對于想要寶寶的夫妻來說，如果受孕以后發(fā)生意外，導(dǎo)致女方出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，是很多夫妻都感到非常失望的事情，但是為了避免不幸的事情再次出現(xiàn)，就需要在備孕期間以及懷孕期間多多注意和小心了，那么自然流產(chǎn)后多久可以再懷孕呢？
一、自然流產(chǎn)后多久懷孕
發(fā)生自然流產(chǎn)以后，對于女性朋友來說，首先先不要考慮再次受孕的事情，先調(diào)理好身體才是最重要的，還有就是找到發(fā)生流產(chǎn)的原因，在今后受孕的時候要多加注意。做到這兩方面，也是為了在給今后再次受孕做鋪墊。
發(fā)生自然流產(chǎn)以后，也要盡量在家休息一段時間，最好是半年以上再考慮受孕。在飲食上要給身體彌補營養(yǎng)，幫助子宮恢復(fù)健康狀態(tài)。同時在心理上也要做到積極樂觀的對待，這個很重要，不要受到情緒的影響，否則不利于身體的恢復(fù)。
二、自然流產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)
在發(fā)生流產(chǎn)以后，身體要調(diào)養(yǎng)半年的時間，才可以考慮進行受孕階段。在這期間，夫妻雙方都是需要為備孕做出準(zhǔn)備，比如說改掉生活中不良的習(xí)慣，尤其是男士要最好做到戒煙戒酒。
1、飲食方面
女性在這個期間要正確的調(diào)理身體，注意飲食的均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵質(zhì)多的食物，有利于女性的身體恢復(fù)，也給胎兒的生長發(fā)育提供一個良好的環(huán)境。
尤其是葉酸的補充是非常重要的，葉酸能夠調(diào)節(jié)女性生殖細(xì)胞的活性，降低胎兒的畸形率，還能夠協(xié)助合成DNA，維持胎兒大腦的正常功能，降低孕媽在妊娠期患病的風(fēng)險。
2、個人衛(wèi)生方面
除了飲食方面的注意以外，還需要注意個人衛(wèi)生方面，防止婦科病，婦科病也是影響受孕的一種因素，所以說要做到私處的局部護理，要干凈衛(wèi)生，勤換洗衣物。
同時要注意避免加班熬夜，盡量做到有規(guī)律的生活作息，總是加班熬夜會影響女性的內(nèi)分泌，所以說要保證充足的睡眠，有利于讓女性朋友進入最佳的備孕狀態(tài)。
