抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素藥、抗生素和抗白三烯藥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行用藥?？菇M胺藥阻斷組胺與H1受體結(jié)合，可能引起心律失常、頭痛、嗜睡等不良反應(yīng)；糖皮質(zhì)激素藥可導(dǎo)致高血壓、水鈉潴留、感染等，可能誘發(fā)心律失常；長(zhǎng)時(shí)間服用抗生素藥可能引起心律失常、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)；抗白三烯藥可引起心律失常、頭痛、上腹痛等不良反應(yīng)。鼻炎患者應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉、保暖，避免感冒。飲食要均衡、多樣化，避免刺激性食物。出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)。
辨別早搏與慢性心律失常，主要通過(guò)普通心電圖及24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖相鑒別。早搏與慢性心律失常都會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸、頭暈等癥狀，甚至部分嚴(yán)重患者可出現(xiàn)暈厥、黑蒙等癥狀。需要做相應(yīng)的鑒別。首先可以做普通心電圖，如果普通心電圖鑒別不出來(lái)，則可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，可以明確鑒別早搏與慢性心律失常。發(fā)現(xiàn)早搏與慢性心律失常，通常需要進(jìn)醫(yī)院進(jìn)一步明確原因，是否有冠心病、房室傳導(dǎo)阻滯、心肌病、心力衰竭或是精神、心理因素等其他因素引起，以針對(duì)各種病因做相應(yīng)的進(jìn)一步治療。
跑完步心跳很快不一定是心律失常。這時(shí)因?yàn)榕芡瓴叫奶芸欤且环N人體的生理機(jī)制所導(dǎo)致的心率增快，這種情況一般不屬于心律失常。但是有一種情況，由于跑完步是屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，這種情況往往會(huì)導(dǎo)致心房顫動(dòng)、室性心動(dòng)過(guò)速或者室上性的心動(dòng)過(guò)速，這種情況就是屬于心律失常。所以跑完步后心跳很快，如果會(huì)出現(xiàn)一系列不適的癥狀，需要立即去醫(yī)院就醫(yī)檢查，做一下心電圖，看是否發(fā)生心律失常。
說(shuō)心律失常是一個(gè)比較大的概念，它與早搏是屬于包含與被包含的關(guān)系，但是無(wú)論是說(shuō)患者存在心律失常，還是說(shuō)目前考慮具體已經(jīng)明確是什么類型的早搏了，都應(yīng)進(jìn)一步的查明是什么原因所引發(fā)的這種心律失常，或者是這種早搏的出現(xiàn)，只有更好的針對(duì)其原發(fā)疾病進(jìn)行治療，才有助于預(yù)防心律失?；蛘呤窃绮脑俅纬霈F(xiàn)。比如說(shuō)像房性心動(dòng)過(guò)速，高度房室傳導(dǎo)阻滯，病態(tài)竇房結(jié)綜合征，還有一些患者可能是存在室顫，房顫，心房撲動(dòng)，這些情況都屬于心律失常，但是這些心律失常也并不是早搏。心律失常和早搏是有區(qū)別的，早搏屬于心律失常的一種類型，但是心律失常不單單是指早搏。
