心臟對(duì)我們每個(gè)人來說都是非常重要的，如何去保護(hù)好我們的心臟，就顯得龍為重要，今天跟大家分享10種傷害心臟最厲害的習(xí)慣，為了自己的健康。
1.久看電視喝濃茶
泡杯濃茶，在電視機(jī)前一坐就是一天，是不少老人的生活狀態(tài)。哪怕是身體健康的人，長時(shí)間看電視也可能會(huì)有致命后果。看電視1小時(shí)可增加心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)百分之七，那些每天看電視4小時(shí)的人心臟病風(fēng)險(xiǎn)為百分之二十八。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會(huì)使心跳加快，加重心臟的負(fù)擔(dān)。老年人每天看電視要控制在12小時(shí)之間，注意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。
2.過度疲勞后桑拿
身體感覺到極度疲勞時(shí)蒸個(gè)桑拿，是不少中老年男性熱衷的休閑方式。實(shí)際上，桑拿房里過高的溫度會(huì)使人體皮下血管迅速擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)增加35倍，回到心臟的血流量也顯著增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。在疲勞的狀況下大量飲酒后再蒸桑拿，這種情況最危險(xiǎn)。
老年人、心臟病高血壓患者最好不要蒸桑拿，一旦出現(xiàn)惡心、心慌、心跳過快等不良反應(yīng)，應(yīng)該及時(shí)停止。
3.棋牌室里抽煙
煙霧中含尼古丁、一氧化碳等幾千種有毒物質(zhì)，是導(dǎo)致血管痙攣、心肌缺血、嚴(yán)重心律失常，進(jìn)而猝死的危險(xiǎn)因素。專家強(qiáng)調(diào)，打牌的人常常煙不離手，再加上多數(shù)棋牌室空間狹窄，通風(fēng)不好。尤其是年齡大、血壓高、身體衰弱的中老年人，一旦身處其中過久，導(dǎo)致生病甚至猝死的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。
4.酒后喝咖啡
飲酒后喝一杯咖啡來醒酒，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。徐成斌解釋說，酒后再喝咖啡，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過單純喝酒的許多倍。因此，飲用38度以上白酒超過50毫升的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯(200毫升)。在飲用白酒3060分鐘、葡萄酒13小時(shí)之內(nèi)，不要喝咖啡。
5.清晨一骨碌爬起床
上午6時(shí)—11時(shí)被喻為心腦血管病的魔鬼時(shí)間，人的心血管壁在清晨時(shí)最脆弱，百分之七十至百分之八十的心腦血管病猝發(fā)都在此時(shí)。徐成斌告訴記者，人在夜間睡眠時(shí)，身體各系統(tǒng)處于半休眠狀態(tài)。早上剛醒來，心跳頻率從慢到快，讓血管收縮和凝血的物質(zhì)增加了，容易出現(xiàn)血栓，而醒后猛起身，血壓一下上不來，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、四肢乏力等體位性低血壓癥狀。特別對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、血管狹窄的患者來說，突然起床最容易引發(fā)意外。所以，早上睜開眼睛后應(yīng)先不起身，躺著活動(dòng)一下四肢和頭部，3分鐘之后再起床。
6.霧天長時(shí)間在戶外晨練
霧天，大量的粉塵、細(xì)菌等有害物質(zhì)會(huì)隨著戶外體育鍛煉的進(jìn)行進(jìn)入到體內(nèi)，加重血液污染的機(jī)會(huì)，阻斷血液中氧的供應(yīng)，誘發(fā)心臟病。霧天，老年人最好將鍛煉改在室內(nèi)或挑選其他合適的時(shí)間進(jìn)行。
萬一要出門，可以選擇戴口罩，但也不要在濃霧中停留太長時(shí)間。
7.憤怒時(shí)暴飲暴食
易怒對(duì)心臟健康的威脅很大。人在憤怒時(shí)，身體會(huì)分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖。美國心臟學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究也指出，在過度進(jìn)食一小時(shí)內(nèi)，心臟發(fā)病的可能性會(huì)增大10倍。對(duì)于已經(jīng)患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來說，更加危險(xiǎn)。
8.運(yùn)動(dòng)后洗冷水澡
鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個(gè)冷水澡，會(huì)覺得身體特別舒坦。但此時(shí)，也是心臟最脆弱的時(shí)候。鍛煉后，體表毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果突然遇到冷水的刺激，會(huì)使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人很容易誘發(fā)心臟病。
所以，在運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上洗冷水澡，特別是老年人，更不要輕易嘗試冬泳等鍛煉方法。
9.蹲便后猛起身
研究顯示，用力屏氣排便時(shí)，腹壁肌和隔肌強(qiáng)烈收縮，血壓下降可能引起腦溢血，心肌耗氧量增加會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死，兩者都可能造成猝死。余振球表示，老年人血管調(diào)節(jié)反應(yīng)差，如果蹲廁時(shí)間過久，排便結(jié)束后快速站起，容易誘發(fā)由于改變體位所導(dǎo)致的短暫性腦缺血，從而頭暈、眼花、摔倒，甚至發(fā)生腦血管意外，所以此時(shí)站起來應(yīng)該緩慢。
10.堵車時(shí)開車窗
堵車時(shí)窗很可能讓你心臟受損。德國一項(xiàng)研究表明，人們陷于交通堵塞后一小時(shí)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3.2倍。
駕車時(shí)高度緊張會(huì)促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發(fā)冠心病。再打開窗戶，臟空氣就會(huì)攜帶著大量污染物迎面撲來。不僅傷害心臟，也會(huì)殃及到肺。所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車輛內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)為宜。
心臟病在冬天及夜晚更易發(fā)作是因?yàn)楹涞奶鞖鈺?huì)導(dǎo)致血管收縮，增加心臟的負(fù)擔(dān)，而夜晚人體的交感神經(jīng)活動(dòng)減少，血壓和心率的波動(dòng)可能更容易引發(fā)心臟事件，冬季氣溫較低時(shí)，人體為了保持體溫會(huì)導(dǎo)致血管收縮，這種生理反應(yīng)會(huì)增加血壓和心臟的負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)已有心血管疾病的人群來說，這種負(fù)擔(dān)可能會(huì)誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等心臟病發(fā)作。 此外，夜晚是人體交感神經(jīng)活動(dòng)相對(duì)較少的時(shí)間，這可能導(dǎo)致血壓和心率的波動(dòng)，在某些情況下，心臟病患者可能會(huì)在夜間經(jīng)歷更大的心臟負(fù)擔(dān)，增加心臟事件的風(fēng)險(xiǎn)。 建議心臟病患者在冬季注意保暖，避免過度勞累，保持規(guī)律的作息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄退幬锕芾?，以減少心臟病在夜晚和冬季發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、戒煙限酒和定期體檢，也是預(yù)防心臟病的重要措施。
輕微心臟病主要是由于先天發(fā)育不良、體型和其他疾病等原因引起的。當(dāng)體型偏瘦時(shí)，會(huì)容易造成心電軸向左偏或右偏，引起輕微的心臟病。當(dāng)先天心臟發(fā)育異常時(shí)，會(huì)造成房間隔缺損、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉等情況，引發(fā)胸悶、心悸等癥狀，出現(xiàn)輕微心臟病。還有一部分輕微心臟病屬于冠心病、風(fēng)濕性心臟病、感染引起的心臟病等，會(huì)出現(xiàn)氣短、胸悶、呼吸困難的現(xiàn)象。在出現(xiàn)輕微心臟病的癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，以免耽誤治療使得心臟病的病情加重。
自閉癥與心臟病之間沒有直接關(guān)聯(lián)，自閉癥是一種精神疾病，主要表現(xiàn)為社會(huì)交往障礙、溝通障礙、興趣狹窄和行為方式刻板等癥狀，而心臟病是心臟結(jié)構(gòu)受損或功能異常引起的心臟疾病，常見類型包括心律失常和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。自閉癥患者通常不會(huì)出現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)受損或功能異常的情況，所以一般不會(huì)導(dǎo)致心臟病?；加凶蚤]癥的人應(yīng)到醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行心理治療和藥物治療，心理治療包括認(rèn)知行為療法和家庭治療，藥物治療包括抗精神病藥物和抗抑郁藥物。
心臟病通常不會(huì)直接導(dǎo)致肌酐升高，但心力衰竭和急性心肌梗死等疾病引起的肌酐異?？赡軙?huì)導(dǎo)致這種情況。心力衰竭是心臟病的最終階段，可引起腎功能不全導(dǎo)致肌酐升高，治療需控制心臟病癥狀并使用利尿劑。急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈阻塞引起的心肌缺血壞死疾病，可能造成肌酐升高，需使用抗凝和溶栓藥物治療。高血壓也可能導(dǎo)致肌酐升高，因此發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并接受治療。
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎一般不會(huì)導(dǎo)致心臟病，但如果患者不及時(shí)治療可能會(huì)影響心臟功能。痛風(fēng)是由于血尿酸水平過高引起的代謝性疾病，其特點(diǎn)為急性和慢性關(guān)節(jié)炎。及時(shí)治療可以有效控制病情，避免影響心臟功能。如果未及時(shí)治療，尿酸沉積在心瓣膜上可能會(huì)引發(fā)心肌梗死，造成心臟損傷，甚至危及生命。建議患者配合醫(yī)生使用藥物降尿酸，并注意飲食，避免高嘌呤食物，保證充足睡眠，避免熬夜。必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療。要注意細(xì)節(jié)，及時(shí)治療，保證心臟健康。
頸椎間盤突出會(huì)刺激交感神經(jīng)，引發(fā)心臟病癥狀，如心律失常等。治療方法包括頸椎牽引、臥床休息、頸托外固定、藥物和手術(shù)。頸椎牽引可減輕壓力，恢復(fù)頸椎生理曲度，緩解癥狀。臥床休息減少壓力，改善肌肉勞損。頸托外固定可使頸椎逐漸恢復(fù)曲度，緩解肌肉勞損。藥物如乙哌立松片可以減輕肌肉痙攣和疼痛。嚴(yán)重癥狀可考慮手術(shù)治療。生活中需避免勞累、著涼和外傷，加強(qiáng)頸椎肌肉鍛煉，保護(hù)心臟健康。
風(fēng)濕性心臟病患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗血小板聚集類、利尿劑以及強(qiáng)心苷等藥物進(jìn)行治療?？寡“寰奂愃幬锶绨⑺酒チ帜c溶片可預(yù)防血栓形成，利尿劑如呋塞米注射液可減輕水腫，強(qiáng)心苷如地高辛片可增強(qiáng)心肌收縮能力。β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑也可助于減少心律失常風(fēng)險(xiǎn)和降低血壓。建議患者避免勞累，飲食清淡易消化，并密切關(guān)注病情，如有需要及時(shí)就醫(yī)以防延誤病情。
自閉癥通常不會(huì)與心臟病同時(shí)發(fā)生，因?yàn)檫@兩者是截然不同的疾病。自閉癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，而心臟病則是由于心臟功能異?；蚪Y(jié)構(gòu)改變引起的疾病。雖然它們都可能對(duì)健康產(chǎn)生影響，但它們的病因和表現(xiàn)癥狀有很大的不同。 1、自閉癥的特點(diǎn)主要是社會(huì)交往和溝通上的障礙，以及興趣和行為的狹窄和重復(fù)。這種疾病通常與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)?；加凶蚤]癥的個(gè)體可能在與他人互動(dòng)時(shí)遇到困難，或者在某些行為和興趣上表現(xiàn)出重復(fù)性。 2、心臟病則是指心臟的結(jié)構(gòu)或功能發(fā)生了問題，可能導(dǎo)致心肌缺血、缺氧等。典型的癥狀包括胸悶、氣短和呼吸困難。心臟病的病因多樣，包括生活方式因素、遺傳因素和其他健康狀況。 如果懷疑自己或家人可能患有自閉癥，建議盡早到醫(yī)院的精神心理科就診。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行腦電圖或頭顱CT等檢查以明確診斷。確診后，通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用如利培酮片或阿立哌唑片等藥物進(jìn)行治療。 對(duì)于心臟病患者，遵循醫(yī)生的建議是非常重要的。可能會(huì)使用如酒石酸美托洛爾緩釋片或富馬酸比索洛爾片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。注意情緒管理，避免過度激動(dòng)，并確保充足的休息和睡眠。 雖然自閉癥和心臟病是兩種不同的疾病，但都需要專業(yè)的醫(yī)療評(píng)估和適當(dāng)?shù)墓芾怼１３纸】档纳罘绞胶投ㄆ诘尼t(yī)療檢查可以幫助更好地管理這些健康狀況。對(duì)于任何健康問題，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助是關(guān)鍵。
糖尿病心臟病早期癥狀主要包括乏力和胸悶氣短。乏力是由于長期血糖升高導(dǎo)致身體代謝異常所引起的，而胸悶氣短則可能是心臟供血不足的表現(xiàn)。除了這些非典型癥狀外，還可能出現(xiàn)水腫、呼吸困難等不適。建議患者及時(shí)到心血管內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，接受醫(yī)生治療，避免延誤病情。治療方法包括日常護(hù)理，如合理飲食、注意休息和藥物治療，如抗凝治療和藥物改善心肌缺血情況。若上述方法效果不佳，可以考慮手術(shù)治療。保持良好心態(tài)，避免情緒過于激動(dòng)和過度勞累也很重要。在日常生活中若出現(xiàn)不適，要及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
心臟病患者可能出現(xiàn)牙疼癥狀，但原因不僅限于心臟病。心肌缺血和急性心包炎通常不會(huì)引起牙疼。然而，嚴(yán)重的冠心病和風(fēng)濕性心臟病可能導(dǎo)致心律失常和心臟功能下降，引發(fā)牙齒疼痛。先天性心臟病患者也有可能出現(xiàn)牙疼癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，完善檢查并明確病因后進(jìn)行治療。日常生活中要注意飲食，避免刺激性食物，保證充足睡眠，避免熬夜。
