慢性淺表性胃炎的人要注意的事項有飲食，可以吃清淡一些的食物，作息上要有好多規(guī)律不要熬夜，可以多運動身體，平時要注意禁止吸煙和喝酒，可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，這樣對于慢性淺表性胃炎的控制和恢復都有一定的幫助。
胃黏膜出現(xiàn)的炎癥被稱之為胃炎，現(xiàn)在很多人對于自己的健康是比較關(guān)注的，平時到時候如果飲食不規(guī)律可能會導致胃部受到影響，這樣也會形成慢性淺表型胃炎，身體不舒服的時候就會影響到我們的心情，那么慢性淺表性胃炎注意事項是什么？
1、飲食要清淡
慢性淺表性胃炎要注意飲食清淡，不要吃辣的東西，而且少油少鹽的飲食，盡量以清淡的食物為主，對于治療慢性淺表性胃炎是有幫助的，要注意重口味的食物吃了之后胃會受不了的，建議病人一定要注意這個問題。
2、要有好的作息規(guī)律
現(xiàn)在很多人都有熬夜的習慣，有些人熬夜是為了工作，而有些人的熬夜純粹是為了娛樂，熬夜對身體的傷害很大，當然也會影響到胃部健康的，所以平時要注意堅持早睡早起，不要熬夜的作息習慣。
3、多運動
慢性淺表性胃炎的人也要注意運動，運動是有益于身體健康的，運動可以增強免疫，也可以放松自己，運動的時候可以在早上或者是晚上的時候運動半小時就行了，盡量不要做過激烈的運動。
4、禁止抽煙喝酒
喝酒對胃對肝都是有傷害的，長期喝酒的人內(nèi)臟一般都不是很健康的，如果患有淺表性胃炎的人最好不要喝酒。吸煙的傷害會更大的，對胃部會造成損耗的，它還會傷害到肺部，如果患有淺表性胃炎是不能吸煙的，不然病情可能會更加嚴重。
5、增加營養(yǎng)
淺表性胃炎的人一定要注意營養(yǎng)，平時的時候不能過于挑食，不管是哪種類型的食物都要多吃一些，這樣可以滿足身體的需要，也就不容易出現(xiàn)身體不舒服的情況了，所以這類人群也要注意飲食營養(yǎng)。
