1954年，美國第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴(yán)重的心力衰竭。他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式，如減肥、戒煙，并堅(jiān)持鍛煉等。雖然政務(wù)繁忙，艾森豪威爾還是接受了醫(yī)生的建議并堅(jiān)持不懈。不久后，居然恢復(fù)了全日制工作，活躍在政治舞臺(tái)上。
由此可見，科學(xué)的生活方式，不但會(huì)預(yù)防疾病，還可能減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康。
建議大家注意事項(xiàng)可包括：
控制體重：研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙：煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
戒酒：美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
改善生活環(huán)境：污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠：避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
合理飲食：應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。
原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運(yùn)動(dòng)：積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
規(guī)律生活：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過度勞累。
先天性心臟病
一般認(rèn)為妊娠早期(5—8周)是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時(shí)期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染(流感、風(fēng)疹、腮腺炎)、服用某些藥物(抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物)、接觸放射線等。
先天性心臟病與遺傳因素有一定的關(guān)系，在同一家庭中，父母與子女或兄弟姐妹中同患先天性心臟病的并不少見，但確切的聯(lián)系目前尚不完全清楚。一般認(rèn)為妊娠早期(5—8周)是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時(shí)期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染(流感、風(fēng)疹、腮腺炎)、服用某些藥物(抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物)、接觸放射線等。
先天性心臟病的種類很多，也很復(fù)雜，嚴(yán)重的先天性心臟病不及時(shí)治療，早期死亡率較高。一般先天性心臟病中僅有少數(shù)類型的先天性心臟病可以自然恢復(fù)，有的則隨著年齡的增大，并發(fā)癥會(huì)漸漸增多，病情也逐漸加重。先天性心臟病的治療方法有手術(shù)治療、介入治療和藥物治療等多種。另外，什么時(shí)候適宜手術(shù)應(yīng)根據(jù)病情，請(qǐng)心臟專科醫(yī)生針對(duì)患兒的具體情況提出建議，如孩子的病有無自愈的可能性，將來的病情演變趨勢如何，指導(dǎo)合理用藥，科學(xué)的護(hù)理，從而提高患兒的生存能力。
先天性心臟病患兒抵抗力一般較差，容易生病，所以法定的預(yù)防接種也應(yīng)按時(shí)進(jìn)行。
一些年輕的父母缺乏對(duì)這種疾病的認(rèn)識(shí)，一聽說小孩有先天性心臟病往往顯得不知所措，其實(shí)不必?fù)?dān)心。因?yàn)橹灰龊迷缙谠\斷，及時(shí)治療，絕大部分先天性心臟病都能通過手術(shù)徹底根治，術(shù)后能和正常人一樣生活、工作。
先天性心臟病的預(yù)防：
1.在懷孕早期(3個(gè)月之前)盡量別在電腦前微波爐等磁場強(qiáng)的地方坐太長時(shí)間因這時(shí)的胎兒還不穩(wěn)定各個(gè)器官還正在成形階段很可能造成孩子先天性心臟病。
2.不要接觸寵物因?qū)櫸锷砩系募?xì)菌及微生物也可能造成孩子先天性心臟病。
最佳治療法
健康飲食
健康飲食應(yīng)符合以下要求：每日膽固醇的攝入量不超過300毫克、脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。
適宜運(yùn)動(dòng)
心臟發(fā)病的重要原因還有一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動(dòng)的，患冠心病比經(jīng)常活動(dòng)者高出2倍。
運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有什么好處呢?運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對(duì)預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護(hù)心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：
體育鍛煉表：
散步：散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。
慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。
太極拳：對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。
體育鍛煉注意事項(xiàng)：任何人，如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長，循序漸進(jìn)。進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃-30℃。運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。
此外，有一點(diǎn)要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據(jù)國外學(xué)者測定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)的時(shí)刻，發(fā)病率要比上午11時(shí)高出3倍多。另外，人體在上午時(shí)段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。
還有，人的動(dòng)脈壓在上午較高，增加了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要避開心血管事件“高峰期”，將時(shí)間安排在下午及傍晚進(jìn)行。
心臟病：http://nk.fh21.com.cn/xzb/
心臟病在冬天及夜晚更易發(fā)作是因?yàn)楹涞奶鞖鈺?huì)導(dǎo)致血管收縮，增加心臟的負(fù)擔(dān)，而夜晚人體的交感神經(jīng)活動(dòng)減少，血壓和心率的波動(dòng)可能更容易引發(fā)心臟事件，冬季氣溫較低時(shí)，人體為了保持體溫會(huì)導(dǎo)致血管收縮，這種生理反應(yīng)會(huì)增加血壓和心臟的負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)已有心血管疾病的人群來說，這種負(fù)擔(dān)可能會(huì)誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等心臟病發(fā)作。 此外，夜晚是人體交感神經(jīng)活動(dòng)相對(duì)較少的時(shí)間，這可能導(dǎo)致血壓和心率的波動(dòng)，在某些情況下，心臟病患者可能會(huì)在夜間經(jīng)歷更大的心臟負(fù)擔(dān)，增加心臟事件的風(fēng)險(xiǎn)。 建議心臟病患者在冬季注意保暖，避免過度勞累，保持規(guī)律的作息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄退幬锕芾?，以減少心臟病在夜晚和冬季發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、戒煙限酒和定期體檢，也是預(yù)防心臟病的重要措施。
輕微心臟病主要是由于先天發(fā)育不良、體型和其他疾病等原因引起的。當(dāng)體型偏瘦時(shí)，會(huì)容易造成心電軸向左偏或右偏，引起輕微的心臟病。當(dāng)先天心臟發(fā)育異常時(shí)，會(huì)造成房間隔缺損、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉等情況，引發(fā)胸悶、心悸等癥狀，出現(xiàn)輕微心臟病。還有一部分輕微心臟病屬于冠心病、風(fēng)濕性心臟病、感染引起的心臟病等，會(huì)出現(xiàn)氣短、胸悶、呼吸困難的現(xiàn)象。在出現(xiàn)輕微心臟病的癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，以免耽誤治療使得心臟病的病情加重。
自閉癥與心臟病之間沒有直接關(guān)聯(lián)，自閉癥是一種精神疾病，主要表現(xiàn)為社會(huì)交往障礙、溝通障礙、興趣狹窄和行為方式刻板等癥狀，而心臟病是心臟結(jié)構(gòu)受損或功能異常引起的心臟疾病，常見類型包括心律失常和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。自閉癥患者通常不會(huì)出現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)受損或功能異常的情況，所以一般不會(huì)導(dǎo)致心臟病。患有自閉癥的人應(yīng)到醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行心理治療和藥物治療，心理治療包括認(rèn)知行為療法和家庭治療，藥物治療包括抗精神病藥物和抗抑郁藥物。
心臟病通常不會(huì)直接導(dǎo)致肌酐升高，但心力衰竭和急性心肌梗死等疾病引起的肌酐異常可能會(huì)導(dǎo)致這種情況。心力衰竭是心臟病的最終階段，可引起腎功能不全導(dǎo)致肌酐升高，治療需控制心臟病癥狀并使用利尿劑。急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈阻塞引起的心肌缺血壞死疾病，可能造成肌酐升高，需使用抗凝和溶栓藥物治療。高血壓也可能導(dǎo)致肌酐升高，因此發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并接受治療。
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎一般不會(huì)導(dǎo)致心臟病，但如果患者不及時(shí)治療可能會(huì)影響心臟功能。痛風(fēng)是由于血尿酸水平過高引起的代謝性疾病，其特點(diǎn)為急性和慢性關(guān)節(jié)炎。及時(shí)治療可以有效控制病情，避免影響心臟功能。如果未及時(shí)治療，尿酸沉積在心瓣膜上可能會(huì)引發(fā)心肌梗死，造成心臟損傷，甚至危及生命。建議患者配合醫(yī)生使用藥物降尿酸，并注意飲食，避免高嘌呤食物，保證充足睡眠，避免熬夜。必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療。要注意細(xì)節(jié)，及時(shí)治療，保證心臟健康。
頸椎間盤突出會(huì)刺激交感神經(jīng)，引發(fā)心臟病癥狀，如心律失常等。治療方法包括頸椎牽引、臥床休息、頸托外固定、藥物和手術(shù)。頸椎牽引可減輕壓力，恢復(fù)頸椎生理曲度，緩解癥狀。臥床休息減少壓力，改善肌肉勞損。頸托外固定可使頸椎逐漸恢復(fù)曲度，緩解肌肉勞損。藥物如乙哌立松片可以減輕肌肉痙攣和疼痛。嚴(yán)重癥狀可考慮手術(shù)治療。生活中需避免勞累、著涼和外傷，加強(qiáng)頸椎肌肉鍛煉，保護(hù)心臟健康。
風(fēng)濕性心臟病患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗血小板聚集類、利尿劑以及強(qiáng)心苷等藥物進(jìn)行治療?？寡“寰奂愃幬锶绨⑺酒チ帜c溶片可預(yù)防血栓形成，利尿劑如呋塞米注射液可減輕水腫，強(qiáng)心苷如地高辛片可增強(qiáng)心肌收縮能力。β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑也可助于減少心律失常風(fēng)險(xiǎn)和降低血壓。建議患者避免勞累，飲食清淡易消化，并密切關(guān)注病情，如有需要及時(shí)就醫(yī)以防延誤病情。
自閉癥通常不會(huì)與心臟病同時(shí)發(fā)生，因?yàn)檫@兩者是截然不同的疾病。自閉癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，而心臟病則是由于心臟功能異?；蚪Y(jié)構(gòu)改變引起的疾病。雖然它們都可能對(duì)健康產(chǎn)生影響，但它們的病因和表現(xiàn)癥狀有很大的不同。 1、自閉癥的特點(diǎn)主要是社會(huì)交往和溝通上的障礙，以及興趣和行為的狹窄和重復(fù)。這種疾病通常與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)?；加凶蚤]癥的個(gè)體可能在與他人互動(dòng)時(shí)遇到困難，或者在某些行為和興趣上表現(xiàn)出重復(fù)性。 2、心臟病則是指心臟的結(jié)構(gòu)或功能發(fā)生了問題，可能導(dǎo)致心肌缺血、缺氧等。典型的癥狀包括胸悶、氣短和呼吸困難。心臟病的病因多樣，包括生活方式因素、遺傳因素和其他健康狀況。 如果懷疑自己或家人可能患有自閉癥，建議盡早到醫(yī)院的精神心理科就診。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行腦電圖或頭顱CT等檢查以明確診斷。確診后，通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用如利培酮片或阿立哌唑片等藥物進(jìn)行治療。 對(duì)于心臟病患者，遵循醫(yī)生的建議是非常重要的。可能會(huì)使用如酒石酸美托洛爾緩釋片或富馬酸比索洛爾片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。注意情緒管理，避免過度激動(dòng)，并確保充足的休息和睡眠。 雖然自閉癥和心臟病是兩種不同的疾病，但都需要專業(yè)的醫(yī)療評(píng)估和適當(dāng)?shù)墓芾?。保持健康的生活方式和定期的醫(yī)療檢查可以幫助更好地管理這些健康狀況。對(duì)于任何健康問題，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助是關(guān)鍵。
糖尿病心臟病早期癥狀主要包括乏力和胸悶氣短。乏力是由于長期血糖升高導(dǎo)致身體代謝異常所引起的，而胸悶氣短則可能是心臟供血不足的表現(xiàn)。除了這些非典型癥狀外，還可能出現(xiàn)水腫、呼吸困難等不適。建議患者及時(shí)到心血管內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，接受醫(yī)生治療，避免延誤病情。治療方法包括日常護(hù)理，如合理飲食、注意休息和藥物治療，如抗凝治療和藥物改善心肌缺血情況。若上述方法效果不佳，可以考慮手術(shù)治療。保持良好心態(tài)，避免情緒過于激動(dòng)和過度勞累也很重要。在日常生活中若出現(xiàn)不適，要及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
心臟病患者可能出現(xiàn)牙疼癥狀，但原因不僅限于心臟病。心肌缺血和急性心包炎通常不會(huì)引起牙疼。然而，嚴(yán)重的冠心病和風(fēng)濕性心臟病可能導(dǎo)致心律失常和心臟功能下降，引發(fā)牙齒疼痛。先天性心臟病患者也有可能出現(xiàn)牙疼癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，完善檢查并明確病因后進(jìn)行治療。日常生活中要注意飲食，避免刺激性食物，保證充足睡眠，避免熬夜。
