什么原因引起了腎虛呢，腎虛不只是男人的專(zhuān)利，很多女性朋友也會(huì)患上腎虛這種疾病，很多人對(duì)此不解，認(rèn)為只有男性朋友才會(huì)患上腎虛這種疾病，下面讓我們來(lái)具體了解一下什么原因引起了腎虛呢，希望我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢灶A(yù)防，遠(yuǎn)離腎虛對(duì)朋友們的困擾。
正確了解腎虛出現(xiàn)的原因，讓我們更好擺脫腎虛困擾。
1、外部因素長(zhǎng)期感受寒濕，可阻遏經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致血脈不暢而發(fā)生腰痛。
2、骶棘韌帶松弛妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。
3、盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。
4、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人，可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失。
5、子宮位置異常因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無(wú)特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
腎虛的治療有哪些方法?
1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無(wú)名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、坐車(chē)、閑聊、看電視時(shí)都可以進(jìn)行。
2、提踵顛足：提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動(dòng)五臟六腑。
3、用腳后跟健走：邁開(kāi)大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí)，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
4、摩腎腧：并腿坐于床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個(gè)方法不僅能緩解疲勞，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充精力，補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)身健體。
5、三元式站樁：兩腳分開(kāi)，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時(shí)兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開(kāi)。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門(mén)穴打開(kāi)。這樣前后、左右、上下都是圓，整個(gè)人顯得十分圓融。這是一個(gè)補(bǔ)益元?dú)獾幕菊緲斗ǎＷ瞿苁鼓I元充沛、筋骨勁強(qiáng)。
6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7～9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。
7、深呼吸：做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長(zhǎng)。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，循環(huán)再做。運(yùn)動(dòng)治療僅起輔助左右，不能替代藥物。
關(guān)于以上的什么原因引起了腎虛，希望大家要有所了解，多注意運(yùn)用到我們?nèi)粘Ｉ钪腥?，除此之外，引起腎虛無(wú)非就是日常生活中過(guò)于勞累，因此我們要改善自己的身體狀況，首先要有規(guī)律的作息和生活，不要給自己太大的壓力適當(dāng)?shù)姆潘桑€要注意有節(jié)制的房事。
起床左腎酸可能是因?yàn)槟I虛引起的，還有可能是局部血液循環(huán)不良導(dǎo)致的。患者需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腎部CT以及血常規(guī)檢查，如果是因?yàn)槟I虛引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用六味地黃丸、五子衍宗丸進(jìn)行治療。如果是因?yàn)檠貉h(huán)不良的原因，可以服用活血通脈膠囊和血塞通進(jìn)行治療。在治療期間可以多吃一些高蛋白的食物，對(duì)身體健康有很大的幫助。
便秘和口臭可能是由腎虛、胃火旺盛或肝火旺盛等原因引起，也可能是口腔衛(wèi)生不良或飲食不當(dāng)所致。腎虛可能導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，引起便秘和口臭；胃火旺盛則因外感熱邪或飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃痛、胃脹、食欲減退和口臭，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)引起便秘；肝火旺盛可使胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在腸道內(nèi)堆積發(fā)酵，從而引起便秘和口臭。建議患者及時(shí)就醫(yī)，完善檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，同時(shí)改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，注意口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激性食物。
中醫(yī)認(rèn)為干眼癥主要由肝腎陰虛、肝火旺盛、氣血不足等原因引起，治療時(shí)無(wú)需單純補(bǔ)腎虛?；颊邞?yīng)到醫(yī)院就診，明確具體原因后再進(jìn)行針對(duì)性治療。肝腎陰虛、肝火旺盛和氣血不足均會(huì)導(dǎo)致眼部干澀、視物模糊等癥狀，治療時(shí)需遵醫(yī)囑服用相應(yīng)藥物，如明目地黃丸、龍膽瀉肝丸、黃連羊肝丸、八珍丸等，并配合針灸、按摩等方法。若因長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致干眼癥，需合理用眼，必要時(shí)使用玻璃酸鈉滴眼液、復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液等藥物緩解癥狀。
腎氣不固腎虛的調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)理、生活調(diào)理和藥物治療。在飲食上，可以適量食用山藥、羊肉和韭菜來(lái)改善腰膝酸軟、小便不利等癥狀。生活方面要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累。如果以上方法效果不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸等藥物治療，同時(shí)也可以考慮針灸或按摩等方式來(lái)調(diào)理。在出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)求診，保持身心健康。
產(chǎn)后腎虛有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛，但不是所有關(guān)節(jié)痛都是產(chǎn)后腎虛引起的。產(chǎn)后腎虛會(huì)使骨髓失去濡養(yǎng)，進(jìn)而表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛癥狀，可通過(guò)中醫(yī)藥物調(diào)理。受涼或外傷也可能引起關(guān)節(jié)痛，需要保暖或局部熱敷緩解癥狀。同時(shí)，外傷導(dǎo)致的軟組織受損也可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，需遵醫(yī)囑治療。除此之外，存在其他疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。建議產(chǎn)婦注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食清淡，攝入富含蛋白質(zhì)的食物。
腎結(jié)石一般不會(huì)引起腎虛，是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病。腎結(jié)石可能導(dǎo)致疼痛和血尿等癥狀，但不會(huì)引起腎虛。腎虛通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神萎靡、頭暈耳鳴等癥狀，與腎結(jié)石無(wú)直接關(guān)聯(lián)。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，對(duì)于不同類(lèi)型的腎結(jié)石可以采取不同的治療方法，包括藥物治療或手術(shù)治療。及時(shí)治療可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
肝腎虛弱表現(xiàn)癥狀包括身體疲乏、頭暈?zāi)垦！⑿募職舛?、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題、食欲下降、眩暈耳鳴、皮膚干燥和呼吸困難。這些癥狀并非特定于肝腎虛，也可能出現(xiàn)在其他疾病中，因此在診斷時(shí)需要綜合考慮患者的病史、體檢結(jié)果和其他臨床表現(xiàn)，確定具體病因并制定治療方案。如有疑慮，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
要是分不清腎虛是陰虛，還是陽(yáng)虛，還是腎精，還是腎氣可以吃枸杞子，因?yàn)殍坭阶铀容^平和。另外枸杞可以補(bǔ)腎的;再一個(gè)它顏色又紅，它又入血，它還可以補(bǔ)心臟;它又甜又酸，味甜它入脾，味酸它又入肝，它可以補(bǔ)四臟。中醫(yī)還認(rèn)為枸杞子滋陰又補(bǔ)腎陰，又通陽(yáng)道。
起床后腳后跟疼可能是腎虛，也可能是跟骨滑囊炎導(dǎo)致的。如果患者存在腎虛的情況，可能會(huì)使身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，此時(shí)便會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼。如果平時(shí)走路較多，可能會(huì)使腳后跟出現(xiàn)跟骨滑膜炎，從而導(dǎo)致以上癥狀發(fā)生。如果是腎虛導(dǎo)致的，可以在平時(shí)多吃羊肉、枸杞等食物進(jìn)行補(bǔ)腎，也可以多吃富含鈣物質(zhì)的食物。如果是跟骨滑囊炎，可以遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
表現(xiàn)出經(jīng)常愛(ài)睡覺(jué)的情況，可能是腎臟過(guò)于虛弱后所造成的情況。在出現(xiàn)腎臟過(guò)于虛弱的情況后，體內(nèi)的氣血運(yùn)行可能會(huì)出現(xiàn)緩慢的情況，容易導(dǎo)致腦部的神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法得到血液中所提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，從而造成愛(ài)睡覺(jué)、情緒低沉陰郁、精神狀態(tài)比較差、四肢乏力等癥狀。發(fā)生以上情況后，可以按照醫(yī)囑使用金匱腎氣丸等藥物，對(duì)腎臟進(jìn)行滋補(bǔ)。
